食物健齿

俗话说,牙好胃口就好。其实,牙齿的健康也和饮食息息相关——“胃口”好,牙就好。要保持一口好牙,除了良好的刷牙习惯,定期进行牙齿检查外,如果在食物的选择上也下点功夫,更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物:     

健康有四个新标准

如何判断你的身体健康水平是否达标?很多人都习惯用体检报告来证明:血压血糖是否正常、身体各脏器有无异常……其实在日常生活中,一些简单的标准就可以衡量.根据近年来人群亚健康情况,临床医生总结了健康的四个新标准:吃得香、睡得好、拉得快、说得溜. 吃得香:胃肠功能好 所谓吃得香,就是指吃饭胃口好,不挑食.如果老是没胃口,吃什么都不香,很可能是肠胃功能甚至是整个消化系统的问题.另一方面,心情好坏也会影响到胃口,心情好吃得就香.因此,吃得香可以衡量一个人精神和身体的面貌.     

脸色发黄 敲敲小腿

爱美是女人天性，而过度劳累、胃口不好，会导致脸色发黄。化妆品治标不治本，要想治本，还得从身体内部调节，多敲敲小腿就能有好脸色。     

“捶”出来的健康

我是一名医务工作者,白天忙于工作,晚上还有爱爬格子的习惯,所以忽略了身体的锻炼。前几年我总是感到精神不振、倦怠乏力、腰酸背痛,以及神经衰弱、失眠健忘,影响了工作和生活。这些年我坚持捶背,用捶背的疗法,治好了许多毛病,现在我是胃口好、身体好、工作好。祖国医学认为,捶     

后悔疏忽了父亲的牙患

父亲的牙坏了很长时间了,我不久前才知道。那天饭桌上,我发现一向吃饭很快的父亲吃一口要咀嚼老半天,而那盆他最爱吃的猪蹄烤黄豆竟然连筷子都不伸过去,起初以为他胃口不好,但父亲说胃口还不错。在我的追问下,母亲告诉我,父亲的一口牙几乎全坏了。     

买羊汤

老婆体虚,工作较忙,无多少精力与时间锻炼。我曾言日,宜从饮食考虑,加强营养,只要身体好,胖些又何妨。然老婆胃口太小,每餐就定量吃小半碗,余下的只要让我大快朵颐了。于是乎,我的肚子就这么被“搞”大了,而老婆的身体却没什么起色。     

心,肺,肝,胃的“四把火”,如何去除

<正>许多人因为工作、生活、家庭等压力导致心焦气躁,容易上火,致使身体机能跟着变化。但是上火也有分类,怎样根据自己身体的症状对症下药呢?下面我们就来看一看吧!胃火症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火,即是胃热。对于     

吃一个蚕豆三小时

我爷爷,1914年生人,今年93岁,一辈子住北京城的四合院,早晚上街遛遛弯儿,在草坪边踢腾踢腾腿脚,平时很少生病,至今身体挺好。他的牙口不错,每天坚持磕打牙齿,从我记事直到今天,三十多年了,天天如此,他说是古人说的“叩齿牙无疾”,牙好胃口就好,没错儿。不过,毕竟是九十多岁的人     

找你的厨师谈一谈

最近一段时间,我妻子似乎对家里的一日三餐颇不满意。我留意到,每一次,我碗盘中的饭菜已经吃光了,她碗盘里的菜基本上没动。我关心地问她:为什么吃这么少?身体不舒服吗?她总是恹恹地回答道:我最近胃口不好。     

夏季清补多吃这“八宝”

夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补?夏季清补,必备一下"八宝"。     

学会分辨亚健康

在生活中,我们往往会有这样的体会:明明自己感觉到周身疲乏、胃口不好、头晕失眠、浑身不舒服,然而,到医院却查不出病来。这其实就是身体处于亚健康状态。据世界卫生组织一次全球性调查显示,真正达到健康标准的人群只占5%,约20%的人是需要诊治的病人,其余75%的人处于亚健康状态。何谓亚健康?亚健康是身体介于健康与疾病之间的一种生理     

年轻与年老

年轻时,有着极好的胃口,时常望着油腻腻的红烧肉,唾液直流。然而,花费很多钱去美食一顿,又不舍得,只能偶尔为之。年老时,花费再多的钱,购得再可口菜肴,可却没有了好的胃口,只能望菜兴叹,徒唤奈何。年轻时,脚健眼明,全身充满活力,想四处走走看看。有的是时间,却没有金钱。只能陷于一隅,憧     

“返老还童”现象并非好兆头

正老年人长"新牙"。老年人牙齿脱落后,会长出新的牙齿吗?回答是否定的。科学调查证实,一些报刊报道的老年人长"新牙"新闻均不准确。老年人长"新牙"现象确实存在,但长出的"新牙"并非真是新牙,而是颌骨中残留的牙根、埋伏牙、多生牙等。当老年人颌骨组织退化萎缩时,这些所谓"新牙"就会"长"(露)出来。故老年人长"新牙"绝不是返老还童现象,而恰恰是老年人身体衰老加快的表现。因此,老年人出     

患癌症的老人易进入几个误区

误区一：购买高蛋白营养补品 癌症患者的家属往往会购买高蛋白营养补品为其补身体“元气”，如甲鱼等山珍海味。殊不知，这种“强迫进食”的做法往往事与愿违，患者难以下咽。究其原因，患者得知自己患癌症的消息后精神崩溃，食欲锐减，再加上接受手术、化疗或放疗，胃口更差。     

“微饿”能让病好得更快

生病时,没有胃口吃饭不用勉强。据美国《赫芬顿邮报》2014年1月6日报道,美国预防医学科专家唐纳德博士最新研究发现,＂微饿＂会让你更快痊愈。 生病时,身体会有很复杂的炎症反应,产生一种名为细胞活素类的化学物质。这种物质和生病时激素水平的变化,是导致我们＂食不知味＂的主因。     

早睡早起身体好

从小到大,我们最常听说的一句话就是“早睡早起身体好”。那么,为什么早睡早起身体好呢？     

“小毛病”发出的求救信号

老年人上了岁数以后常会发现,随着年龄增大,身体上的"小毛病"越来越多,如头痛、发烧、鼻出血、腹痛、眩晕、乳房胀痛、牙出血、失眠、疲倦等。对于这些没有什么大碍的小毛病,老人们常常忽视它们的存在。事实上,这些"小毛病"很可能是自己的身体在发出求救的信号。     

心平气和 顺其自然

说起养生之道,长寿秘诀,那真是形形色色、五花八门.那些大小寿星,有的吃素,有的嗜荤;有的好动,有的好静;有的滴酒不沾,有的顿顿饭不离酒……要把这些都视为长寿秘诀加以运用,岂不难煞人了. 北大教授、著名学者季羡林在90高龄时,却身体硬朗,思维敏捷,每天都有做不完的事.许多人都问季老,有没有什么长寿秘诀？他的回答是：“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀.”凡是觉得好吃的东西季老都吃,不好吃的东西就少吃或不吃.“心里没负担,胃口自然就好,吃进去的东西就能很好消化.”     

“虚”未必是坏事

中国有句老话叫破罐熬好罐,就是说,身体差的人有时反比身体好的人活得长。前提是,这个身体差只是功能差,结构上不能有问题。当然,疾病消耗、营养不足之类的毛病也可能造成后天之     

私人侦探所覆灭记

好个胃口,"黑""白"通吃开门关门过日子,柴米油盐酱醋茶。您家不愁我家不愁,他家就得愁,不信,给你举几个例子。先说孙老太。孙老太被人踢了一个窝心脚,这一脚花的钱还不少, 7万元。