蜂产品让我健康度晚年

我身患多种病痛，体质十分衰弱，但我有平和的心态，坚持锻炼，天天散步、练气功、打太极拳和按摩，有病治病、无病防病。特别坚持了读书、看报、写字、作画、写诗，有精神奇托，生活得从容、开朗和乐观。近年来，年事渐高，饭量减少，我选择蜂蜜、花粉和蜂王浆，补充营养，增强体质，多种病痛逐渐好转并且消失了，如心动过速，发作时达每分钟200次，频繁发作，延续了6—7年，多次住进医院，但今年基本消失了。现在我年届86岁高龄，仍然眼不花、耳不聋、头不昏，睡觉吃饭走路正常自如，有不知老的感觉。     

天津市蓟县光源电力有限公司

蓟县光源电力有限公司成立于1999年，注册资本1000万元。公司经营范围广泛，包括电力设备安装、维护、调试；电力线路施工安装与维护，高低压线路金具加工，低压开关设备制造，电力设备、材料销售；五金交电，建筑材料，矿产品经销，天然饮品生产，家用电器，电子产品，汽车配件，化工产品（不含易燃易爆品），百货、副食品；汽车修理、物业管理、餐饮、仪表校验、汽车运输、抄表收电费等。     

浅谈电教媒体在小学美术课中的运用

低年级儿童天真烂漫、活泼好动、富于想象力，但经历浅、知识面窄。所以，在小学美术课堂教学中，要积极运用各种新颖的引课艺术，创设与教材相适应的乐学氛围，使学生在特定的情境中，激起求知的欲望，展开丰富的想象，产生探究的兴趣，积极参与学习、主动探究创造。而电教媒体尤擅于将形、声、光、色、动、静溶为一体，突破时空限制，调动学习积极性，使学生积极主动愉快地参与教学活动。教学实践证明，在低年级美术课教学中，引入电教媒体，可创造生动、活泼、愉悦、高效地课堂学习氛围，优化教学过程，提高教育、教学效果和质量，促进教学改革像一个更科学、与日俱增先进的方向发展。     

名家书法

张学群，安徽阜南人，现为中国书法家协会权益保障委员会委员、安徽省书法家协会主席、安徽省直书画家协会主席等。初学唐人书法，后上溯秦汉、魏晋，先后研临了几十种碑帖，博采众长，融会贯通，自立秀雅、古朴之风格。真、草、隶、篆、行各体书法均有较深厚的功力，尤擅行草创作，意到笔到，挥洒自如，情境超迈，自然天成。     

世治正神为人 世乱正人为神

胡林翼（1812—1861），字贶生，号润芝，湖南益阳人。湘军四大名将之一，与曾国藩、左宗棠、彭玉麟齐名，世称“曾、左、彭、胡”。论年龄，胡在四人中最小，论仕途，胡也远不及曾、左、彭之腾达。但近来有不少学者认为，胡林翼的人品、才智，应居四人之首。     

金华海鲜卷

【原料】 鲜虾180克，鲜带子80克，火腿15克，北菇20克，西芹20克，红萝卜25克，白萝卜（或冬瓜）500克，香菜50克，棕油、精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉、生粉适量。     

名家书画：顿长彬

顿长彬 号山林，又号山林居士、渔阳顿子、公孙姬顿、百级斋主。一九四四年二月生于天津蓟县的一个书画世家，现任唐山学院教授，中国书法美术家协会理事，中国翰墨书画院终身院士、名誉院长，中国书画艺术研究会理事、名誉会长，中国唐山石城书画院艺术顾问，河北省书法家协会会员，世界教科文卫组织专家成员，世界书画艺术评介协会委员。他是位教育家、陶瓷艺术家、书画家、发明家、国学家，     

借取他山之石 推进广东改革——记汪洋访问欧洲德意希三国时发表重要谈话

本刊综合南方日报等刊报道：2011年6月6日至15日，中共中央政治局委员、广东省委书记汪洋率领省委常委、秘书长徐少华、副省长招玉芳等广东省代表团一行出访德国、意大利、希腊三国，活动密集，行程紧凑，所到之处，诚意取经，务实合作，协商交流，致力双赢，心无旁谋，成果丰硕。     

警惕食品添加剂

人类摆脱了饥饿，便开始追求享受，讲究食物的色、香、味、形。因而，形形色色的食品添加剂便应运而生，人工色素、香料、调味品、防腐剂、抗氧剂等，多达数千个品种，其中人工色素从1850年问世以来，已达140多年，     

虾皮是老人的宝

虾皮营养极为丰富，100克虾皮中，含蛋白质39.3克、钙2克，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此之外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康有裨益。虾皮可做汤，可炒油菜，可做馅，可调味，可做成虾皮豆腐、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮胡萝卜汤等等。但对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎、过敏性腹泄发作期则不宜进食虾皮。     

春节食谱

1．全家福原料：三文鱼300克，莴笋20克，胡萝卜、洋葱、香菜、花生米各10克，海蛰30克，红心萝卜20克，精盐、鸡精、酱油、醋、橄榄油、芥末、辣椒酱各1小匙，香油适量。     

消除新兵不良心理“四导”模式探析

新兵从地方到警营，面对身份和环境的变化，在欣喜之余，因部队生活节奏快、训练强度大，导致精神紧张，压力过大等心理上的诸多不适应．并引发为生活上的孤独、寂寞，工作上的紧张、压抑，训练上的厌倦、逆反，成长上的困惑、悲观等不良心理反应。因此，新训干部骨干可通过教育引导、心理疏导、启发诱导、帮助指导等形式，减轻其心理压力，对于维护其心理健康、提高训练效果、防止事故案件发生，具有重意义。     

夏秋扁豆餐，吃出健康来

扁豆是夏秋季节的佳蔬，又名鹊豆、蔽豆、藤豆、峨眉豆，为豆科植物扁豆的种子，我国南北各地均有栽培。据营养学家分析，扁豆种子每100克含蛋白质25．3克，脂肪0．4克，糖类55．4克，膳食纤维6．5克，胡萝卜素30微克，维生素B，0．26毫克．维生素＆O．45毫克，尼克酸2．6毫克，钾439毫克，钠2．3毫克，钙137毫克，镁92毫克，铁19．2毫克，锰1.19毫克，锌1．9毫克，铜1．27毫克，磷218毫克，硒32徽屯。还含有豆甾醇、磷脂（主要是磷脂酰乙醇眩）、蔗糖、棉子糖、葡萄糖、淀粉、氰苷、酪氧酸酶。扁豆营养价值高，味道鲜嫩可口。扁豆是人们摄取植物蛋白的重要来源之一，称得上是蔬菜中的肉类。     

中国共产党内蒙古地区 百年组织史（1950年）

1月1日，绥远省人民政府正式成立，董其武任主席。杨植霖、奎璧、孙兰峰任副主席，苏谦益、李居义等26人为委员。同日，绥远省军区正式成立，傅作义任司令员。乌兰夫，董其武，姚喆、孙兰峰任副司令员，薄一波任政治委员。     

消除忧郁 建立自信——自愿戒毒者个案工作

服务对象背景资料 小陈，男，28岁，已婚，云南人，因吸食海洛因住院。家庭成员包括妻子、女儿、父亲、母亲、哥哥，与妻子和父母亲关系亲密，与哥哥非常亲密，但与女儿关系一般。     

关于全国老龄系统积极行动起来全力做好抗震救灾工作的紧急通知

5月12日14时28分，四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县发生8．0级强烈地震，波及陕西、甘肃、重庆、云南等全国10多个省区市，造成了十分严重的人员伤亡和财产损失。党中央、国务院高度重视、深切关怀，迅速采取强有力的措施，紧急部署并全面组织开展了抗震救灾工作。各地区、各部门按照党中央、国务院的总体部署和要求，把抗震救灾作为首要任务，紧急行动，全力以赴，众志成城，     

把优势作为第一方向--一位毕业生的职业咨询实录

“想起这个工作就让我兴奋！”小伟眼睛中闪烁着光芒。听完这句话，我认为可以结束这次咨询了。时间：2013年2月人物：小伟，人文学院本科，大四，中共党员，校报学生记者社优秀记者，学院辩论队队长，曾在羊城晚报、南方农村报实习，兼职助教、导游、网络评论员等，多次获得朗诵、演讲、歌咏比赛奖项，学习优秀、喜欢阅读、写博客，性格开朗、激情乐观、吃苦耐劳，爱好体育运动并多次获奖。     

连襟将军：陈赓和陈锡联

在我军中，有兄弟将军，如王宏坤、王宏信，张能彬、张平凯，贺晋年、贺吉祥；有叔侄孙将军，如梁仁芥、梁兴初、梁必业，还有外甥和舅舅将军，如凯墨·索南旺堆少将和阿沛·阿旺晋美中将，而陈赓也创造了一个佳话，那就是连襟将军。     

北美探秘人参

人参，甘，微苦，平。大补元气，固脱生津，健脾养肺，宁心安神。早在两千多年前，中国人就已经认识到人参对人体具有滋补强壮、祛病延年的神奇功效，历代医家无不对其推崇备至。在从前的传说中，人参深藏于寒带冰天雪地的深山老林之中，集天地自然之精气，是仙草，是万灵药，得一株极其不易，让人感觉神奇而又神秘。现在经现代科学研究证明：人参主要含有皂苷、人参酸、挥发油、植物巢醇、维生素以及微量元素和其他成分，对人体具有抗衰老，抗氧化，增强免疫功能，减慢肿瘤生长，抑制癌细胞，调节中枢神经，平衡内分泌，促进新陈代谢，刺激骨髓造血，解肝毒，促进血液循环，皮肤再生等等作用。     

推窗望月

几年前，艺术大师黄永玉曾写过一则自我介绍的短文：“余年过七十，称雄板犟，撕恶霸腰，双眼茫茫，早就歇手；喊号吹哨，顶书过河，气力既衰，自觉下台。残年已到，板烟酽茶不断，不咳嗽，不失眠数十年。嗜啖多加蒜辣之猪大肠、猪脚及带板筋之牛肉，洋藿、苦瓜、蕨菜、浏阳豆豉加猪油渣炒青辣子、豆腐干、霉豆豉、水豆豉无一不爱。