豆腐，让你越吃越健康

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。     

越吃越美丽

"明星们纷纷代言各种各样的减肥食品或设备,但他们完全是在浪费你的时间和金钱,因为他们实际上是通过锻炼和合理饮食得到健美身材的。"美国著名营养专家Jonny Bowden     

越吃越美丽

“明星们纷纷代言各种各样的减肥食品或设备,但他们完全是在浪费你的时间和金钱,因为他们实际上是通过锻炼和合理饮食得到健美身材的。”美国著名营养专家Jonny Bowden博士说。身为众多好莱坞大牌明星的营养师,Jonny Bowden博士列出了12种你可能从来都不吃,却最应该吃的食物,比如番石榴、枸杞等,它们对燃脂、塑身和保持健康都非常有效。     

让你春节吃上香椿芽

香椿芽营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱。近几年,随着塑料大棚的应用,春节前后便可吃到了鲜嫩的香椿芽了。但是大棚栽培投资大,椿芽价格昂贵,一般人不敢问津,因此采用室内栽培法,便值得提倡。根据笔者多年栽种经验认为,这种方法既可使椿芽春节上市,又可少投资,见效快,的确是个好方法。     

止咳药为何越吃越咳

问:我在感冒时经常出现咳嗽,咳嗽时就服用川贝枇杷膏,可是常有"越吃越咳"的奇怪现象,有时甚至会并发支气管炎。这是什么原因呢?答:其实,咳嗽是多种疾病引起的共有症状,既可因感冒之类     

今天你吃航天食品了吗？

你知道吗？硕大的桶黄色南瓜、饱满的五彩辣椒,餐桌上随意的一道菜,或许就来自外太空。从“神一”到“神九”的太空旅途中,空间实验不胜枚举。种子却从未缺席。从太空到餐桌,中国的航天与食物产生交集,民以食为天,航天的意义也由此被人们感知。     

油炸食品越薄越有害

科学调查发现。油炸食品越薄越有害。食物越薄它在油炸时接受的温度就越高；温度越高，产生的有害物质如丙烯酰胺等就越多。薯片的丙烯酰胺含量就比薯条高10倍。长期低剂量食用含丙烯酰胺食品后，人会出现嗜睡、情绪与记忆改变、产生幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病。     

让你笑容灿烂的美牙食物

食物也可能大大影响牙齿的健美，这是因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的口气，让你更自信地展露笑颜，我们为大家推荐以下健美牙齿的食物。     

14种越吃越瘦的食物

1.紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物以及积聚的水分。2.芝麻它所含的仁油酸可以去除附着在血管内的胆固醇,有利于新陈代谢,对减肥有好处。3.香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既能饱腹又低脂,可减少体内脂肪的积聚,是减肥的理想食品。4.苹果苹果含有的苹果酸,可以加速人体代谢,减少人体内的脂肪,而且它的含钙量比其他水果丰富,可减少令人水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除脂肪。6.木瓜它含有独特…     

十大漏财习惯让你越过越穷

性爱是一场游戏吗？是,也不是：说它是,它的确是两个成年人的身体游戏,一种为生活加点作料、添点兴味的游戏。说它不是,是因为这样眺游戏很有些特殊,在游戏预热、展开和结束之后,总会有微妙的心理和复杂的情感掺杂其间。所以,倘若用纯粹玩乐的心态去对待,即便在烂熟的夫妻之间,也可能闹出烦心和不快。     

如何让体育之路越走越宽

从高帅的遭遇说起我太想练了,我爱体操,除了体操,我不知道我还能干什么。他让我走,我才不走呢,我知道他们练不过我,别看我比他们都小,要是教练像教他人一样教我,我早就超过他们了。我看着别人进步,我退步,     

少吃主食白了头

许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。专家认为引起头发变白的原因有很多,但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良,是非常重要的因素。古人说,“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要     

晚餐吃什么？吃你哟

1．摆脱婚姻夜深,4楼吵起来的时候,因为隔音不好的缘故,那些抱怨与责备断断续续跳进杜丽的耳朵里,想不听都不行。     

吃得越少越健康的食物

长寿的关键不仅是多吃有益健康的食品,还有一个重要方面,就是少吃有损健康的食物。它们包括糖、盐、脂肪,以及不当的使用减肥和丰胸药甜头只能浅尝糖除了会产生大量的热量外,不含其他维生素和微量元素,所以在能量足够的情况下,糖吃得越少越好。因为过多糖分会造成心脑血管病症、糖尿病、老年性白内障、近视、佝偻等多种慢性病以及减低免疫系统防御功能,所以糖是名副其实的甜蜜杀手。但是,糖     

五个部位越丑陋证明你越健康

一、屁股大心脑血管好。多项研究显示,臀部大的人体内"坏胆固醇"水平更低,"好胆固醇"水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学的研究还发现,大屁股的人患糖尿病的风险也很低。二、长痣多老得慢。身上痣多不仅难看,而且会使皮肤癌危险增加10倍。但伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明,与无痣者相比,多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁,而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。     

让你孤独让你优

2007年年底,时任淘宝网副总裁的邵晓锋接到调令。阿里巴巴集团将他调往另一子公司支付宝任总裁。邵对这一升职令的第一反应是拒绝。     

林博士教你吃

饮食健康问答脂肪肝能消除吗在饮食方面应注意哪些内蒙古自治区呼和浩特市读者乌兰来信问:我最近检查身体时查出了脂肪肝,心里挺害怕,担心脂肪肝会变成肝硬化。请问:脂肪肝能消除吗?在饮食上应该注意什么?答:脂肪肝是过多脂肪累积在肝里面的一个现象,通常是因为饮酒过多、肥胖或糖尿病引起的。另外,血液中三酸甘油酯过多,蛋白质营养不良,以及某些代谢机能有问题,也都可能造成脂肪肝。病人得了脂肪肝一般自己不知道,因为没有什么症状,偶尔可能引起黄疸或疲倦。治疗的原则是应该先弄清原因,再采取适当的办法。如果是因为饮酒过多造成的,戒酒就…     

过期食品能不能吃

正如今,食品安全观念深入人心,大家购买食品时对营养标签、保质期的重视程度越来越高。不过,让很多人纠结的是,家中总有些食物面临过期的尴尬:扔了,可惜;不扔,又怕吃出问题。有关专家指出,保质期不是食品的最后期限,判断"过期食品"能否食用是有学问的。保质期的定义是"产品在正常条件下的质量保证期限"。在保质期内,商家要对产品的质量负责,所以建议大家在保质期内食用,但保质期不是认定食物是否     

不要让愤怒的火苗越烧越旺

年关将至,心理门诊的老年患者却多了起来。有的老人感觉一年中积累的诸多问题面临爆发;盼着儿女回家团圆,却又心情复杂。其实,解决积弊造成的生活危机,心理排毒是一个好方法。     

速冻食品要这样吃

谁家冰箱不曾有过速冻食品？方便、快捷、价格适中、感觉上还算卫生。早晨起床后“微波”上几只从冷冻室里刚拿出的灌汤包,或是煮上一大碗热气腾腾的速冻馄饨,不比你去楼下便利店随手买个面包在大街上啃来得更有生活质感？