老人多鼓腮有助消化

人到老年,消化液减少,消化功能减弱,很容易造成消化不良、脾胃虚弱。“口漱”和“叩齿”等几个小小的鼓腮动作,就能够帮助老年人改善这些症状。     

睡前口不干，预防脑血栓

脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓。     

“立秋”过后当心腹泻

<正>立秋过后,又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。     

中医怎样治胃痛

中医称胃痛为胃脘痛，是指上腹胃脘近心窝处经常发生疼痛为主要表现的病症。胃痛多由感受外邪、饮食失宜、情志失调及脾胃虚弱所致，主要涉及西医学慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等病症。     

老年人购房：当心权益无从保障

因为贪图便宜或卖房人的不当引诱,一些老年人往往会将眼睛定格在“查封房”、“小产权房”、“抵押房”上。岂料最终却因防不胜防,落得个“房钱两空”。     

老年人理财当心“美丽的陷阱”

近日,辽宁省大连市海军广场社区居民武大爷,到家附近一家银行办理储蓄业务,结果被貌似银行工作人员的保险公司员工“盯”上。在收益比定期高许多的诱惑之下,武大爷首期支付4万元,购买了一款“理财产品”。     

老年择偶：当心婚介“玫瑰”陷阱

当前,通过婚介机构寻找伴侣的方式已逐渐被老年人接受。在许多老年人因此找到了“另一半”,携手步入红地毯、走进婚姻殿堂的同时,也应当看到,有相当一部分征婚者,由于婚介机构发布虚假征婚信息、巧立名目乱收费,甚至雇用‘‘女昏托”骗取钱财等,而纷纷掉入了其精心设置的“玫瑰”陷阱。     

韩国长寿老人的秘诀

多食粥 粥属于流食，老年人消化功能减退，食粥易于消化，易于吸收，既能解渴又可充饥。故营养学家认为，食粥具有养胃润肠之功效。特别是用多种豆制的粥，营养丰富，味道可口，应是老年人食谱中的首选。     

月特别提醒

关于生活今年端午,粽子、咸鸭蛋、绿豆糕价格都较去年小幅上涨。受禽流感影响,禽蛋主打绿色健康牌,而粽子类型里水晶Q粽、紫薯粽、火炬粽、迷你粽备受欢迎。由于糯米比较难消化,黏性大,老年人如过量进食,极易造成消化不良,并产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。老年人吃粽子应有所节制。     

老人喝过的中药残渣不要丢

老年人煎服中药后的药渣一般都倒掉,其实,药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以“废物利用”,病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。     

老年人，警惕药源性疾病

许多老年人常常是集数病于一身,长期同时服用几种甚至几十种药物。专家提醒,这样不但药物不良反应增多,而且,还容易导致各种药源性疾病的发生。     

慢病患者安全度夏“怎么吃”

夏季老人容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气躁等多种“苦夏”症状。专家指出：主食不过少;荤食不过量;每天一瓶奶;每天一个蛋。只有这样才能保证老年人夏季的营养均衡。     

不要担心，但要当心——高血压病人的长寿秘诀

肠卒中也叫缺血性肠病,此病在中老年人群体中发病率越来越高,值得警惕和重视。如果供应肠道血液的血管因某种原因发生阻塞,致使肠道血液的来源减少或丧失,肠壁就可能会发生淤血、水肿或溃疡,严重者还可以发生肠壁出血、坏死、穿孔和继发腹膜炎。这就是肠卒中的发病机理。导致肠     

缺乏维生素会导致月经异常吗

正问:我们常说口腔溃疡是缺乏维生素的表现,但具体是缺乏何种维生素?缺乏维生素还会有什么表现呢?我月经量不是很正常,前两个月经常口腔溃疡,现在又患了脚气。请问:这是否是缺乏维生素B的症状?答:就你反映的症状来说,脚气是属于真菌感染,与缺乏维生素关系不大。而口腔溃疡的发病原因有很多种,体内缺铁、缺锌也会造成溃疡;当身体出现胃肠功能紊乱、月经     

微生活

中秋前后警惕胃肠病高发。中秋前后,是腹痛、腹泻等胃肠疾病发作的高峰期,其中,有不少老年人是因为吃月饼而导致肠胃不舒服。对此,医生提醒,月饼是含糖量比较高的食品,比较难消化,对于消化功能不好的老年人来说,还是要“抵挡”住月饼的诱惑,尽量少吃。     

蜂蜜——老年人最好的“牛奶”

蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质,而且还具有杀菌作用,可防治多种疾病,如：咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜人药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。     

老年人晚秋保健的“吃”和“防”

秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作。还易患感冒、风湿热等,常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干,甚至皲裂等症。     

公公网上谈健康

公公是心脏病内科专家,今年75岁,看上去也就60岁。他平时除了养花、下棋外,就是研究饮食保健方法。婆婆常常对我说：“你爸爱干净,头脑灵活,什么都好,就是太‘惜命’,难侍候。”这话倒也说的没错,公公的确是挺会自我保健的,可能也和他的职业有关系。公公的牙齿保持得特别棒。他说：“老年人的牙齿不好,肠胃的消化功能就会减弱,肉要切细、煮烂,便于咀嚼,否则会引起消化不良。”他对于豆腐的营养推崇备至,说豆腐还是植物中的肉料,比动物肉的营养更易于吸收。食肉有“毒素”,豆腐则无毒素。他坚信“清汤素菜、不喝酒、不抽烟”是老年人长寿、养生之道。对于他独特的养生“哲学”,婆婆是睁－眼闭－眼地听着。     

老年人的用药原则

老年人的生理特点主要表现为：老年人消化道血流量减少,唾液腺、肝脏、胰腺等消化腺功能降低,消化液分泌减少,胃肠道内体液量减少,使得部分药物如氨苄西林、地高辛等的溶解度降低,药物吸收障碍。     

老人不宜多吃的四种食物

银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用,会引起肠梗阻,表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。