让“嘿咻”为身体做保健

正"嘿咻"能治病,不是天方夜谭吧?的确是这样,美好的性生活对女人和男人的身体病症有意想不到的缓解和抑制作用。呵护她有利于消除女性失眠现象有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响。女性的性欲有一个较长的发动过程,平台期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也很缓慢,所以,女性对性爱的感受比男性更难达到完美,而     

和谐性生活有助睡眠

生理学家调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时,神经系统便处于高度亢奋状态,焦虑、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为,男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都     

女人老失眠 就得吃天麻 色斑、皱纹、烦躁全扫光

正脸色差、皱纹多、易发脾气、猜疑多,女人失眠症,心肝双调是关键中医说,女性失眠多是由于肝之阳盛,心肝失调造成的。治理失眠必须根据《黄帝内经》"治病求本"的原则。也就是说,要想获得良好的睡眠,就得从根本上调养心肝。天麻入肝经平肝阳,酸枣仁入心经养心神,两者配合,相须相使,心肝双调,中医常用于顽固性失眠、眩晕、精神恍惚、头痛、头晕、精神抑郁等。研究证实,为公牌天麻软胶囊心肝双调的确是调理失眠的好选择。     

淡定、淡定,熄灭情绪波动的火焰

对女性来说,"经前"可是一个脆弱的时期.经前综合征与女性月经周期息息相关,是一种身体、心理和情绪等各方面的综合性征状,一般表现为情绪波动、焦虑、压抑、失眠、疲劳、腹胀、腹痛、头痛、乳房胀痛等.     

女人偏头痛的那些诱因你避开了吗

女人偏头痛的那些诱因你避开了吗?相较于男性而言,女性患偏头痛的几率更高,其中大部分女性都不了解患偏头痛的原因。那么如何有效地预防以及治疗呢?女人偏头痛的那些诱因你避开了吗相较于男性而言,女性患偏头痛的几率更高,其中大部分女性都不了解患偏头痛的原因。那么如何有效地预防以及治疗呢?专家指出,导致女性偏头痛的诱发因素有很多,常见的有:1.睡眠因素很多女性会因为种种原因而出现失眠的情况,这与女性敏感的性格有着很大的关系,睡眠不好也是导致偏头痛的常见原     

逃脱失眠世界

失眠，白领女性永远难以克服的睡眠障碍。紊乱的生物钟，破坏了脑内的“睡眠装置”，让相当数量的OL睡而不眠好痛苦!     

高质量的性爱 高质量的睡眠

性和睡眠的确有着密不可分的关系。但很少有人明白其中的道理。美国生理学家曾作过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人,而与男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程,更缓慢的消退过程。专家还发现,女性用15分钟才可达到快感高度,而男     

自我按摩治疗女性更年期综合征

更年期妇女由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,促性腺激素分泌过多,引起自主神经功能紊乱而出现的一系列症状,就是更年期综合征。它的主要表现为女性月经紊乱渐至绝经,可伴有心悸、耳鸣、失眠、多疑、易怒、抑郁等症状。     

淡定、淡定，熄灭情绪波动的火焰

对女性来说，“经前”可是一个脆弱的时期。经前综合征与女性月经周期息息相关，是一种身体、心理和情绪等各方面的综合性征状，一般表现为情绪波动、焦虑、压抑、失眠、疲劳、腹胀、腹痛、头痛、乳房胀痛等。而其中最典型的征状就是容易发怒、紧张和烦躁不安。几乎80％的成年女性都多少会有些征状，但随着月经的开始，症状会逐渐消失。如果征状比较严重，甚至妨碍了正常的生活，那就必须进行有针对性的调养了。     

教你厨房里防禽流感六大妙招

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活,你可能正被失眠困扰,每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑,为什么流感总是将你击中。还有,肤色永远不够美丽,暗淡无光、痘痘频繁光顾……     

睡眠失调有佳音

失眠是纠缠许多人的恼人疾病。尽管有药物治疗,但效果不尽如人意。现在,有关研究对失眠成因作了详尽分析。看来,彻底治疗失眠指日可待了。     

长期失眠与性生活不足有关吗

正问:丈夫晚上常失眠,这让我很烦恼。我的一位同学是医生,我向她咨询起丈夫失眠的原因。她直言不讳地问我:"你能掌握你丈夫的性情绪吗?你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗?"这让我不知说什么好。自从有了孩子,我确实在夫妻生活方面不太上心,经常拒绝丈夫。请问:失眠与性生活不足有关吗?答:睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠     

老年人应如何预防失眠

老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就会受到严重的影响。预防老年人失眠是很重要的，下面我们就来看看专家对如何预防老年人失眠的介绍吧，希望可以帮助老年人患者们尽快地摆脱失眠。     

睡前搓搓头 晚上不失眠

失眠是小病，但对老年人的影响却很大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠？回答是肯定的。比如，睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。     

武林祝无双，治疗失眠求秘方

职场人爱失眠。工作忙会失眠,挨老板训了会失眠,被降薪了会失眠,偶尔放一天假,还是会失眠。有人将失眠列为职场人身心健康的第一大杀手。记者以当下在年轻人中很火的影视剧《武林外传》中的几位人物为主角,将失眠的原因,以及中医疗法、饮食疗法、心理疗法等解决办法糅合其中,简单易行。     

自我按摩治疗失眠

正失眠是指无法入睡,或无法保持睡眠状态。导致失眠的原因很多,受环境、个体、躯体、精神、情绪等多方面影响。失眠患者的表现除入睡困难外,还有不能熟睡,睡眠时间减少,早醒、醒后无法再入睡,多梦、睡眠质量差等。失眠会引起疲劳、全身不适、反应迟缓、头     

老人睡眠三原则

每个人都有过失眠的经历，有的人失眠会通过狠狠闭眼的方法强迫自己入睡。然而事实证明，这种方法是行不通的。失眠起于“心”，许多人失眠是由于学习、工作压力大、心理矛盾冲突多，不会调节情绪。所以，只有首先睡心，然后睡眼，才能进入真正的睡眠状态。     

秀发丰盈 美丽不“断”

清晨醒来，又发现枕头上的发丝很是心疼；洗发的时候，眼看着顺水流走了成团的秀发更是无奈；即使是用发梳轻轻梳理几下，也还是掉了好几根断发，想必这是很多现代女性的困扰。压力、失眠、烫发、染发、紫外线，太多的恶劣因素使我们的纤纤秀发越来越脆弱，越来越稀疏、秀发丰盈几乎成了一种奢求。     

“足健法”治疗失眠症

失眠指经常不能获得正常睡眠。失眠的根本原因是人体生物钟节律紊乱，其诱发因素主要有以下几种：１、躯体因素。极少数失眠者是由于躯体性疾病引起的，例如关节炎疼痛、神经衰弱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、糖尿病、皮肤瘙痒症、气喘咳嗽等，均可导致失眠。２、药物因素。例如服用苯丙胺类药物、咖啡、麻黄素、氨茶碱等引起的药物性失眠。３、精神心理因素。８５％以上的失眠都是精神心理因素引起的。工作节奏太快，生活压力太大，竞争激烈，情绪紧张，心理冲突增多等等，常常影响睡眠的深度和质量。特别是有的人对失眠形成心理恐怖，…     

老年人失眠不能掉以轻心

随着我国人口老龄化步伐日益加快,失眠已成为老年人群不容忽视的常见病之一。人们通常认为,人老了睡眠少是很正常的事,故而老年人失眠问题得不到足够重视。其实,一个人长期失眠会导致身体免疫力下降,诱发心脑血管、胃肠道