竞赛中运动员的心理障碍与心理训练

运动竞赛是在特定的环境下比赛,有其特点,任务,对手,环境和方法。心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一面,但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言,由于外界刺激增强,而导致较强的心理压力,并通过运动员的比赛行为表现出来,如畏惧心理,过分紧张的心理,遇见比赛就害怕,信心不足,甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此,调节和控制运动员的心理活动,克服心理障碍,实施心理训练成为广大体育教师和教练的必须关注和必须解决的问题。     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

对冰壶运动员在比赛中进行心理自我调控方法的研究

本文针对黑龙江省冰上训练中心、哈尔滨市冬季运动项目训练中心、哈尔滨市体育运动学校男女冰壶运动员在2014年全国冰壶冠军赛中的心理波动问题进行了研究，分析冰壶运动员在比赛中心理障碍产生的原因，针对冰壶运动员出现的心理问题进行自我心理调控方法的训练，其目的在于让冰壶运动员、教练员重视心理训练，通过自我心理调控方法提高运动员在比赛中投壶的成功率和战术的有效实施，为赢得比赛做好必要保证。     

河南师范大学排球运动员赛时紧张和焦虑的分析

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。竞技赛场上,在运动员外显的身体背后,是内心激烈的心理活动,如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不够好,即使身体素质、技术训练较好,也不一定能在比赛中取得优异成绩。所以为了有效控制心理因素对比赛的负面影响,提高心理能力是比赛训练的重要内容。特别是比赛前的心理诊断和心理准备,有利于创造理想竞技状态充分发挥运动的潜力,提高比赛成绩。     

如何提高高校乒乓球学生运动员心理素质

高校乒乓球学生运动员在比赛和训练中的水平发挥很大程度上要看心理素质如何。为此本文首先对心理状态的影响因素做了深入的分析研究,并在此基础上从环境、训练、学生个人三个层面提出了提高学生心理素质的措施建议。     

中学生篮球队员心理稳定性的培养

1.前言中学生篮球比赛节奏快,对抗激烈,场上形式多变。在比赛时队员的临场心理稳定性是一个非常重要的问题,直接影响了个人及全队的技战术发挥。中学生篮球运动员在比赛中经常出现的各种心理障碍,如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象,从心理学角度上来看,运动员的技战术发挥受到了心理因素的制约。如果在良好的心理状态下,运动员一般容易得到较高水平的发挥;如果受到某些心理因素的干扰和影响,就会出现抑制技战术水平正常发挥的现象。在训练中教练员必须着重提高运动员自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。同时,通过心理训练进一步磨炼运动员的意志,陶冶性格,提高战斗力,改进运动队内部的相互关系,以保证训练取得良好效果,比赛中获得优异成绩。     

如何提高高校乒乓球学生运动员心理素质

高校乒乓球学生运动员在比赛和训练中的水平发挥很大程度上要看心理素质如何。为此本文首先对心理状态的影响因素做了深入的分析研究，并在此基础上从环境、训练、学生个人三个层面提出了提高学生心理素质的措施建议。     

射击运动员心理训练的思考与探索

在射击运动中,运动员的心理状态对于其比赛中的发挥起着关键性的影响。射击运动员的心理状态越稳定,心理素质越强,所取得的成绩就越好。良好的心理素质可以通过心理训练得以实现,笔者在本文中将对射击运动员心理训练进行思考与探索。     

关于钢琴大赛中过分紧张的负面影响及克服的方法

本文从生理学.心理学的角度,分析了钢琴大赛中钢琴演奏的一系列生理活动及心理活动对演奏效果的影响。阐述了在比赛前,比赛中重视调整心理状态的重要性。并提出了训练,调整参赛者最佳心理状态的途经和方法。     

浅析篮球运动员意识的形成与培养

篮球意识的形成是一个较为复杂、细腻需要长期学习培养的过程,是通过反复训练和比赛逐渐形成的,在对青少年运动员进行篮球技术、战术训练的同时,必须有计划,有目的,有步骤地进行篮球意识的科学训练和培养,并贯穿整个训练过程,使篮球意识与身体素质、技术、战术培养密切结合,并有效和谐发展。     

网球运动对大学生的心理素质影响分析研究

网球是一项竞技性和娱乐性很强的运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受着变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验着种种情绪.大学生是将来步入社会的中坚力量,高校通过开展网球体育课程和定期组织比赛,在达到锻炼身体、陶冶情操的同时,更能培养大学生良好的意志品质,促进其健康成长.通过文献研究法、训练比赛阶段小结研究法,对青少年大学生的心理素质训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题进行探讨.     

运动员日常营养与膳食研究

运动员在训练和比赛的过程中，大脑紧张地活动，肌肉强烈地运动，使机体的能量消耗大大地增加，有些运动项目，为了运动和比赛需要，还必须控制体重。     

发掘心理潜能提高高校中长跑运动水平

中长跑运动项目是一项极限强度之争的竞技运动项目,对参加者的心理素质要求较高。参加者的心理素质对技术、战术水平和体能潜力的发挥有着直接的影响。从发掘心理潜能入手,使中长跑参加者的心理状态适应训练和比赛的要求,是达到最佳状态和创造优异成绩的基础。     

小议如何缓解跆拳道运动员赛前过度紧张及训练方法

赛前紧张几乎存在于多数运动员身上，跆拳道这种身体接触对抗性较强的运动项目更是如此，赛前心理状态的好坏及运动员的自我调控能力往往决定比赛的胜败。适度的紧张有利于技战术水平的发挥，但过度紧张往往对比赛不利。本文旨在通过对跆拳道运动员在赛前形成的心理紧张成因进行分析，为训练实践提供参考。     

浅谈乒乓球选修课中的步法训练

乒乓球步法是乒乓球运动各项技术的基础,尤其是在乒乓球选修课中处于打基础阶段,应根据乒乓球比赛特点,学生的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。针对各高校乒乓球步法教学时数偏少,教学效果不理想的现状,通过教学发现学生在乒乓球课学练时,大部分学生只注重手上技术的练习,而忽视了脚下功夫的练习,这无疑对提高乒乓球其他技术的正确形成和掌握有很大影响,针对学生的这种心理状态,提出对乒乓球步法训练的重要性以及在学与练时易犯的错误及其纠正的方法,以供探讨。     

浅析排球比赛前的指导工作

比赛是教学与训练的继续，同时也是检验训练成果、训练水平，查找训练中问题的最好手段。做好比赛的准备工作是顺利完成比赛的重要保证。比赛前的准备工作直接影响到运动员在比赛中的技术水平发挥。只有赛前做好充分的准备，才能应付比赛中出现的各种局面。     

论篮球战术意识的培养

篮球战术意识是为了取得比赛胜利而运用身体素质、专项知识和技战术进行瞬间决断的心理能力，它是取得良好篮球比赛成绩的重要保证。因而，应当通过完善篮球知识结构、提高观察和判断能力、进行技战术训练等方式，提高运动员的篮球战术意识。     

中国式摔跤运动员情绪变化对比赛成绩的影响

本文通过对武术系中国式摔跤专修学生参加全国第三届大学生中国式摔跤比赛和第十七届吉林省全运会中国式摔跤比赛情况的调查，结果表明，竞赛的情绪变化是影响运动员比赛成绩的主要因素。随着中国式摔跤运动的不断完善和发展，必须加强运动员比赛时的情绪调节的训练。赛前及赛中情绪的变化，对于中国式摔跤运动员关系十分密切，它直接影响到比赛的效果，并见效于运动成绩。     

浅谈青少年游泳训练中心理活动及动机

本文以心理学和教育学理论为指导,阐述了在训练过程中进行心理教育的方法和原则,论证了必须注重心理教育,不管是在什么阶段,什么时候,用哪一种训练方法都是离不开心理学的,只有了解心理学并把它运用到游泳训练中才能提高训练质量。     

关于青少年田径运动员心理自我调整能力训练的探讨

青少年是一个国家运动员培养的关键群体，他们在幼儿时期的生活学习中“先天的”运动天赋被发掘出来，青少年时期就成为“后天”训练的重要阶段。田径运动员由于其比赛的特殊性，不得不要求青少年田径运动员具有很强的心理素质。本文针对目前青少年田径运动员心理能力训练的现状，提出一些可行的建议供教练员参考，以提升青少年田径运动员的心理素质。