滑步掷铅球最后用力阶段的技术及训练方法

本文对影响掷铅球成绩的最后用力阶段各种因素及最后用力技术训练教学方法进行探析。指出完成最后用力时,出手的初速度、出手角度、出手的高度和合理的用力顺序是取得良好成绩的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。同时,提高铅球成绩的技术训练要重点抓用力顺序、身体左侧的支撑与用力及身体协调能力。     

旋转推铅球技术的优越性和运动员的适用性

旋转式推铅球技术首创于20世纪60年代。现利用文献资料法分析旋转推铅球技术的优势，旋转推铅球技术是不同身体条件的运动员都可采用的技术，尤其适用身体灵活但身材不高大的亚洲运动员。目前许多国家多从各技术环节上挖掘人体的潜能，加大铅球技术研究力度，从而有效地提高铅球成绩。     

旋转推铅球技术最后用力动作的运动学分析——以我国2名铅球运动员推铅球技术动作为例

采用美国Ariel运动录像快速反馈分析系统,对两名参加全国田径大奖赛的运动员旋转推铅球技术动作进行研究,得出如下结论：我国两名运动员最后用力阶段的出手角度和出手高度与国外优秀运动员没有明显差异,造成我国运动员与国外运动员成绩差异的主要原因是最后用力时刻的出手速度;张骏最后用力时刻左膝角偏小,左侧支撑不牢固,重心后坐,撑蹬用力效果差;张俊在最后用力阶段左侧撑蹬用力不充分,身体重心往投掷方右侧偏转,导致铅球落点靠投掷区右侧。     

国内男子铅球运动员使用旋转技术的可行性研究

旋转式推铅球技术较背向滑步推铅球技术有较大的生物力学优越性。目前国内男子铅球运动员使用该技术的还很少,针对此研究了国内男子铅球运动员掌握旋转技术的可行性,分析了旋转技术的要点、难点及其教学方法。     

对推铅球力学基础的数学分析

应用分析法,对推铅球的力学原理进行了数学分析。认为物理学中的运动力学规律适合推铅球力学原理,其在实践应用中出现的局限性和不准确性,主要是最佳出手角度理论推导过程不符合数学运算法则。     

高校女子铅球最佳教学方案的研究

选择女大学生达标难项即铅球指标为实验教材 ,利用正交试验设计方案进行教学方法的研究 ,找到了女大学生推铅球的最佳教学方案     

浅谈铅球项目技术教学的教学规律

铅球是一项速度力量和技术的综合性项目,受学生身体素质、专项基础和训练时间等多方面客观因素的制约,铅球项目的技术教学一直是教学工作中的难题.本文应用文献资料法和访谈法对铅球技术教学的方法进行了研究分析,探索出铅球教学中的规律,为促进铅球项目教学的科学化、系统化,为铅球项目的教学和训练目标提供借鉴.     

激发普通高校学生推铅球爆发力教学练习的方法

为改进普通高校学生推铅球教学方法,纠正学生原有的错误动作,使学生在较短的时间内,更快地掌握铅球投掷的正确发力技术。我们采用单腿跳台阶、杠铃斜上推举、壶铃单臂肩上推举、推击悬垂沙包和投掷轻器械五种激发学生潜在爆发力练习,使学生能真切地体验推铅球肌肉快速用感觉,有效地抑制一系列错误动作出现,提高练习者学习的兴趣和积极性。结果加快了推铅球技术动作的形成,提高了推铅球运动成绩。     

掷标枪技术与教学要点之管见

掷标枪是一个动作复杂、技术难度大的非周期性项目，对协调性、柔韧性、节奏感和爆发力都有较高的要求，在教学中，如何把握技术实质，分解技术难点，使学生在较短的时间内掌握好教学规范所要求的动作技术，需要解决的问题是比较多的。教师从技术原理运动、动力学特征及教育规律等多方面认真进行研究，是寻求有效方法的关键。同其它投掷项目一样，掷标枪的成绩也主要取决于标枪的出手初速度和出手角度。从掷标枪的技术原理和掷标枪的成绩合成来看，通过持枪助跑使标枪获得一个移动速度，即使标枪在投掷前产生一个初速度固然是重要的，但起决…     

论旋转式投掷铅球技术的优越性

本文从动力学的角度对旋转式投掷铅球技术进行了分析 ,认为该技术具有可增大作用力时间使铅球出手速度更快 ,双腿支撑效果更好 ,最后用力时间更短的优势     

铅球飞行轨迹的抛物线理论分析

用运动学中的抛物线理论，给出了铅球最佳出手角的计算公式。     

矮个子在铅球训练中的潜能发挥

铅球是田径运动项目中的一个内容,是重器械的运动项目,在田径界中不少人认为矮个子不宜从事铅球运动.对南方人来说,特别是广西人个子矮小,在重器械的铅球运动基本上无法与高大运动员相比,因此对铅球项目的开展不够重视,采取了消极和放弃的态     

浅谈背向滑步推铅球最后用力中左腿动作技术

背向滑步推铅球中,左腿在滑步及其与最后用力的衔接中起到了引导、驱动和支撑作用．本文从滑步和最后用力这两个紧密联系又相对独立的技术环节中,对左腿的技术动作及其意义进行了探讨,旨在使我们充分认识左腿在推铅球中的作用     

瞄准月亮的弓箭手

1967年3月，波兰华沙第一小学初中一年级某班，体育老师波尔正在为大家布置今年的体育任务，今天进行的是铅球项目，由于年底要进行铅球项目的统考，因此，他要求每位同学根据自己的实际能力上报铅球的完成距离。     

大学生铅球运动员运动损伤调查及研究

铅球运动员的运动损伤特点：（1）比赛时手指指关节发生急性损伤率最高，尤以食指扭伤居多。（2）运动训练时慢性损伤较为普遍，损伤以腕部、膝部、腰部劳损和骨膜炎较为突出。建议：加强易受伤部位的素质练习，合理安排运动负荷，完善推铅球技术动作，提高其抗损伤能力。     

数值计算软件建模在篮球教学中的应用

采用能源动力类数值计算软件ABAQUS对不同情况下的投篮过程进行建模,对实际投篮过程进行运动轨迹模拟,探索篮球运动规律,分析提高命中率的方法,分别得到了最佳出手角度、最省力出手角度,并发现投篮得分时,篮球的投篮远度和投篮高度呈指数函数关系,得到了投篮得分曲线及其数学表达式。该方法可以根据运动员的个人实际情况调整参数,快速得到不同运动员的投篮运动轨迹。从而为教练员的指导提供可量化的科学支持,为篮球运动员提高投篮命中率提供可视化的科学依据。     

铅球运动员专项训练初探

1.一般训练是专项训练的基础,对专项运动成绩的提高起直接作用 1.1 一般训练是专项训练的基础。铅球运动员的一般训练,主要是发展运动员的力量、速度,同时还要发展柔韧性和协调性。在铅球这个项目中是人体或某部分肌肉收缩或舒张与器械或地面相互作用表现出不同程度的对抗力。肌肉收缩能力强,克服对抗力的能力也强,获得的运动效果就越好。爆发式用力是铅球运动员肌肉用力的特点。即在短暂一刹那发挥肌肉的最大力量,使得运动员约在0.18-0.25秒时间内,用力推出7.26千克的铅球。柔韧性和协调性在完成铅球技     

谈头部动作的变化对田径某些项目的影响

通过对60名男生在100米、跳远、铅球项目中采用正确与不正确两种头部动作所得平均成绩的测试,并根据测试的数值进行比较分析,阐述头部动作的变化对田径运动技术和运动成绩的影响.     

对背向滑步推铅球技术中左腿摆动问题的探讨

铅球投掷是一个技术性强,动作结构复杂的全身性活动的项目,它需要全身各部位的协调配合,使得人体在极短的时间内将身体各相关部位的力合理的施加于铅球上.在这其中,左腿动作(以右手投掷为例)起着决定滑步的方向、速度、重心和移动路线以及充分发挥它的效应等作用.滑步技术中常见的"跳步"和"滑步不连贯"等错误,很大程度上是由于左腿摆动不够正确造成的.因此对此问题有必要进行分析探讨.     

安徽省高校体育教育专业招生术科测试评分现状研究

以安徽省2007、2008年体育高考考试成绩作为研究对象,对安徽省体育高考身体素质考试项目设置及计分方法进行研究和分析。结果表明：安徽省体育考生4项素质水平中的田赛项目逐年都有不同程度的提高,但是在径赛项目,尤其是800米,考试成绩逐年降低;男生立定跳远、铅球的计分标准偏低,得分偏高,而女生铅球、800米的计分标准偏高,得分偏低,结论：安徽省体育高考身体素质考试项目,现计分标准应根据男女考生成绩的均衡性和身体素质发展的全面性做出相应调整。