老龄社会的第一要务是健康——洪昭光教授谈老年保健

2002年,许多老年朋友记住了洪昭光教授的名字,也记住了他对保健养生的演讲。据说他的演讲稿一度以手抄本的形式广为流传,正式出版的则多达68个版本,发行数百万册。本刊去年曾连续刊载了他的演讲,日前又派记者赴深圳,与洪教授进行了面对面的交流。     

身心和谐是大学生阅读的本质

目前,大学生读书少的原因多种多样,主要原因并不是他们不知道读书的重要性,根源在于大学生没有领会阅读的精神内涵和本质意义。大学生"阅""读"的精神内涵和本质意义应该是用健康的体魄"照料人的心魄",使身心和谐达到圆满的境地。而"体悟"作为身体智慧与心灵智慧的统一为启迪大学生阅读提供了基础,"对话"则为开启大学生阅读提供了方法论上的指导。     

亚健康：健康与疾病之间的“灰色地带”

根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5％，75％的人群都是“亚健康”——一种介于健康与疾病之间的第三状态，或日“灰色地带”。亚健康与艾滋病并列为21世纪人类健康的最大敌人。2007年5月出炉的一份《白领网民生活形态和生活态度研究报告》显示，近九成白领网民亚健康。     

体质分酸碱，平衡更健康

酸碱体质的说法来源于世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆，他认为人体的PH值（溶液酸碱度）在7．35～7．45之间的，是碱性体质，PH值在7．35以下的，是酸性体质。一般说来，当PH值在7．35—7．4之间的弱碱性时，人就能保持健康；相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。     

不良情绪是健康的大敌

一个人能否健康长寿，是由生理、心理等多种因素决定的。人的生理变化可以影响人的心理活动；相反，人的心理活动也可形成相应的生理变化。所以说，不同的心理状态会在很大程度上形成不同的生理反应。大量事实证明，不良的情绪对健康的影响和危害是极大的，弊导思维者最易造成自我伤害及自我折寿。     

关于宗教与社会和谐——赵启正与一位基督徒的对话

帕：作为一个相信耶稣基督的人，我认为宗教和社会、生活的关系十分密切。比如，基督与社会安定有直接关系，因为真正的基督徒会尊重社会上的掌权者。基督与智慧上的寻求和永恒的生命有很大关系。有关“我是谁？我从哪里来？为什么我在这里？我将要去哪里？我生存的目标是什么？”所有这些问题，基督都给我们答案。基督对我们心理平衡、家庭和睦、伦理道德、消除社会的罪恶和邪恶等方面都有影响。基督与社会经济也有关系，“不做工就不应该吃饭”的原则，能推动人们勤劳的精神，上帝尊重和赏识那些诚实的人。     

健康美容勿忘“整脊”

现在很多办公室白领的日常烦恼之一是,经常感觉背部、脊椎疼!脊椎是人体的生命线,人的五脏六腑都悬挂在上面,由脊髓供给营养。脊柱随着年龄的增长及营养缺乏导致骨骼钙化变形(如椎间盘突出),营养不能正常输送,造成各脏腑器官功能下降,严重的就会产生疾病。同时,脊椎又可说是人体最大的垃圾库——所有致老、致病隐性信息都堆积在脊椎上,并最终造成人体的亚健康状态。因此,合理整脊,绝对可让您的身体和谐、平衡、健康。     

呼和浩特：民族和谐的塞外青城

呼和浩特，是蒙古语的音译，意思是“青色的城”。呼和浩特是一个以蒙古族为主体民族，包括满、回、汉等36个民族共同聚居的友爱和谐城市。     

宽容是社会和谐的一道风景

世间最能宽容一切的，是大自然。有了大地的宽容，才有了万物的生机；有了峭崖的宽容，才有了瀑布的壮丽；有了磨石的宽容，才有了宝剑的锋利。     

和谐教学是实施素质教育的有效途径

和谐教学按照系统论的观点,在教学活动中,力求使教学过程诸要素之间以及教学过程与教学环境之间始终处于一种协调、平衡的状态,从而提高教学质量,减轻学生负担,使学生得到全面和谐的发展。和谐教学是以培养、提高学生素质为指导思想和目的。如何利用和谐教学,实施素质教育,笔者在教学实践中做了大量探索。     

新健康时代：四维健康与人类社会的和谐发展——人与社会：四维健康新理念

跨过温饱门槛，人类正进入一个全面追求健康与生命质量的时代。 以信息科技和生命科学为核心的现代科学技术的蓬勃兴起，迅速地改变了人类的生产与生活方式，给社会发展提供了强大动力，但与此同时，也带来了一系列新的发展危机：人们更长寿了，但面临着人口老龄化所带来的种种健康问题；     

看病，最需要的是保持头脑清醒

在目前依然是“卖方市场”的医疗领域,在“看病难、看病贵”的抱怨声中,作为普通百姓,我们最该提醒自己的就是明白就医清醒消费。     

均衡管理对构建和谐世界的意义

在自然世界与人类社会的发展进程中，有一只神奇的大手一直在进行着天枰式的调控，使得自然世界与人类社会在相对平衡的状态下相安无事，保持着良好的可持续发展。这只神奇的大手就是均衡定律。     

和谐理念是做好高校辅导员工作的关键

坚持和谐理念,是做好高校辅导员工作的关键。一要善于自我调适,保持发展和谐;二要坚持以生为本理念,促进师生和谐;三要塑造共同愿景,营造文化和谐;四要关注学生特殊群体,促进个群和谐;五要加强学生职业生涯辅导,实现就业和谐。     

和谐：内心的平衡与宁静

两年前，我从电视上看到一则温家宝总理到医院看望季羡林先生的报道。报道称，季先生对温总理说，建设和谐社会，我们自己要营造内心的和谐。     

以健康促进应对护士的职业倦怠

职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等内外因素影响而出现的一种身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态。有研究表明，职业倦怠现象特别容易发生在以人为服务对象的职业领域中。由于护士是一种典型的以人为服务对象的职业，所以护士一直是职业倦怠研究中重点关注的职业人群之一。目前针对护士职业倦怠问题以影响因素的调查研究居多，应对策略的研究很少。     

澳大利亚：人与物的和谐之旅

从澳大利亚回来已经几个月了，在那里的种种经历让我们一行人至今念念不忘，有点恍然如梦的感觉。和谐友好的国度去澳大利亚之前，我总带着点“大国沙文主义”情结．澳大利亚，不就一个岛国嘛。现在我不得不承认，自己真是夜郎自大。     

中国特色道德建设是促进社会和谐的良方

社会和谐是社会主义国家的本质体现,建设社会主义和谐社会是中国共产党人不变的追求,建设一个和谐稳定的社会不但要有健全的法制,实现以法治权,依法治国,符合本国特色的有效的道德建设也是重要和必不可少的途径之一,文中从我国当代社会道德现状分析出发．在解析中国特色道德建设涵义的基础上．阐述了中国特色道德建设对促进社会和谐的方法和路径．提出了中国特色道德建设是促进社会和谐的良方。     

我是治疗糖尿病最好的“医生”：我是怎样控制血糖的

糖尿病是一种常见的代谢内分泌病，全世界有糖尿病患者1．25亿，我国的糖尿病患者已达4000万。世界卫生组织将糖尿病列为三大疑难病之一，并把每年的11月14日定为“世界糖尿病日”。     

社工是社会和谐的“润滑剂”

老人的欢声笑语 日前,福建省福州市台江区十三桥社区居家养老服务站内欢声笑语阵阵,榕晨社工服务中心的10名社工正以互动魔术、棋牌比赛、养生讲座等活动与20多名老人热烈互动。