老了

老了。老了的人不讲究穿什么衣服了，不合体的表示他不会去上班了，油渍污迹表示他不在乎人们的观感了。老了，先从衣服开始衰老。老了，他穿得漂亮而鲜艳，他说不必再用呆板的西服套住自己自由的身体了，他说不用对付那些脏兮兮的公文，何不穿得精神一些呢？他从衣服开始，开始自由自在的新生活。     

人老心不老，身在即是宝——读袁枚《喜老》诗

人到老年，从工作岗位上退下来，于是自觉“老”了，这就是通常所说的“衰老感”。现代医学越来越认识到，心理老化对衰老的影响比自然老化更大，人的衰老与能力的减退，不少原因在心理方面。老年同志要善于自我调节，以推迟延缓自然衰老的进程。我愿把袁枚《喜老》诗介绍给大家，读读可能有些启发。     

说“老”

宣布“退”的那一天，蓦然间觉得自己“老”了，入了老人的行列。 我的周围不乏老人，但是仔细观察一下，老人中似乎分成两种。一种看上去比实际年龄年轻，每天生活照样忙个不停。虽然老了，身上却还保留着朝气，骑着车到处跑，脸上的气色好像也越活越滋润。另一种倒是说老就老了，退下来以后一两年没见，陡一碰面，感觉真是老态龙钟，老年斑一下子布满了脸庞，连腰也直不起来。岁月虽然无情，但对每个人却都·是公正而公平的，为什么人与人之间竟会有如此天壤之别？     

活成一个“老而不衰”的人

正刚退休那阵子,我一下子就觉得自己老了。什么"人老返童",把"心态过年轻",只是说说而已,当时就想着:就老老实实地接受衰老吧!"破罐子破摔",还真让我过成了一个"九斤老太"。家人见状,着急了,而我自己也很苦闷。     

美国人忌“老”

美国人忌“老”王和政美国人最忌讳一个老字，几乎谈老色变。他们不论男子或妇女到了晚年，大都不愿透露自己的年龄，也不愿接受别人的同情、帮助和救济。据报载：《中国老年报》记者访问美国时，就发现一件很有趣的事情。记者的同伴刘某，一次在纽约地铁上，中途来了一位...     

父母老了，我们该怎么做

接受父母变老的现实 面对父母的衰老，我们通常不情愿接受这个现实，不希望那个曾经依靠的对象变成了需要依靠我们的人。但是，当父母的衰老来临时，我们和他们的角色正在不知不觉中转换。“老了就变得跟小孩一样了”。我们变成了爸妈的“爸妈”，他们变成了我们的“老小孩”。特别是当父母年老力衰的时候，我们经常会过度介入老人的生活，接管了老人的决定权。这时，尤其要尊重他们，理解他们。     

人老腿先老，腿老先医脚

俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”随着人们年龄的增长，当我们步入45岁以后，很多人会感到，原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝，上楼梯也觉得越来越费劲，甚至有些人多走一点路，就像腿上灌了铅似的发酸发胀，迈不动步。而当你有了这些感受后，就要开始注意了，     

老而适当

“老当益壮”，就精神而言自然不错；然而生理上的衰老却是无法阻挡的。所以我始终认为，对于老年人来说。应当提倡“老而适当”。     

老来什么都快乐

老不必叹，老不必讳。花有开有谢，树有荣有枯。人到老年，生活贵在充实，自寻快乐。比如，人生正或大抵唱完，即便是有没干完的事，留给别人去做罢。如果还要上台指手划脚，那就只会讨嫌了。所以，宁可叫人们忘却，也不要给舞台添乱。这样，别人瞧着放心，自己也过得悠闲...     

科学养生 延缓衰老

人的生老病死自有其规律，衰老是不可避免的。衰老的进程是通过年龄来表现的，虽然如此，年龄有时却也不能真正反映客观的衰老程度。衰老有哪些具体表现？有什么对策可以延缓衰老呢？     

夫妻老来宜相伴

夫妻老来宜相伴丁声时下，常见到不少的年老夫妻被自己的儿女拆开。究其原因，有的是因儿女“承包”单个赡养，有的是因儿女之家需要老人照顾。所以，相德以沫的老夫老妻不得不分居两地，过起牛郎织女的日子来。常言道：“少年夫妻老来伴，一时不见心牵连。”人到老来，最...     

人老气短病因多对症治疗莫大意

老年人由于心肺功能衰老、退化,加之缺乏锻炼,常出现气短现象。但是,许多老年人对气短却不太在意,认为人老了就是这样。其实,老年人的气短往往是许多疾病的早期信号。它可能预示的疾病有：     

致老年长者的一封信

致老年长者的一封信亲爱的年老长者：您好！经过戎马生涯、几多风雨后，您已白发染鬓，进入老年时期了，您该享受儿孙绕膝，荫下弄奔、溪畔垂钓之乐了。但您也更加体会到健康长寿的重要。衰老是自然发展规律，人到老年慢性病缠身者为数不少，它给老人们带来的痛苦是难以表...     

老木匠的礼物

有个老木匠准备退休。他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女共享天伦之乐。 老板舍不得做得一手好活计又有很强组织能力的老木匠走，再三挽留，老木匠决心已定，不为所动。老板无奈，只得答应了，但问他是否可以帮忙再建一座别墅，老木匠答应了。 在盖别墅的过程中，大家都看得出来，老木匠的心已不在工作上了。用料也不那么严格，做出的活计也全无往日水准，有时还偷工减料往自己的家里带些贵重材料。老板并没有说什么，只是在别墅建好后，把钥匙交给了老木匠。 “这已是你自己的别墅。”老板说，“很早以前，我就决定在你退休前…     

致老年长者的一封信

致老年长者的一封信亲爱的年老长者：您好！经过戎马生涯、几多风雨后，您已白发染鬓，进入老年时期了，您该享受儿孙绕膝、荫下对奔、溪畔垂钓之乐了。但您也更加体会到健康长寿的重要。衰老是自然发展规律，人到老年慢性病缠身者为数不少，它给老人们带来的痛苦是难以表...     

致老年长者的一封信

致老年长者的一封信亲爱的年老长者、您好！经过戎马生涯、几多风雨后，您已日发染鬓，进八老年时期了，您该享受儿孙绕膝、荫下弄奕、溪畔垂钓之乐了。但您也更加体会到健康长寿的重要。衰老是自然发展规律，人到老年慢性病缠身者为数不少，它给老人们带来的痛苦是难以表...     

致老年长者的一封信

致老年长者的一封信亲爱的年老长者：您好！经过戎马生涯、几多风雨后，您已白发染鬓，进入老年时期了，您该享受儿孙绕膝、荫下弄弈、溪畔垂钓之乐了。但您也更加体会到健康长寿的重要。衰老是自然发展规律，人到老年慢性病缠身者为数不少，它给老人们带来的痛苦是难以表...     

老与不老,自己说了算

人体的衰老,是从一个人年轻的时候就已经开始了的.20岁时,我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化,从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲;40岁时,软骨、静脉和毛发开始衰老;从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞;60岁时,神经、角膜也开始老化了.在30岁到90岁的这段时间里,人的平均身高要缩短2.3％,身体表面积要减少5％.一般情况下,体重也要减轻5％……从这些衰老的现象来看,人是必须要服老的,凡事也必须量力而行.那么,这是不是意味着你可以把因自然规律而导致的体力和精力的下降,看成是自己的生命之火即将熄灭了呢?答案是否定的.     

你的面相“显老”吗

美国MSN网推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。     

“老而不老”新感觉

“老而不老”新感觉我是在一位老干部家里偶然看到《湖南老年》杂志的。翻开一看，就被它丰富的内容吸引住了，一下子就借了十几本。读过《湖南老年》，总感到它有一种既凝重又新鲜的“老而不老”的感觉。它健康活泼，雅俗共赏，既有哲理性文章，又有趣味性小品，让人深思...