白岩松健康并快乐着

白岩松是央视家喻户晓的主持人、“金话筒”奖获得者。年过40岁的白岩松给人的感觉总是精神饱满，浑身洋溢着青春的活力。这得益于他和妻子朱红钩在日常生活中非常注意养生保健。     

健康快乐度晚年

光阴似箭,岁月如梭。不经意间,我已退休9年。如何健康快乐度晚年,是摆在每个老年人面前的课题。我认为,老有所养、老有所为非常重要。日常生活中,我坚持做到不落伍、兴趣多、乐生活,现在身体健康,听得清、睡得着、站得稳,可谓越活越年轻。不落伍。人老了,最怕脱离时代。老年人要紧跟新时代的发展步伐,这样才能让精气神保持年轻。我关心时事,喜欢看电视新闻、阅读报纸。     

兼职族：累并快乐着

下班后，他们匆匆离开办公室，进入另外一种工作状态；他们常常没有周末，也没有其他节假日，整天运行在两条工作轨迹之上。他们，就是一个特殊的群体——兼职族。他们大都有“一技之长”，在做完本职工作的同时。明里暗里也不忘找点花头。赚些“外块”；或是为了满足个人爱好，寻找生活乐趣。     

“康乐球”让我健康快乐

我的“康乐球”,是可以在手掌里转动的铁球。它给了我健康,也给了我欢乐,所以我称它为“康乐球”。     

“省并消费着”的快乐日子

俗话说你不理财,理不理你,省钱消费已成为一门生活中极为重要的学问。日常生活中,我摸索出了一套省钱的消费方式,全家过起了省并消费着的快乐日子。错季抄底。过季甩货是商家惯有的商业行为,即将过季     

吴小莉：凤凰台欢迎这样的“疯子”

吴小莉近日在上海做客"阳光讲坛"时,亲切优雅的她在两个小时的时问里,跟记者分享了凤凰卫视成立11年来的风雨历程和职业感悟。她觉得像疯子般的工作状态,是在新闻界成功的必须状态。吴小莉满怀深情地提起了台中几个著名的"疯子"记者。她说,正是因为有了这些"疯子"和"疯事",在第11个年头里,一个"疯子"带领一群"疯子"创造了231亿元的品牌价值。     

“爬格子”赢得快乐和健康

我退休之后,内心有着茫然若失之感:余暇之年再做点什么?不巧又跌断了腿,更让我哀叹:譬如朝露,去日苦多!我心一时怅惘,情绪陷入悲凉。老伴知道我的心情,不断安慰我,     

“快乐足球运动”对中年男性肥胖和体质健康影响的实验研究

[目的]利用一些科学指标对长期进行快乐足球运动的中年男性肥胖和体质健康进行了研究。[方法]对52名中年男性进行12周的快乐足球训练实验,将实验前后受试者BMI、腰围、腹围、安静时心率、血压、肺活量等指标进行比较分析。[结果]实验前后体质指数（BMI）、腰围安静心率（HR）、肺活量（VC）、站姿直膝前弯和30s坐-站等指标有显著性差异（P〈0.05）。[结论]12周的快乐足球运动对减轻和预防中年男性肥胖有明显的作用;对中年男性的心血管功能、肌肉力量和体质健康有促进作用。与其他健身活动相比,快乐足球运动的锻炼价值较好。     

李慕松：给“洋凤凰”披上中国羽毛

"凤凰台上凤凰游,凤去台空江自流",这是唐代诗人李白《登金陵凤凰台》中的诗句。"凤凰台"在金陵凤凰山上,相传南朝刘宋永嘉年间有凤凰集于此山,乃筑台,山和台也由此得名。"风凰台上风凰游,风去台空江自流",这是唐代诗人李白《登金陵凤凰台》中的诗句。"风凰台"在金陵凤凰山上,相传南朝刘宋永嘉年间有凤凰集于此山,乃筑台,山和台也由此得名。     

建个“老年交友会”找快乐、找健康

如何在社区里照顾好老年人,让他们过得幸福和快乐,这是很多社区人员都在思考的问题。而湖北省宜昌市大公桥街道八宝塔社区自3月以来开办的“老年交友会”,正是尝试以交友聚会的形式吸引老人们从家里走出来,聚在一起,不仅能够互相学习、找寻快乐,还可以根据老人的需要,完善社区服务,帮老人找健康。     

太原市委老干部局开展 “健康·快乐·中国梦”文体艺术节系列活动

5月13日上午,由太原市委老干部局、太原市文化广电新闻出版局、太原市体育局联合组织举办的太原市离退休干部2014年“健康·快乐·中国梦”文体艺术节在滨河公园乐坛广场拉开帷幕。     

韩碧瑶：“二”并混搭着

有些人要出名,是挡都挡不住的。韩碧瑶的成名,是因为一篇叫《遭遇最纯美乞丐萝莉》的帖子。     

“上学式”养老：老年大学的快乐“留学生”

“老头,上学去!”不论酷暑还是寒冬。也阻挡不了84岁的赵惠贞和93岁的戚殿萱上老年大学的脚步。随着我国老龄人口的逐年增多,近年来各地新开办了不少专门供老年人学习、交流的老年大学。让更多离退休老人拥有丰富多彩的晚年生活。据统计,现在报名上老年大学的学员一年比一年多。更有意思的是,许多学员在学完一个学期后,仍然不愿离开这个精神乐园。     

“健康达人”韦奶奶

在江苏省镇江市润州区凤凰家园小区,只要提起韦月华老人,便无人不晓,大家都称赞她是一位"健康达人"。因为她不仅掌握的保健养生知识比周围邻居多,而且常把自己收集的保健养生知识及养生经验与大伙儿分享,同时还带领社区的老人们开展各种家庭健身活动。今年已70岁高龄的韦月华,精神矍铄,面色红润,干起活来手脚麻利,整     

“五乐”战病魔 健康百岁梦

年逾8旬的退休老人汪平患癌症至今已有20多年,他每天坚持＂五乐＂相伴,不仅战胜了癌魔,还荣获＂上饶十大抗癌明星＂称号。如今,老人耳聪目明,健康快乐,梦想过百岁大寿呢。     

“懒”老人更健康

现代生活节奏快,年轻人忙着奋斗,中年人忙着养家,老年人则忙着养生。其实,放慢脚步,适当“偷懒”对健康有很大的益处,尤其是老年人。这里的“懒”,不是传统意义上所说的懒惰、拖沓、不求上进,而是要追求顺其自然、健康快乐的生活态度。     

社区“飞行棋”：在快乐中学习业务

飞行棋是一种充满童趣的游戏,很多人的童年记忆中都有它的“身影”。近日,新疆乌鲁木齐经济技术开发区中亚北路街道桥东社区工作人员想到了一个办法,就是把社区六站一室业务知识和日常工作内容融入飞行棋游戏中,制作出社区版“快乐学业务飞行棋”,让社区工作人员在玩中学习社区业务知识,尤其是对新入职的社区工作者,这可是吸引他们学习业务知识的一个有效方法。“命运卡片上写着,幼儿园维稳执勤工作落实到位,     

贾圩社区：归侨侨眷的“快乐之家”

连云港市新浦区贾圩社区地处市中心，这里高楼林立、市面繁华，商务网点密集。社区常住户口1379户，人口3796人；其中，归侨侨眷10户、24人，旅居国外侨胞计41人。多年来，社区坚持以人为本，热心为侨胞侨眷服务的侨务理念，立足为侨眷多做好事实事，成为侨胞和侨眷心目中的“侨之家”。     

《快乐向前冲》：“奥运”名义下的游戏

作为一种新兴的娱乐节目范式,<快乐向前冲>在"全民奥运"的大旗下,以快乐的名义对"奥运"意义进行了世俗化的解构,成就了一场全民狂欢的游戏.但对于娱乐的过度追逐,可能会阻碍节目的持续发展.     

屈志军：创造技术与资本完美结合的“凤凰模式”

经济领域有两大活跃因子:技术与资本。走进无锡凤凰半导体科技有限公司。你可以感受到这两大活跃因子结合后进发出的强劲效应。这家注册于2008年7月的530企业,一期工厂已开始安装设备。2009年9月正式投产后,其生产的可提高能源使用效率的IGBT系