两香煮大肠调便秘

正为大家推荐一款能缓解和治疗便秘的食疗方:木香降香海参煮大肠。具体方子为:木香10克、降香5克、海参10克、猪大肠适量。将海参泡发,洗净切片;猪大肠洗净,切细;降香、木香装入纱布袋中。锅内加水适量,入大肠,煮沸去沫,加葱、姜,煮至肠将熟时,放海参、药袋,煮至大肠极软,再加适量盐、酱油,烧煮即成。感冒期间忌服,胃气虚弱者禁用。此方不可久服。     

滋阴养颜罗汉果雪耳煲猪蹄

用料:猪蹄250克,罗汉果1个,雪耳15克,红枣5粒。做法:猪蹄放入开水锅中煮5分钟,取出洗净;雪耳浸发,撕成小朵;罗汉果切成小块,红枣去核。全部用料放入煲内,加水适量,煲2小时,下盐调味食用。功效:润肺止咳,美肤减皱,化     

口腔溃疡，喝蒲公英炒米茶

正中医认为,蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有"化热毒,解食毒,散滞气"的特性,擅长清泄热毒,用于外感热毒之邪壅结于内引起的感冒发热、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状,或治疗外感疫疠之邪等传染性热证。疫情期间,岭南气候多潮湿,蒲公英既能清热解毒又善利湿,最适合体质偏实而夹湿热人群用来防治病毒。推荐一款药茶:取蒲公英5克、炒米10克、龙井或绿茶5克、桂花3克。先用适量水把蒲公英和炒米煮10分钟,然后将煮出来的水放入茶壶中,最后加入龙井及桂花泡2～3分钟,即可饮用。     

芪枣炖肉安神助眠

正平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款"芪枣炖肉",具有补气养心、养血安神的功效。具体做法是:取红景天10克,黄芪15克,莲子肉10克,大枣5枚,瘦肉300克。瘦肉洗净切块,与洗净的其他食材一起放入砂锅,加适量清水,用大火煮开后,转小火慢慢熬煮一小时,加盐调味即可。     

嗓子疼,煮点药膳粥

正生活中我们经常会遇到一些小毛病,也不至于去医院,但是不处理还会给日常生活带来极大的烦恼。嗓子痛就是一种常见的情况,天气干燥时,容易出现嗓子痛的情况,那么我们该如何改善嗓子痛的情况呢?下面就为大家介绍缓解嗓子痛的药膳疗法!鲜藕绿豆粥原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。     

更年期喝浮麦枣茶

祖传小药茶，专门针对女性更年期出现的不规律的出汗、心烦气短、睡眠不佳等症状。具体做法如下：浮麦50克，大枣6枚，红糖15克，洗净放进砂锅，加60毫升水，煮20分钟后，加入红糖，再煮5分钟关火。连着枣子吃，每天一次，15天一个疗程。     

男人“性”福煲出来

附子猪肾汤【原料】制附片10克,猪肾2只,料酒6克,盐3克,味精2克,姜5克,葱5克,胡椒粉2克,高汤1000克【制作】1．将猪腰子一切两半,除去白色臊腺,切成3厘米见方的块;制附片用沸水先煮1小时,弃去水,留附片待用。     

耳背饮芹菜槐花汤

正中医认为,耳背大多由肾虚、干津湿热所致。老人耳背推荐一个通用性强的方子:取芹菜100克,槐花、车前子、白茅根各20克,加水煮,烧开后再煮20~30分钟。但服用该方1~2周后,若耳背症状没改善,须停用并咨询医师。此方偏凉,大便稀溏、手脚冰冷的人不宜服用。     

喝黄芪蛋茶补阳气

正许多人喜欢宅着,平时很少接触太阳,不能激发体内的阳气;也有的人本身体内寒气重。在此推荐一个食疗方:取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄芪30克,材料洗净。先把桂圆肉和黄芪放入锅内,加入适量清水煮30分钟。另取一锅放入清水煮熟鸡蛋,然后把蛋壳剥掉,再放入桂圆肉和黄芪茶中,煮10分钟即可喝茶吃蛋。这道茶方可补气养血、增强营养、温     

4大药膳吃走风湿病

正白芍川乌炖乌梢蛇用料:白芍30克,乌梢蛇1条,甘草、制川乌头、当归各10克,瘦肉250克。做法:瘦肉切成小块备用。上述药材洗净,加水400毫升,煮开后中火炖30分钟,再改为小火炖1小时即可饮用。功效:舒筋活络,止痛消肿。海桐皮姜黄煲猪颈骨用料:海桐皮15克,姜黄、海风藤各20克,猪颈骨500克。做法:猪颈骨洗净后切成小块并焯水备用,上述药材洗净,加水1500毫升,煮开后改为中火熬煮30分     

虾里加中药可补肾

正海马蒸虾仁原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,放在鸡肉上,加调味品、清汤,上笼蒸至烂熟即可。功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。绍酒煮虾原料:虾600克,绍酒适量。     

暗疮食疗汤

用料:鸡一只,薏米仁50克,天门冬10克,冬菇3个,青菜少许。做法:将薏米仁和天门冬用水浸泡两小时:将鸡冼净后整只放入锅中,用清水煮到半熟,再放入冬菇、天门冬和薏米仁炖到烂熟时,放入青菜调味即可食用。     

手足偏凉 艾叶青蒿泡脚

正平时我们可以通过服用汤膳、沐足固本强身,让"正气存内",更好地抵抗"外邪"入侵。手足偏凉的人群,可常用下方沐足:艾叶50克、青蒿50克、生姜(切片)50克、苍术30克,加入清水4～5升,滚开后转小火煮15分钟,待水温降至约45℃左右,浸泡足部,每次约15～20分钟,1～2天一次。泡脚水温不要低于35℃,以身上有微微温热感或微微出汗为佳。方中,艾叶可温经止血、散寒止痛;青蒿清热解暑,常用     

淮山玉竹白鳝汤降虚火

正北方到了秋冬季就非常干燥,我往年常感觉口渴、烦躁,医生说我是阴虚上火。朋友推荐了一款淮山玉竹白鳝汤,滋阴生津,效果不错,用法如下:用淮山药30克、玉竹30克、北沙参30克、白鳝500克,同煮炖汤。点评:这个药膳的主要作用是补气养阴。方中,白鳝即鳗鱼,偏寒性,有一定退热作用,对治疗阴虚内热的疾病有一定作用。     

豆腐煮红糖止咳

正我父亲患有支气管哮喘病,受了风寒或感冒就会发作,又咳又喘。同事推荐了一个偏方:取豆腐250克,当中挖一个洞,放红糖50克,连碗放锅内煮25分钟,每天1次,连服3～4天。一次我父亲发病,照此方食用3天后,症状得到了缓解。想请教专家,豆腐煮红糖的止咳机理是什么?成都中医药大学中医药情报部副     

风湿痛喝秦艽粥

正类风湿关节炎属中医"痹证""尪痹"范畴。人体肌表、经络遭受风寒湿邪侵袭后,气血运行不畅引起筋骨、肌肉、关节等处酸痛、麻木和关节肿大、屈伸不利等症状。治疗应疏风散寒、祛湿通络、消肿止痛。推荐一款缓解风湿痛的药粥:取秦艽10克,大米100克,白糖适量。将秦艽择净,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3～5天。     

更年期盗汗治法

正更年期盗汗者,可服用大枣银耳汤。取大枣60克,银耳20克,冰糖适量。将大枣洗净,去核,银耳用温水泡发,去掉杂质洗净,锅中倒入适量清水,放入大枣,大火烧开后去掉上面的浮沫,之后改小火煮15分钟,再加入银耳、冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15日。此方可用于更年期女性出现的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。也可通过服用当归六黄汤来进行调治,此方能有效治疗阴虚火旺导致的     

口腔溃疡喝红豆藕汤

正口腔溃疡多和脾胃有关,多忧思恼怒,嗜好烟酒咖啡,过食肥甘厚腻的人,容易引发。喝红豆藕汤可缓解。做法:取红豆100克,扁豆80克,鲜藕300克。将鲜藕去皮、去节、洗净,切成块。红豆、扁豆分别洗净,放入锅中,加水煮至将熟,加入鲜藕煮熟即成。     

板蓝根绿豆饮利咽

正给慢性咽炎患者推荐一个方子:生地15克、板蓝根10克、绿豆30克,同煮30分钟,去渣取汁,每日一剂,代茶频饮。可养阴清热、解毒利咽。该方应在执业中医师指导下辨证服用,脾胃实滞、腹满便溏者不宜服用;体虚而无实火热毒者忌服;脾胃虚寒者慎用。     

吃出好面子

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型——蜜汁花生枣制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停