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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(1)
正"鼠标手"并不只是由于长时间使用鼠标而引起,只要长期反复机械地活动一两个手指,牵动腕部运动,就有可能形成手部劳损。另外,鼠标手并不完全等同于腕管综合征。鼠标手的范围更大,除了腕管综合征外,还包括腱鞘炎等。对于这个问题,笔者推荐一套三节小体操。第一节:双脚开立,与肩同宽,双手用力向后甩100次。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(1)
正年事较高的人肠胃功能有所减弱,胃肠道平滑肌收缩无力,肠道松弛,排空速度慢,易出现便秘的症状。怎么办呢?揉揉合谷穴吧。这个方法对缓解轻度的便秘效果不错。合谷穴在哪里呢?就是老百姓常说的"虎口"附近。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。最简单来说可以将拇指、食 相似文献
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正最近的一项调查显示,手机使得年轻人的思维更容易脱离现实。因为他们大部分的时间都花在编辑短信或是用手机上聊天、玩游戏,根本没有时间花在书本、运动或者与大自然的交流中。一些新的疾病出现了,比如"键盘手"、"手掌汗腺炎"等。有报道称,因为人们经常长时间地看手机或者玩手机,便会出现诸如拇指疼 相似文献
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每个正常的人都有两个拇指,而且,每个人拇指的形状也没多大的差别。然而,在日常的交际中,人们却可以用拇指果表过许多不同的意思。我们中国人在对别人表示称赞的时候,是伸出拳头向上竖起一个拇指,意思是说:“好样的!”而攥起两个拳头,拇指相对,上端不停地勾几下,则表示男女间有了性爱的关系。至于西方人那就不一样了。同样是拇指,他们却有许多更为奇特的涵义,用法也多种多样,既有口头语,也有手势语,而且别具一格。例如,当英国人夸奖你报会种花草、有很高的国艺技术时,他会对你说;“y。uh。ve。aeen山umb?”(你有很好的… 相似文献
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正一边主动换不同手指,一边尽可能地将夹子连得越长越好。按夹子的时候要在指尖用力,通过两根手指来掌握好平衡。基本动作用两根手指将夹子连得越长越好。交替使用拇指和食指、拇指和中指、拇指和无名指、拇指和小指。 相似文献
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刘继洪 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(2)
正秋冬季是情绪容易波动的季节,更年期症状也会加重。对更年期女性来说,一款百合莲子苹果汤可安神定志、清心润燥、除烦健胃,适合帮助度过"多事之秋"。取干百合、干莲子各30克,银耳1/3朵,苹果4个,瘦肉500克,蜜枣1个。莲子去心,洗净,浸泡;百合洗净、浸泡;银耳撕开,摘去蒂头,拣去杂质,漂洗干净后泡发;瘦肉切成拇指般大小;苹果去皮、去核,切成块状。把上述原料 相似文献
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正弯曲手指根部,依次让除拇指外的各指尖与拇指指尖接触。做这节操时,尽量不要弯曲手指的关节。基本动作两手掌心相对,从食指开始,逐一弯曲至接触到拇指指尖。双手除拇指外的四根手指向上伸直。拇指弯曲,与其他手指呈90°角。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(12)
正给高血压病人推荐一套"醒脑宁神操",通过相关的经络及穴位按摩,可以达到头脑清醒、精神放松、疏通气血、平稳降压的功效。按揉太阳穴端坐,将两拇指分别置于太阳穴上,以顺时针方向旋转按揉太阳穴,共旋转32圈。按摩百会穴用右手手掌紧贴百会穴(位于头顶处,为两耳尖连线的中点处)旋转,共旋转32圈。按揉风池穴用两拇指分别按顺时针方向旋转按揉同侧风池穴(位于后颈部,两条大 相似文献
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正同时旋转左右手的同一根手指。旋转时,注意两根手指不要相互碰撞。基本动作依此类推,按顺序旋转中指、无名指、小指。旋转5次左右后,拇指重新并拢,换成食指进行旋转。从拇指开始前后旋转。双手五指相对。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2014,(1)
伴随着手机的日益普及和短信功能的不断完善,"拇指文化"(亦称"短信文化")——这一新型的大学校园流行文化现象应运而生。手机短信成为人们传递信息、沟通情感的重要手段。自然,其对于当代大学校园文化和生活的影响与冲击也是不言而喻的。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(11)
正生活中,不少老人常由于用力不当等导致腰部疼痛,活动受限,这就是我们常说的"闪腰岔气"。为此,介绍几种简单易行的"闪腰岔气"疗法。推拿按摩法患者取俯卧位,家人用两手拇指沿患者脊柱两侧自上而下推拿按摩,持续8分钟,以患者腰部产生热感为宜。然后以掌揉法在痛点周围揉2分钟,使局部肌肉放松、疼痛缓解。也可以用拇 相似文献
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《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2010,(8):4-4
手的第二个指头为何叫"食指"手的第二个指头叫"食指",这和拇指、小指、中指的命名似乎有些区别,与食指的大小、位置无关,但从字面上看,似乎与食物有关。其实,食指最早还真的和吃的有关,但可不是吃手指的意思。古人习惯用这个指头试探汤水、食物的冷热、味道,然后放到嘴里吮一下——古人这样做并不奇怪,因为上古时代的人们是用手直接抓起东西来吃——因 相似文献
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正一边将注意力依次集中在拇指、食指等指头上,一边将手指伸展开来。基本动作伸展时,要最大限度地将手指分开。双手在胸前合十。从拇指开始,依次伸展手指。Point伸展时,如果其他本该并在一起的手指也跟着分开,可以将这些手指微微张开一点,然后再进行伸展动作。 相似文献