嚼着吃枸杞容易滋补过度

正很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。其实,用枸杞子泡水或煲汤时,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些     

嚼口香糖减肥？会让你更胖!

“嚼口香糖能让人每个小时消耗70卡路里的热量,一个月至少瘦掉5公斤,且瘦脸效果明显”。曲曲无意看到这则消息,使得本就饭后习惯嚼口香糖的她变得一发不可收拾,每天都狂嚼口香糖。最疯狂时她一天可嚼几十块儿,到后来好像没有口香糖就觉得不舒服。     

半夜口干睡前嚼服枸杞有效吗?

正问:我看到有报刊介绍说老年人半夜口干,睡前嚼服枸杞有防治效果。是真的吗?重庆李得贵答:导致老人夜间口干的原因很复杂。从生理上讲,老人担心夜尿多,睡前很少喝水,半夜可出现口干。有的老年人有打鼾或睡中     

隐形瘦身更有效

利用矿物质瘦身的5大优势据科学的测定,矿物质瘦身法是目前最为可靠、副作用最小的减重方法。并且,它能及时补充身体所需的各种元素,同时又配合了科学有效的运动方法,对塑体塑形有着众多意想不到的好效果。     

肯定比否定更有效

俄国十月革命胜利后，赤卫军占领冬宫，看见墙上挂的沙皇、皇后和大公们的油画就要烧掉，群情激奋。 这时列宁在场，列宁说：“你们说得对，这些油画该烧。这些人过去吃你们的肉，喝你们的血，自己却想把自己的形象传给后代，     

忌口让中药更有效

正近年来,无论是纯中药还是中成药,在我们的日常生活中使用越来越普遍,有进补养生习惯的老人更是会将一些中药制品作为日常的"食材"。但是很多人在使用中药进行调理或者进补的时候却忽视了一个问题——忌口,往往在食用中药的前后肆无忌惮地吃喝,这样不仅让中药的疗效下降,有时也会带来不必要的副作用。其实,想要中药的疗效更好,忌口也是不可少的。     

煎药,怎么搅拌更有效

正煎药过程中,为了使药材的有效成分最大程度煎煮出来,常需要搅拌。一般来说,搅拌应在两个时间段进行:一是在煎煮前,通常需要浸泡药材(一般煎煮前浸泡半个小时),“搅拌”则是在浸泡15分钟时翻动药材,以便药材浸泡完全,有效成分煎出率高;二是在煎煮时为防止药液溢出而稍作“搅拌”。     

健身运动，适度适量更有效

时下,全民健身运动在各地如火如荼地开展,越来越多的人参加到健身运动行列中来。怎样锻炼才能起到良好的强身效果?运动量多少合适呢?可以说,这是人人都关心的问题。其实,走路、跑步、打球、登山、游泳等有氧代谢运动……无论参加何种锻炼,只要持之以恒,对人体都有好处。     

听不清，嚼软糖

感冒后突然觉得耳朵像塞了棉花一样听不清,这是因为感冒后患了卡他性中耳炎导致咽鼓管堵塞引起的。可以嚼块软糖使咽鼓管张开,减轻阻塞感。若因抠鼻过猛、鼻腔分泌物多引起,可用滴鼻剂滴鼻。     

在岗培养社工可能更有效

我们也许可以这样大胆定调：现时内地有社会工作本科学历的前线社工,应该是社工力量的中流砥柱;但以他们目前的普遍水平,恐怕还远远不能应付实务的需要。更有甚者,很多人对社会工作介入的基本方法完全没有经验,虽然知道要接案、评估、拟订方案等,但到真的进行工作时,却不知那些术语所指为何事。     

企业作秀：低调有时，高调有时

出名要趁早。但太快出名了,又没有做好出名的准备,结果可能会适得其反。     

有时无声胜有声

中国画讲究空白,空白就是海,空白就是天,海阔天空,引人遐思,从而让人获得无限的精神享受。音乐讲究休止的妙用,那不仅是声音的空白,更是内容的延伸与升华。唐代大诗人自居易《琵琶行》里就有“此时无声胜有声”的千古名句。与得体的语言一样,恰到好处的沉默也是一种语言艺术。比如亲人依依惜别,知己久别重逢,在这悲欢离合,百感交集的时刻,人们往往不是千言万语,互诉衷肠,而是“默默无语两眼泪”,似乎只有沉默才能表达他们此时此刻的百转柔肠。这时候的沉默是一种无声的特殊语言,是感情的极致,它使最有魅力的言辞黯然失色。再如热恋中的情人,花前月下,相依相偎,深情缱绻,彼此却默默无语,只能听到恋人的心跳。此时     

爱情有时酸溜溜

<正>终于等到下班,想到不用做饭也不用刷碗还有美味的牛筋面吃,我回家的步伐都轻快了许多。我和苏腾霄前后脚到家,我献媚似的接过他手里的书包,围着苏腾霄打转。他一脸迷茫地问我"今天咋这高兴?"说完就进了卫生间。我快速拿出了回家时绕道去买的小凉菜,倒上两杯饮料。"老公,就差你的牛筋面啦!"我一边看着电视一边哼起了小曲。苏腾霄从卫生间出来,望着桌上的凉菜和饮料说"哎呀,今天太忙了,把买牛筋面这事给忘了……"瞬间,空气凝结     

花开有时

<正>她,为了给将来的孩子打造一个优裕的生活环境,不惜屡次流产。几年后,当她终于再无后顾之忧,准备怀孕时,医生却宣布她因流产次数过多而无法再孕。直到此时,她才幡然悔悟。在这个竞争激烈的时代,每个人都会仔细地     

驱蚊产品,哪种更有效?

正夏天来了,蚊子也跟着来了。你知道哪种人爱招蚊子,哪种驱蚊产品更有效吗?要想防蚊,我们首先要了解,蚊子对什么样的人感兴趣。专家告诉我们,蚊子有很发达的化学和温度的感受器。人体呼出的二氧化碳能够吸引蚊子。所以,呼吸快、体温高、出汗多、新陈代谢快和穿深色衣服的人,容易招蚊子。小孩招蚊子,不是因为血甜,而是因为新陈代谢快。目前,市面上常见的驱蚊产品是盘式蚊香、电蚊香。那么,哪种驱蚊产品最有效呢?实验员做了一个实验,在每个密闭容器中装20只蚊子,然后分别点上盘式蚊香和电     

如何使声乐课课堂教学更有效

声乐课课堂教学的有效性对声乐课教学水平有要的作用。本文从提高声乐课课堂教学有效性的层面出发,从不同层面论述了提升声乐课课堂教学有效性的建议。该建议对提升我国声乐课的课堂教学水平有一定的参考作用。     

课堂修改让作文讲评更有效

案例背景作文,作为语文的半边天,是老师教学的一块重要内容,也是学生提高语文成绩而必须好好耕耘的一块园地。然而,怎样讲评才能更高效呢？下面我具体谈一下我的看法。     

少吃多嚼瘦身法

每个人都知道减肥一定要少吃,但为什么肥胖人口仍然不断增加呢?因为少吃实在太抽象了,什么是少吃?90公斤与60公斤的人少吃的标准一样吗?国际肥胖学会及美国营养学会提供下面这个公式作为参考：体重×28．5-500,计算后所得到的数值就是你少吃的标