痰除不尽试试这碗汤

正中医常说"百病多由痰作祟",很多疾病都有痰的参与。治疗老人气实痰盛有个方子——"三子养亲汤"。三子养亲汤原本是为老年人专门设立,专治咳喘气逆之证。方子由紫苏子、莱菔子、白芥子组成。三味中药各9克,各洗净,微炒击碎。以纱布包好,煮作汤饮。不宜煎熬太过。如果患者大便素实,临服加熟蜜     

老年性痴呆症的食疗

中医认为,老年性痴呆症是由肾亏脾虚、脑髓不充所致。为了预防和治疗老年性痴呆症,老年人应该适当多吃一些具有补肾益气、健脾安神、开窍活血、舒筋通络作用的药食两用之品,以补充脑细胞所需要的各种营养物质。很显然,要维持和促进脑功能,靠单一品种的食物是不可能满足需要的。因此,预防老年性痴呆,也要讲究平衡膳食,在此基础上进行有针对性的食疗。以下推荐几种食疗方法:核桃粥:核桃30克,粳米200克,大枣10枚。熬粥,每日2次。黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克。熬粥,早晚服食,吃时可加蜂蜜1匙。枸杞粥:枸杞子20克,小米100克,瘦猪肉30克。熬粥,…     

治老年人腿冷药膳验方

采用食疗方法治疗老年人下肢发冷效果显著，选用食疗方如下：当归15克，生姜30克，桂枝10克，羊肉1500克，调味品适龄。将羊肉洗净，切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2—3剂。可活血通脉，温。肾暖脾。     

吃出好面子

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型——蜜汁花生枣制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停     

前列腺疾病患者的食疗及健身方法

一、食疗方法：胡桃补肾汤：胡桃仁15克，杜仲12克，补肾脂10克，水煎服，选择胡桃仁嚼服亦可。适于前列腺增生属肝肾不足者。羊肉粥：羊肉500克，黄芪25克，党参50克，茯苓15克，粳米60克。羊肉去脂去皮切细，取肉一半与芪党苓枣同煮，去渣，入米煮粥，将熟时把另一半羊肉加入，肉熟加盐少许，即可食用。适于前列腺增生属气血不足，脾肾两虚者。     

怕冷男士多练太极

正即便是在夏季,一些男士也会有怕冷症状,这是肾虚的缘故。这些人平时应多吃温补肾阳的食物,如牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜等。讲究食疗的可以常喝当归羊肉汤,取羊肉100克,当归10克,生姜3片。羊肉洗净,切小块,放入砂锅,加入当归和生姜,放入足量清水,大火煮开后,转小火煲1～2小时,食     

平喘祛痰,活用“三子养亲汤”

三子养亲汤是明代韩懋《韩氏医通》中的一则药方,由白芥子、莱菔子、紫苏子三味中药组成。各药微炒香后,研为粗末,加水适量,煎成汤剂服用,一日服三次。该方主要用于老年人咳嗽气喘、痰多、胸部满闷、少食胀满(食滞)、舌淡苔腻、脉滑者,也即是喘咳痰多,偏属寒证、实证者。此证多见于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。凡有上述表现而不甚严重者,服用本方均有良好的疗效。     

黄花鱼头汤缓解鼻炎症状

正平时,急性鼻炎患者要注意多饮开水,饮食要清淡易消化;慢性鼻炎患者要注意锻炼身体,鼻塞时不宜强行擤鼻。这里,为鼻炎患者推荐一个很好的食疗方子——黄花鱼头汤。材料:黄花鱼头100克,大枣15克,黄花菜15克,白芷8克,苍耳子6克,白术8克,生姜、油、佐料各适量。做法:将鱼头洗净,于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下,取出备用。将鱼头、大枣(去核)、黄     

消化不良喝碗白术陈皮猪肚汤

正人进入老年后,消化系统的生理功能渐渐衰退,消化液中的消化酶不但含量减少,其活性也明显降低,消化能力大大下降;同时,胃肠道平滑肌弹力减弱,胃肠道蠕动缓慢无力,使老年人的机械性消化能力减弱。老年人可以用食疗调理脾胃,增加食欲。材料:陈皮6克、白术30克、鲜猪肚半个至1     

桑葚牛骨汤改善骨质疏松

正骨质疏松是全球突出的健康问题。在人的一生中,骨骼始终在新陈代谢。因此,中老年人要改善骨质疏松问题,必须从食疗入手。首先,准备桑葚50克,牛骨250克,黄酒、白糖、姜、葱各适量。将桑葚洗净,加黄酒、白糖少许蒸制。另将牛骨置于锅中,加适量清水煮沸,水煮开后撇去上面的浮沫,加姜、葱再煮片刻。见牛     

科学理解“饮食抗癌”

肿瘤是目前社会关注的焦点。2012年4月15~21日是今年第十八届全国肿瘤防治宣传周,今年的主题是"饮食与癌症"。吃什么,怎样吃可以不得癌症,食疗的抗癌作用到底有多大?这些问题一直为大众所关注。(一)不能被"数字饮食"框死每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对防癌的重视,渐渐地出现了许多牢记"数字密码"的防癌者。单靠吃什么、吃多少,是不能完全彻底     

食疗治夜尿增多

祖国医学认为,老年人夜尿多与肾气亏虚、下亢不固有密切关系,治疗时应温补肾气,固摄下亢。 　　狗肉粥：黄狗肉 200～ 400克,粟米 400～ 500克。将狗肉切片,粟米洗净,加水煮粥。待肉熟米烂后再加适量盐、豆豉食用。 　　龟肉炖鸡：龟肉 150克,小公鸡一只。将龟肉洗净切块,小公鸡去毛、内脏和爪,二味共炖,肉熟后加调味品食用。 食疗治夜尿增多@李华     

天然抗衰老食品——核桃

核桃具有丰富的营养,每100克核桃肉含能量2623千焦、蛋白质14.9克、脂肪58.8克、膳食纤维9.5克、碳水化合物9.6克,另外还有维生素B1、B2、C、E、胡萝卜素、尼克酸等,尤以维生素E含量高。维生素E具有抗衰老作用,而且能够防癌。核桃所含矿物质中突出的是磷,每100克核桃肉含磷294毫克。磷是组成磷脂的必需物质,能够健脑益智,是神经衰弱、记忆力下降的食疗佳品。核桃壳里的两层皮,很像大脑皮质,而里面白色的核仁,很像大脑髓质。按中医取类比象、以脏补脏的理论,此物显然有补脑的功能。核仁还含有较多的赖氨酸,这是人体的必需氨基酸。一个核桃…     

血脂高喝杯七叶胆茶

正高血脂可以通过良好的生活习惯得到正确的预防,其中,茶饮食疗是防治高血脂的重要办法之一。在此推荐一款七叶胆茶。材料:取七叶胆6克,杜仲3克,山楂3克。做法:建议用85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖焖泡5分钟。一日3泡为宜,上、下午及晚上各一泡。需要注意的是,每泡反复冲泡不宜超过3次。点评:七叶胆降脂清肝养血,杜仲降压强骨补     

寒门养女缘何逃离豪门生母怀抱

正生亲不如养亲,小姑娘的选择只缘于她需要的快乐其实很简单:她喜欢带着弟妹,在空旷的田野里像蜻蜓一样自由自在地飞舞呼吸。这是个真实的现实版童话:13年前,亲生父母迫于生计无奈将她送养别人;13年后,飞黄腾达亿万身家的父母带着愧疚,给付了养父10万元抚养费将她带到大都市,享受公主般的生活,接受贵族式的教育,而在移民加拿大即将成功时,忧郁纠结的小女孩却选择了逃离亿万生母的怀抱。生亲不如养亲,小姑娘的选择只缘于她需要的快乐其实很简单:她喜欢带着弟妹,在空旷的田野里像蜻蜓一样自由自在地飞舞、呼吸。     

春节家宴早安排

恭喜发财 原料：鸡脯肉150克、金针菇罐头一瓶、精盐4克、味精4克、鸡蛋清半个、水淀粉适量、香油5克、葱丝10克、蒜瓣10克、荤油250克、高汤75克。     

伤后除瘀小验方

正前段时间,我爬山不小心摔伤了。出院后逐渐恢复了,但是腿上的瘀血迟迟不消,一动就疼。后来,一位老中医给我开了一剂方子,用了效果很好:大黄10克、红花5克、甘草2克、桃仁7克、黄芩6克、枳壳10克、赤芍10克、柴胡(炒)10克、当归10克。先将大黄放入开水中浸泡,其余方药用水煎煮,取液,再将大黄及其煎煮液放入药锅内,一起再煎,煎沸后即可。然后去渣,滤出汁液,1次温服。隔4小时后再煎一次内     

甘菊桑叶水泡脚养眼

正中医在养生上总是有一些很神奇的方式,上病下治,眼睛的不适竟然可以通过泡脚来缓解。甘菊10克、桑叶15克、宣木瓜15克、牛膝15克、防己12克、苍术15克、黄柏10克、甘草10克,加水煮沸,20分钟后滤出药液,待药液晾至温而不烫时浴足。足浴时,用食指关节按压双脚脚掌心面的第二趾和第三趾趾根部,力度略重一些更好。     

验方五则

黄柏治口腔溃疡中药黄柏性苦味寒，具有清热燥湿、杀菌之功效。用单味黄柏治口腔溃疡有良好效果，方法是：取黄柏3O克，文火焙干，研末，然后用蜂蜜调匀各用。用时取适量涂于溃疡面L，一日数次。治老年妇女外阴遭痒方白辞皮、地肤干、虫它乐于、百爿‘各Ic克，苦参、冰片各15克，川椒、艾叶、白巩各5克，水前取液，趁热董洗外阴，药液凉后可坐活。然后取复方康纳乐霜涂敷患处。一般7—10天可见良效。治偏头痛方川芎15克、白芷12克、三七5克、僵蚕10克、甘草5克、白芍3O克、菊花10克、地龙10克、当归10克，每日一剂，每剂分两次煎服。治银…     

老便秘 用一个笑一个

便秘看似小问题,实际暗藏大病害。便秘易堵塞肠道,毒素侵害全身,引发、加重多种慢性病。便秘烦人怎么办?天膳生物研究组在挖掘传统药膳时发现了此食疗古方,遂潜心研究科学调配,最终以"黑豆、马齿苋、芹菜叶、金银花、山楂、海藻、菊花、绿茶"等8种纯食疗原料,研制成食疗通便良方。该方高浓缩膳食纤维及传统食疗成分,具有蓬松大便润肠易排的物理特性和促消化、清火气、平衡酸碱、修复肠蠕动的食疗效果。