袁枚养生“三不老”

正袁枚是清代著名诗人和散文家,一生著述甚丰,享年82岁,这在"人生七十古来稀"的时代已是长寿了,而且年近八旬时,袁枚依然神态不衰,齿若编贝,声若洪钟,后人对他有"一代文星兼寿星"之誉。那么,袁枚有什么独特的养生之道呢?翻阅其名著《随园诗话》,你会发现他用诗总结的养生经:"冬常早起夏常眠,生性耽游自在天。身健每嫌儿女弱,心虚常觉友朋贤。鱼贪凉影游荷下,鸟恋残花立树巅。记得当时康节语,凭人谤我作神仙。"长寿的袁枚有着良好的养生习惯和"悲喜适度胸若谷"的坦荡胸怀,这     

运动有方

古人云：“动则不衰。”现代人说：“生命在于运动。”从古至今,运动养生为人们所推崇。可是,运动又有很多种,少之无益,过犹不及。只有动之得当,才会收获健康。     

全力打造百年企业

1970年跻身《财富》全球500强的公司到1982年只剩下1/3。统计资料表明不同类型企业的平均寿命是不同的:全球500强的平均寿命是40—50岁,跨国公司为11—12岁,中国集团公司7—8岁,中国中小企业、民营企业仅仅3-4岁。实证研究证明,企业是一个生命肌体,他也遵循生老病死的自然法则。从企业诞生的那天起,他就站到了企业生命周期的起点,面临着生命周期的严峻挑战。在我国以海尔、联想等公司为代表的一大批企业相继提出了做“百年老字号”、“长寿公司”的口号,形成了一股中国企业“百年现象热”。那么如何打造“百年老店”?怎样才能使企业长寿不衰…     

张大千 胡子雅谑等3则

三十年前,张大千已经有美髯公之称,胡子长得很美,朋友们相聚宴饮,常把他的胡子作为谈助。有一天和许多艺术家聚晤,一位女画家忽然说:"十个胡子九个骚。"一位素有凸眼病的男画家则说:日本有一个画伯,他的长须一直可以和下面相连接,这是长寿之征。这样的接一连二打趣胡须,大千听得不耐烦,就开口说,我也讲一个故事。大家久仰大千讲笑话是有名的,于是     

冯玉祥的寿夭观

正1933年8月,冯玉祥将军因指挥察绥抗战失利,怀着愤懑的心情再次移居泰山。1938年11月6日是他57岁生日,原察哈尔抗日同盟军参谋长邱宁山仿照泰山北齐金刚经石刻写了一个隶体的"寿"字送给冯玉祥。冯玉祥深思片刻,提笔在寿字上方添了十六个隶体字:"人欲得寿,须要为大多数人们牺牲寿命。"然后他对邱宁山解释道:"穷奢极欲的官僚老爷们,有几个长寿的?安徽军阀倪嗣冲过五十大寿,用百     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。研究机构的学者对此展开了长期、深入的研究,发现这些"长寿之乡"的水土、大米、果蔬、茶叶里检测出硒含量是全国平均水平的5     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院学者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。     

120岁也做“时尚潮人”

正俗话说"大隐隐于市",而长寿之人多居于山野之间。在云南省保山市,生活着一位120岁的老寿星,她就是傈僳族老人打兰弯。讲时髦:穿衣注重老来俏抽了一百年的烟、喝了一百年的酒,与其他长寿老人不同,打兰弯极具个性,用现在的话来说就是"潮"。我们去采访时,她正在阳台上和31岁的孙儿余永安比赛剥玉米棒。看到我们到来,打兰弯连忙     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和探索的目标。为什么有的地方的人能活到90岁少生病,100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院通过十几年的严谨研究,发现了一种神奇的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙村、新疆的和田县……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡都有一个共同的现象:很多百岁老人,耳不聋、眼不花,甚至还都能下地干活,生活自理,很多     

解读同仁堂长盛不衰的奥秘

《日经商业周刊》曾做过一次“日本100家大企业过去100年间的兴衰调查”,结果表明,在过去的100年中,保持兴盛不衰的仅有两家,其余非破产倒闭便被合并吸收。看来即使再有实力的大企业,百年长寿也属稀罕难得。同仁堂始创于清康熙八年(公元1669年)至今已有330年的历史。几个世纪以来,同仁堂历经清朝九代变迁,闯过民国数十年战乱,金字招牌     

院士盛志勇:工作使人长寿

正工作使人长寿,停止了工作,活得再长又有什么意义呢?中国工程院院士、我国烧伤事业的开拓者之一盛志勇如今已是99岁的高龄,但精神依然矍铄,且身体硬朗,思维敏捷,至今仍在发挥余热。著名烧伤专家陈壁教授曾以"工作是盛老最好的养生"来评价盛老。而盛老则认为:"我的时间不多了,还有好多事没有办,得抓紧呀!工作使人长寿,停止了工作,活得再长又有什么意义呢?"     

歌唱家李光羲,人生路上有紫薇花相伴

李光羲,中央歌剧院著名男高音歌唱家。他演唱的《北京颂歌》、《延安颂》、《祝酒歌》等歌曲家喻户晓,经久不衰。李光羲身上有着良好的音乐潜质,凭着对音乐的热爱走上歌唱之路。在几十年的艺术生涯中,他有过大起大落,有过"失声",也有过人生的灿烂辉煌。然而,在他走过的人生之路上,总有他的妻子王紫薇陪伴在身边,为他拂去旅途的风尘,相濡以沫到老。一李光羲于1929年出生在     

"老字号":长寿的企业和企业名称品牌

什么是"老字号",在现实生活中,无论民间、官方还是在学界,迄今还没有统一、规范的定义. 我以为,所谓老字号,就是"长寿的企业和企业名称品牌".它包含有两个方面的内容:第一,老字号是"长寿的企业";第二,老字号不是"品牌"而又是"品牌".     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正吃药一箩筐试试吃点硒尔康从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些     

永春堂银杏养生茶

银杏,俗称白果树,又名公孙树,生命力极强.郭沫若先生称之为"中国人文的有生命的纪念塔",学术界称之为"千年孑遗"、"东方圣树".银杏是遐龄与长寿的象征,国人称之为"长寿树".     

长寿之乡 生命之水 神秘的巴马

"星孤昭瑞应交南,陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度,四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖,道德传心问老聃。花甲再周衍无极,长生宝篆丽琅函。"1810年清朝嘉庆十五年有位瑶族老人高寿142岁,嘉庆皇帝大喜,特意赠此诗立碑。该碑历经198年苍桑岁月至今完好矗立,是巴马长寿现象的完美确凿证据,巴马长寿现象也延续至今。巴马当代最长寿的百岁老人是130岁的罗妈政,目前有百岁老人81位,其中超过110岁的有7人。巴马百岁老人比率高踞世界之首。是当代名至实归的世界级第一长寿之乡。历史和当代的长寿事实及科学考察证明巴马独一无二的矿泉水是巴马人长寿的重要秘诀之一。     

96岁院士一年仍做两百台手术

正生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。——吴孟超今年已96岁的中科院院士吴孟超,依旧保持着每年约200台手术的惊人工作量。在他看来,"精神年轻"是他的长寿奥秘,"有的人年龄老了,精神上却保持着年轻。"精神是生命的指挥棒谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时,吴孟超说:"生命在于脑运动,常动脑,能防衰老。"     

父亲的长寿秘诀

父亲健康活到九十九,没住过医院没做过手术。他的长寿绝非得自遗传,因为爷爷只活到63岁,奶奶为了生一对双胞胎而难产,才三十多岁就走了。我想应该是父亲淡泊名利与世无争的个性、规律的生活和从年轻就喜爱运动,让他健康少病。另外一个长寿秘诀,则该归功于他长年喜欢收藏的嗜好。     

艺林大师以幽默延年

正幽默风趣的人往往每一天都生活在快乐中,即使有烦恼也能马上忘掉,从而延年益寿。很多艺术大师的养生秘诀就是豁达开朗、风趣幽默、一辈子保持笑口常开,可见,幽默是通往长寿的一条捷径。美术大师韩美林:美术界"笑星"韩美林是美术界有名的"笑星",80多岁的人看上去就像60多岁,他的养生秘诀就是"没心没肺,能活百岁"。韩美林曾经历过无数苦难,然而     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。