新式运动方法

日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合踱合掌运动以及背腹运动。这些运动可以达到两个目的：一是可纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲，从而使人体保持良好的健康状况；二是促进血液回流，改善微循环通路，抗血液黏稠，使心脏回流量及搏出量增加。     

鱼要“滚”多久才营养?

正中国人做菜讲究火候,民间早就有"千滚豆腐万滚鱼"的说法,但这样做是否合适呢?首先从营养方面来讲,在加热不超过120℃的前提下,鱼类和豆腐中的蛋白质、矿物质以及豆腐里的膳食纤维等营养物质是不会有明显损失的。其次,经过较长时间炖煮后,大豆蛋白质的结构从密集变为疏松,更容易被消化吸收。但需要提醒的是,"千滚豆腐万滚鱼",只是一种形容,而非实际计量单位,不是表示豆腐和鱼煮的时间越久越好。而且,鱼和豆腐中的某些营养物质也怕久"滚"。因此,时间     

个性签名

你让我滚,我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。开车无难事,只怕有新人!矿难在检讨中继续,楼价在控制中上升。人又不聪明,还学人家秃顶!宁和天才打一架,不跟蠢人说句话。     

爸爸妈妈,请勇敢地走出爱的误区

正爱有许多误区。爱得不得法,就害了孩子;爱得不明白,就步入了误区。是伺候孩子袁还是使用孩子?糊涂的父母心甘情愿做孩子的保姆,事事替孩子代劳。在家里替孩子叠被、穿衣,甚至喂饭;在外面替孩子背书包、背画板、背水壶,明明是孩子能干的事,全由父母包办了。孩子呢,全然不把父母的辛苦放在眼里,他认为:你为我服务,应该!谁让你生了我!     

发现男人出轨后你不能做的事

正发现男人出轨,女人不可以做的:第一时间,不能夺门而去。因为走了也要回来。别说:"滚!不想再见到你"或者"让我一个人静一静",即使分手,也不是这样分的。无论结果如何,这时候需要两个人在一起好好谈谈,赶走谈判对手,只能让你更无从判断对方的底线。可以哭,但不能哭个没完。可以发火,但不能在愤怒的状态下解决问题。别摔坏昂贵的东西和撕掉你们的合影,总之不做一切让你的生活更残缺不堪的事情。别错过当晚的电视连续剧。因为可能以后不     

为了“打碎玻璃天花板”

据说,某家大公司的用人政策是“要么升,要么滚”。你升不上去,公司也开明,给你两个月时间,放你到 JobMarket上去“滚”。到时还不滚,公司再名正言顺地一脚将你踹出门!     

办公室人士缓解坐姿疲劳7法

据英国《卫报》报道,专家指出,现在全球的劳动者当中,有多达59%的人需要整天坐在办公室里工作,众所周知,这种每天“静坐”的工作状态对健康很不利,为此,专家也列出了七大方法来帮助这些人保持身体的良好状态。其实这些方法都不难做到,甚至比大家想象得要容易得多,只要坚持就可以收到很好的效果。No.1座椅练习这是一项类似瑜珈的练习,它可以帮助你放松脊椎,同时刺激你的消化系统,避免腹胀。具体方法如下,你坐在椅子的左侧,让椅背在你的右边,确保你的双脚平放在地面上,你的膝盖需要和你的髋部保持水平。用手抓住椅背,两手各抓椅背的一边,然后…     

快活林

打劫劫匪:"打劫,拿钱来,少废话!"被劫者翻了翻口袋,拿出一张纸来:"钱没有,股票要吗?"劫匪:"滚!要不是这玩意,我能出来抢吗?"往哪儿寄刘丽的爸爸听说写文章可以赚大钱,便鼓励10岁的女儿     

爱情如诗,富贵才子情殇海滩

拥有了财富,施文却陷入了空虚的深谷中。常常有一些女人含情地向他暗示,他也来者不拒。但他同那些女人在一起时,眼前常常浮现出肖蓉的影子来,这时候他就会一声猛喝:“快给我滚、滚!”     

放下“问题”,让幸福越滚越大

<正>"结婚8年,他嫌我唠叨,我嫌他懒惰、不关心人,我们几乎每天都吵架。""她总是说我这不好那不好,我像老鼠躲猫一样躲着她。""你整天乐得逍遥,不想办法多挣钱,也不帮我做家务,你倒还有理了!""你不过就是做做饭、洗洗衣,也没什么大的贡献,凭什么要求我这要求我那的?"     

算命袋

吃过晚饭,正在厨房忙着。女儿不时行迹诡异地出入儿子的房间。不一会儿,便传来儿子不耐烦的抱怨声:“讨厌啦!人家要做功课呀,一直问,一直问!去问妈妈啦!”我正收拾着碗筷,听到女儿细声地说:“不行啦!不能让妈妈知道的啦!”我心里纳闷儿着,也没工夫问。等我忙完了,正坐在书桌前看报。女儿两手背在身后,笑眯眯地进来,甜蜜地说:“明天是你生日,我做了一个算命袋送你,你可以算算你以后过得好不好!”然后,递过来一个用厚纸板做成的有把手的袋子。袋子上面有各色小花朵,小花朵中用红色奇异笔写着大大的“算命袋”三个字,袋里有五枚折叠起来的纸签…     

当婆婆老成孩子

一位做律师的朋友讲了这样一件事。 那天，事务所接待了一名年轻女子，是来咨询离婚的。女子愤慨地说：“他妈妈就是我们的第三者，洗澡要儿子搓背，睡觉不允许我们关门，高兴的时候要和我们挤一张床，不高兴的时候随时进我们房间乱翻一气，没有空间没有自由，更别说什么隐私了，这样的日子，没法继续了!”     

燃情五月,打造你的美丽“背”景

夏日,衣衫渐薄,裸露的俏背,也是都市一道美丽的风景。可后背不纤瘦,怎么穿衣服都不好看!总有那么一点点虎背熊腰的感觉,显得特别强壮。夏天转眼就要来临了,MM们给自己立了一个目标,     

历史记忆方法初探

高中历史，同学们头疼的，就是大量需要背的，记的内容!因为学好高中历史最基本的学习方法就是倒背如流，记忆的好坏与历史学习的成败关系极大。如何来记忆历史知识呢？下面作一个简单的探究。历史学习中要想记得多、记得牢，关键在于理解，因为只有真正理解了的知识才不会忘记。上历史课和上其他课一样，一定耍专心听讲。有些同学认为上课听不听无所谓，反正课文内容都看得懂，只要考试前去背背，同样可以应付，这种想法是十分错误的。尽管有些简单内容可以死记硬背，但复杂一些的内容光靠死记是不行的．有许多历史知识必须弄明白这个知识是什么，为什么会是这样，意义何在。有什么影响等等。     

救救孩子

一天,偶然在电视<荧屏连着你和我>中看到在做三个,不,四个少年作家的节目(开始是三个,做节目的人为了制造效果,先编排着让其中一个男作家以为韩寒不在场,他说了不少带有挤兑色彩的话,然后让韩寒突然出现),真真地吓了一跳.最直接的反应是如果将来自己的孩子也敢这样坐在台上蒙事儿,一定打断他的腿!     

怀孕期间老公仍不肯做家务怎么办?

赵女士咨询: 我老公从小被婆婆溺爱,一点儿家务都不做.结婚两年多了一直都是我做家务,甚至有时候我感冒难受他都不会帮我做顿饭.他每天下班回家第一件事就是坐在沙发上玩手机,然后等着做好的饭菜上桌,吃完饭再等着我来收拾.     

你该选什么样的婚床

一年之计在于春,一生的幸福牵挂于新婚。那么如何选 择自己的浪漫第一物:婚床,这里给你一些经验之谈。 一、床头以舒适第一。 在床上,我们总是喜欢半倚半靠,当我们不得不用脑袋靠在床头 板上支撑起半个身体时,脊椎的疾病也许就离我们不远了,是软、是 硬、是直、是斜,床头的设计决定了背颈的舒适。 靠在床上的时候,我们有时会用一堆软垫子来找舒服。还有省事 的办法,选择一个床头可以活动的床,那么一个舒适的角度就可以任 你调节。     

天使在成长

“虽然我知道自己能做的也许不多,自己的能力也很有限,但我还是希望可以尽自己最大的能力去帮助那些需要帮助的人,而且我也希望自己可以将这种向善的正能量传递给更多的人,让越来越多的人加入到公益和慈善的事业中来!”     

健康美容勿忘“整脊”

现在很多办公室白领的日常烦恼之一是,经常感觉背部、脊椎疼!脊椎是人体的生命线,人的五脏六腑都悬挂在上面,由脊髓供给营养。脊柱随着年龄的增长及营养缺乏导致骨骼钙化变形(如椎间盘突出),营养不能正常输送,造成各脏腑器官功能下降,严重的就会产生疾病。同时,脊椎又可说是人体最大的垃圾库——所有致老、致病隐性信息都堆积在脊椎上,并最终造成人体的亚健康状态。因此,合理整脊,绝对可让您的身体和谐、平衡、健康。     

办公室里的瑜伽美眉

什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽;什么人最需要做瑜伽——处于高压状态又想保持良好身心状态的OL(上班族女性);如果没时间去健身馆做瑜伽怎么办——就在办公室里做!从欧美迅速流传开来的办公室瑜伽已经让越来越多的美眉体会到了边工作边运动、修身、减压的乐趣,相信也一定能让你着迷。跟随下面几位办公室瑜伽美眉行动起来,学学她们如何在接电话、上网、乘电梯时秘密修练瑜伽。办公室瑜伽对抗OL健康顽敌——颈肩疲劳李美纯24岁客服中心职员我一天到晚坐在椅子上,颈椎越来越硬、小腹上的肉越积越多,这样下去,估计到35岁就得成老太…