自我按摩止牙痛

正牙痛被称为天下第一痛,大部分是由于龋齿(俗称虫牙)造成,需要专门的牙医来处理。这里介绍的仅是止牙痛的方法。用大拇指使劲按压患侧耳垂下面的部位,正确的定位方法是:张大嘴之后,耳垂下面凹陷下去的地方即是。方法是:用手指使劲按压这个地方,持续60秒钟左右。如果还不能止痛,停止30秒,然后再使劲按压这个部位。反复两三次,一般可以止住疼痛。     

足底按摩 教你两招(英文)

中医表明,脚底集中了身体许多器官的穴道。刺激脚底的不同区域不仅可以缓解疲劳,而且可以治疗许多疾病。为了健康,请从足底按摩开始吧!     

教你洗脸

洗脸可不是一项简单的例行公事，它的顺序与步骤，如果操作得当，会使你的肌肤皮鲜透亮；否则，暗哑和干纹将是你挥之不去的烦恼。     

《职业总动员》教你择业教你求职

20多年前,每个人的职业几乎固定不变,而现在和将来,每一位从业者都不得不考虑这样的问题:我究竟适合干什么?我的职业目标是什么?我怎样才能更好地发挥自己的作用,实现自己的价值?面对压力,要保证生活质量的你不得不考虑自己的职业选择和定位。     

教你科学吃水果

<正>新鲜的水果一般来说营养丰富且味香,存放较长时间后味道就会变化。但有些经短期储存后味道更好,如京白梨、鸭梨,雪花梨、黄香蕉苹果等。还有些水果只有长期储存味道才好,如国光苹果     

教你消除双下巴

第一招：按摩 1.清洁脸部，然后均匀涂抹一层按摩霜; 2.以食指、中指、无名指将下颚处皮肤向上推抬20次;3.从脖子根处向下颌处推抬20次;     

教你成功晋升

劳拉·克兰德尔在佛蒙特州斯托镇的一家豪华度假村做水疗中心协调员时,觉察到她的领导不太开心并正在考虑换工作。于是,克兰德尔自愿承担下更多工作、虚心向人求教、参加管理研讨班,借此学习处理领导份内的工作。     

教你防治老年斑

1．饮食均衡,荤素搭配,精粗皆吃,减少动物脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素c的食物,多喝开水。2．吃茄子：紫茄子富含维生素P,可改善微细血管脆性,防止小血管出血,多吃些茄子会明显减少老年斑。     

教你如何握手

“握手礼”作为一种交际礼仪进入中国社会已有一个世纪了。其间，虽然经常有人从卫生角度出发，呼吁以中国传统的拱手礼取而代之，但拱手作揖除了在新春拜年时偶尔一见之外，始终不能具有卷土重来之势，握手礼已成为中国社会交际最主要的礼节，为广大人民所接受。然而，握手礼虽然简捷、有效，但作为交往礼节，却不一定都能取得应有的礼仪效应。曾有外国朋友对中国商贸洽谈人员表示不满，只因为“他在与我握手的时候还在和别人交谈”。也有男士在与女性应酬后抱怨，     

教你消除双下巴

第一招:按摩1.清洁脸部,然后均匀涂抹一层按摩霜;2.以食指、中指、无名指将下颚处皮肤向上推抬20次;3.从脖子根处向下颌处推抬20次;     

营养师教你吃螃蟹

正吃螃蟹解馋的时候到了,营养师们纷纷将螃蟹端上餐桌,你准备好了吗?九月过后吃雄蟹国家二级公共营养师马烨高粱红时是吃蟹的最好时节,而雌蟹和雄蟹的成熟时间不同,雌蟹在农历八九月里性腺成熟,而九月过后雄蟹的性腺成熟,滋味营养最佳。区分螃蟹的公母只需看其腹部。雌螃蟹的腹部为圆脐,     

教你玩转微博

写微博前的三点准备 对微博新手来说,刚开设微博账号后,不要急着发微博。磨刀不误砍柴工,只有做好充分准备,你的微博之路才能更顺畅。首先,要想好自己微博的定位,看自己能不能回答下面这两个问题：●为谁写微博？是为亲友写,为自己写,还是为某个特定人群（如旅游爱好者、投资界朋友、科技界朋友）写？     

教你识别奶制品

市场上,名称中带有“奶”或“乳” 的产品非常多,不少产品的名称相差不多。但有些属于极佳的天然乳制品,有的则是经稀释的含乳品或配制品,两者的营养价值大相径庭。下面,介绍一些常见奶制品的特点、营养价值等,供大家选购时参考。 一、牛奶及奶粉:色、香、味及营养俱佳,经常食用对人体健康有益。 1.纯（鲜）牛奶。市场上常见有两个品种:一种是经63℃、30分钟低温巴氏消毒或90℃、15秒高温瞬间巴氏消毒的鲜牛奶,需冷藏保存,保质期只有几天;另一种是经138℃高温灭菌的纯牛奶,经利乐包装后,保质期可达几     

中医教你巧止血

正第一招:一般止血法。对小而浅的出血创口,用创可贴即可。第二招:指压临时止血法。临时用手指或手掌向骨面按压。情况稳定及止血用品(如绷带)准备好后,再选用其他止血方法。第三招:加压包扎止血法。适用于四肢小动脉、静脉出血。在出血伤口上覆盖几层消毒纱布或较干净的手帕、布类等,然后用三角巾或绷带等紧紧包扎。压力大小以能止血     

专家教你远离痛经

<正>疾病探究一般来讲,十几岁的女孩子就开始有排卵月经了,但不排卵的月经是不会感到疼痛的。痛经与来月经早晚没有因果关系。随着年龄的增长,疼痛会有所减轻。凡在行经前后或在行经期间出现腹痛、腰酸、下腹坠胀和其他不适,以致影响生活和工作的现象称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种,前者是指生殖器官无实质性病变引     

教你健脑三妙招

常言道“日食三枣,健康不老”。老年朋友只需每天吃三枚大枣就有极好的养生功效。大枣色红入心,肉黄入脾,补益心脾具有上佳功效。红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑癌、抗过敏作用。     

教你如何去催债

“债务人所欠的钱本来就是我的,我一定要拿回来。坚持到底,负责到底,追索到底,直到收回欠款。”“所有事都可以协商”,这是著名的谈判高手——英国的凯宾·卡纳迪的话。“所有事都可以协商,还不还钱也是”。这是我的话。我近几年一直为企业提供商账管理咨询服务,对于账款催收这件令人头痛的事情积累了一些经验。相对于刀兵相见的诉讼,我更主张协商。“上兵伐谋,其次伐交,其次伐兵,其下攻城,攻城     

不是我教你懒

伍昊,大学毕业后先后转战苏州、北京,任职于知名外企,凭借简简单单一张Excel,轻轻松松、毫厘不差掌控万千数据。当大多数人仍然在逃离与再次回归之间徘徊时,他早已按照大学毕业时就制定好的职业发展计划,从大城市回到成都开始创业,项目就是Excel培训。经PPT神人引荐,遂出一书《你早该这么玩Excel》,为职场千万“表哥”“表妹”指点迷津。