走出饮食四大误区

<正>误区一:植物油是最健康的中国人民解放军临床营养中心主任蔡东联教授说,动物性油脂多属饱和脂肪酸,植物性油脂多属不饱和脂肪酸。总体而言,植物油比动物油有利于人体健康。什么是健康食油?只有当饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸     

心理咨询的四大误区

在我国,人们对心理咨询的认识仍然存在着许多误解和偏见。本文从四个方面总结了社会大众对心理咨询的主要认识误区,并且一一进行了申辩和解释。这样的澄清有利于提高人们对心理咨询的接受度,从而促进心理咨询在我国的普及和发展。     

志愿填报四大误区

误区之一盲目追求热门某校一位学习计算机专业的女生,读到大三时,坚决要求退学,其父母忧心忡忡。原来,这位女生的姐姐计算机系毕业后去了外企,收入很高,其父母认为学习计算机这样的热门专业会有前途,便让小女儿也报考了这一专业。女孩喜欢文学艺术,作文经常被当作范文,但父母却认为学文没有出路。结果,在大学里女孩尽管学习非常刻苦,却感到越来越吃力,勉强维持及格,她再也不想继续学下去了。点评:报热门专业无可厚非,但若一味追求热门,而不考虑考生自身的兴趣能     

防治的四大误区

药物越贵越好。这是完全错误的说法,对于高血压患者,血压下降幅度才是患者获益的根本保障,目前尚无确凿证据显示不同降压药物在降低心血管总体风险或特定类型的心血管疾病方面有所不同。     

志愿填报四大误区

误区之一盲目追求热门 某校一位学习计算机专业的女生,读到大三时,坚决要求退学,其父母忧心忡忡.原来,这位女生的姐姐计算机系毕业后去了外企,收入很高,其父母认为学习计算机这样的热门专业会有前途,便让小女儿也报考了这一专业.女孩喜欢文学艺术,作文经常被当作范文,但父母却认为学文没有出路.结果,在大学里女孩尽管学习非常刻苦,却感到越来越吃力,勉强维持及格,她再也不想继续学下去了.     

饮食的六大误区

吃素促长寿很多人都认为吃素可以长寿,因此长期不沾荤腥。其实,人类所需蛋白质有两大类,一类是完全蛋白质,包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,奶类、肉禽蛋和鱼虾的蛋白质属此类。另一类是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,且缺乏某种必需氨基酸,植物蛋白质即属此类。所以,只吃素     

家庭饮食的误区

高热油锅炒菜过热的油锅会使油脂发生过氧化反应而生成许多对人体有害的物质,长期吃这样的炒菜会使人易患慢性胃炎或溃疡病,甚至诱发胃癌。炒菜多放佐料根据美国食品药品管理局的一项调查报告指出：胡椒、桂皮、五香、丁香等调味品中,均含有一定的毒性,久食可能会改变人体正常组织细胞中的基因密码,而诱发细胞畸变,形成癌症。另外常吃这些物质还会使人出现口干、咽喉疼痛、精神不振等副作用,诱发消化道病症等多种病变。不吃脂肪其实脂肪可以产生每天生活所需要消耗的热量,促进脂溶性维生素的吸收利用,参加机体的生命代谢等,是人体…     

日常饮食七大误区

●误区一:肉骨头汤补钙 [解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高.有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓.成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多.用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙.     

男女老幼去火有别

男女老幼由于体质不同、生活习惯各异,体内的火也有所区别。因此,针对不同对象,去火的方法也不一样。     

初涉工作岗位的四大误区

初涉工作岗位的四大误区□舒心对念了十几年书的人说来，毕业后走上理想的工作岗位，自我感觉肯定是良好的。然而，就在这种一厢情愿的热忱中，初涉工作岗位的误区也在自觉或不自觉地悄然萌生。误区之一：过分看重自己，强调“发挥特长”把自己看得十分出色，至少不是一个...     

试管婴儿移植手术的四大误区

误区一:试管婴儿不如自然受孕的婴儿目前,没有证据证明在体质和智力方面试管婴儿与自然受孕的婴儿有差异.两者最大的差别是在哪里受精,前者在实验的培养皿中,后者在女性输卵管里.误区二:做试管婴儿移植手术前促排卵会对卵巢造成伤害正规机构操作的话,促排卵对卵巢的影响很小.众所周知,女性每个月只有一颗成熟卵子排出,其他的基础卵泡均处于闭锁状态,随后会发生凋亡.     

老人再婚四大心理误区

中国政法大学教授巫昌桢指出,愈演愈烈的试婚潮、离婚潮、情人潮、早恋、同性恋、婚外恋,对中国传统的家庭制度形成冲击。“三潮三恋”已成为现代家庭健康生存的六大不安定因素。     

职场女人的四大饮食禁忌

女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。     

健康饮食家庭必备四大神器

正体重秤定期用体重秤称量并记录体重,是评估自己饮食总量是否合理的最好手段。凡是体重较重或者一段时间内体重增长明显,就表明饮食摄入超过消耗,有剩余能量;凡是体重较轻或者一段时间内体重有所下降,就说明饮食摄入不足,能量入不敷出。只有当体重适宜,且长时间保持稳定,才表明进食量合理,刚好与能量消耗匹配。因此,每一两个月称量一次体重是非常必要的。     

女性生殖健康的四大误区

留一片蓝天给小鸟,让它们自由飞翔;留一条没有污染的河流给小鱼,让它们快乐地嬉戏;留一个温馨的宫殿给你未来的胚胎宝宝,让他在温暖的被窝里,甜甜地安睡。祝愿你们,我的女性朋友,愿你们都能有一个美丽的宫殿孕育你们可爱的宝贝!     

业主集体维权存在的四大误区

城市社区业主维权是伴随我国住房商品化改革而出现的新兴社会现象。住房商品化改革使房产成为当前国内绝大多数城市居民的最大私有财产,大多还是老百姓倾其家庭所有,并依靠贷款购置。“成家立业”是中国人传统的人生理想,而“住房”就是“家”的具体物质形态。因此,作为房屋产权的拥有者,业主的维权意识十分强烈。业主维权的对象,往往是房地产开发商、物业服务公司、相关政府职能部门和社区居民自治组织——居委会。现阶段,对房地产开发及其相关行业进行监管的法律法规还不完善,而某些政府职能部门的工作人员,受利益集团的影响,不能公正、有效地履行自己的监管职能。     

走出饮食的误区(二)

水能载舟,亦能覆舟;提倡科学饮食,需要注重食物的合理搭配.在人们的日常食物中,有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用.由于在饮食(烹调)中食物搭配不当,易导致副作用或中毒反应(慢性过程),影响人体消化吸收食物营养,甚至产生疾病,危害健康.     

糖尿病人饮食控制中的8个误区

1、重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。