巧除眼袋,教您五招

日常生活中常听不少女性抱怨自己的眼袋影响了漂亮容颜。不过你可知道眼袋其实也是很好拒绝的。下面介绍几种拒绝眼袋的高招。 一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按     

增强免疫力,教您10招

想要增强抵抗力,不必非靠药物,有时候音乐、友谊、欢笑,自然使身体生出防御力。根据美国《预防》杂志的报道,研究显示有10个方法,可以使负责捍卫人体的免疫系统,发挥最佳的功能。 1.好好睡一觉 睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病机率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。     

教您几招健康过节

双节来临,家家欢喜,亲朋聚首,欢歌宴饮在所难免。恰在此时,正是饮食、情绪容易偏颇之际。如何适当调适,也是我们居家养生的关键。笔者特提出几个小招,与大家分享如下。调节心情“敲胆经”胆经,循行于人体之侧面,属于足少阳。本经脉具有疏利肝胆、调节情志、促进肠胃消化、壮骨强筋等重要作用。因此,中医经典《黄帝内经》又说,凡十一脏,取决于胆。可见本经脉之重要。通调胆经的益处甚广,体弱者可使强健,年老者可使抗衰,肥胖者可使苗条,瘦弱者可使丰盈。因此笔者介绍“敲胆经法”分享如下。术者屈膝,使得大腿与地面相平。用同侧的拳头握空拳,沿裤缝从后向前逐次敲击,力度要适中,节奏要均匀。从股骨大转子处开始依次向前至膝盖外侧,约敲击4下即完成一次操作。每次一侧敲击200下以上,方可见效。一般双侧操作,先左后右,每日一次。持续约一个月后,可见到显著效果。用好本招,相信会让我们度过一个快乐的节日。调理肠胃“推腹法”中医认为,脾胃是后天之本,是我们最重要的脏腑之一。又认为脾宜升、胃宜降。要想脾胃好,就得发挥胃肠通降的特性,如此脾藏升清滋养全身的效力才能得以更加充分地调动。节假日期间,饮食丰美,往往饕餮大餐,饮酒醉卧,如何能够减轻暴饮暴食带来的危害？笔者再介绍一则重要方法,“推腹法”分享如下：“推腹法”很简单,就是用手来推肚子,从上向下推。从剑突一侧开始,向下推动,到腹股沟停止。反复操作,同样适于双侧操作,每次300下,每天1次即可。推的时候可以用掌根,可以用大、小鱼际,也可以用拇指食指指腹。如此推动腹部郁积,可在心窝下出现振水声,有些朋友也可出现短暂的腹泻或排便增加,这都是身体发生反应的好现象。切不可因此而停止。方法虽简单,可要获得效果,坚持最重要。调控应急“按内关”心脑血管病一直是老年朋友的杀手,因其发病急骤,其危害甚至超过肿瘤。过节期间,是阖家团圆的时节,也是心脑血管病患者高度重视的关键期,怎样避免危害,让我们快乐地度过美好的假日,笔者再给您讲一个小妙招——按揉内关穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴,又是八脉交会穴之一。位于腕横纹上2寸两筋间。该穴向内联络着心系,还通连着三焦。既可宽胸利气,又可调畅三焦,和利胃肠,恰恰是非常重要的调节心、胸、胃的妙穴。特别适用于肠胃失和、心肺痹阻等出现的胃胀、心慌、胸闷等症。具体操作也很简单,用对侧手的拇指指腹点按该穴,点按要节奏均匀、力度渗透,每次按压200下以上,每天1到2次。坚持一段时间即可产生效果。如果应急出现心慌、胸闷等情况时,按压该穴更可为急救赢得时间。     

中医教你3招防流感

<正>刚一入夏,我们就迎来一个全新的词:"甲型H1N1"流感,从来没有想到,感冒也能造成如此大的全球恐慌。所以,是时候关注一下流感了。     

三招教你轻松预防胃癌

正胃癌是我国最常见的恶性疾病之一,在所有恶性癌症中发病率位于第四位。我国每年胃癌死亡人数可以达到30万人。而胃癌早期是没有明显症状的,在就诊时已经有约一半患者属于中晚期,因此胃癌的预防也变得非常重要。癌症的发生机制非常复杂,比如遗传因子的因素、环境影响、饮食习惯等等。那么为了预防胃癌的发生,我们应该做些什么呢?首先预防胃癌应了解胃癌的发病原因。就目     

三招巧防性能力早衰

据有关权威部门调查显示，目前20—64岁的男人，性能力平均43．9岁就“退居二线”。怎样让性能力不过旱地衰退呢？推荐三招，不妨一试。     

防雾霾12招

对付雾霾,有人戴起了口罩,有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招,这12招分别是一1．戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知,出1＇]前戴顶帽子,能够有效预防雾霾的危害。     

九招帮您少吃盐

身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意，需要马上就医。     

老年男性应防排尿性晕厥

老年人排尿时为何会突然发生晕厥呢?这是因为,人在睡眠时迷走神经张力增加,肌肉松弛,血管扩张,血压降低,心率减慢。若这时匆忙起床排尿,     

中医教您如何延年益寿

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人,更需要注重养生保健,每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。今天,中医教你三绝招,可以让老人更长寿。     

烹饪冠军教您炒猪肝

正炒猪肝营养丰富、口感滑嫩,可是很多人自己在家却做不好这道菜。有的人炒得太硬,有的人又弄得太腥。怎样才能做出好吃的炒猪肝呢?首先,猪肝要洗净后再切。有的人把猪肝切好后再反复洗,以为这样更干净,其实不但损失了很多营养物质,风     

教你六招算利息

银行计息的基本规定：1．储蓄利息不计复息。2．计息金额起点为元，元以下的角分不计利息。3．利息金额算至厘位，计至分位，分位以下四舍五入。分段计算利息时，各段利息应先保留到厘位，厘位以下不再保留，各段相加得出的利息总额计至分位，再将分位以下的厘位四舍五入。4．存期的计算：算头不算尾。从存款当日起息，算至取款日的前1天为止。即存款日计息，取款日不计息。不论大月小月、平月闰月，每月均按30天计算存期。     

教你几招床上按摩法

一、端坐在床上可进行的按摩：1．每天晚上洗完脚坐在床上,按摩脚部涌泉穴,约1分钟。涌泉穴是肾经的起始穴位。然后双脚脚心相对,双手紧握小腿肚肌肉稍用力向外翻,让双手尽可大面积握住小腿肚肌肉,向上边翻边按摩,反复操作,要把小腿肚的肌肉,从上翻到下,从下翻到上,直到小腿肚的肌肉发热为止。这样不仅缓解腿部疲劳,促进血液的循环,更能起到保护心脏的作用。     

教您理财(英文)

过上简单的生活不仅需要你对混乱和自己不需要的东西说"不",还要有具体的计划和措施。你要检查哪些是自己应该优先考虑的,检查自己的预算,当然还要仔细检查自己的家……     

教您理财(英文)

学习一些新的生活习惯,试着让自己远离债务。     

侯老师教您安然入睡

古代养生家认为睡眠是调养身体的关键。唐代药王孙思邈在起居方面强调：“起居有常度”,“卧起有早晚”,晚清名臣曾国藩多次强调,养生要在“眠、食”二字上下功夫,他说：“眠所以养阴也,食所以养阳也。”那么怎样改善睡眠呢？听侯老师慢慢道来：     

网传防醉6招,这些招数靠谱吗?

正网传防醉秘诀1:坐在客人的左侧坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右边肋骨最下边内侧,这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异,效果不一。少量喝酒,酒精经过肝脏代谢后,会被肝组织处理变成无毒的物质排出体外。但是大量饮酒后,酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的伤害就非常大。靠转动     

东瀛女教您选首饰

东瀛女教您选首饰摘编／颖据日本《日经产业新闻》报道；最近，日本西铁城商事公司对居住在东京和大阪的２０～４０岁的３４８名女性进行了有关珠宝饰物的调查。调查结果是，每个女性平均拥有２２．８个珠宝饰物，大多数人拥有的珠宝饰物为戒指、耳环和项链。从女性所拥有...