健康100分

皮肤干洗也可养生除洗澡外,皮肤还可以进行干浴,包括日光浴、空气浴等,浴后用干毛巾或手掌摩擦全身至发热为止。经常摩擦皮肤,有利于舒筋活血,气血通畅,皮肤就会润泽且富有弹性。同时还能增强神经和心血管功能,促进新陈代谢,预防感冒。     

肺心痛患者安度寒冬早设防

耐寒训练 适当的耐寒训练是自我保健的重要措施之一。具体方法是：从冬季开始，先用手摩擦头、面部及四肢，每日数次，每次数分钟。天气转暖时，可用毛巾浸入温水中，拧干后擦头、面部及四肢，每日两三次。夏天用湿毛巾作全身按摩，从秋天开始用凉水洗脸，洗后用毛巾擦一会儿，冬季也要坚持这样做加强呼吸运动训练。训练以腹式呼吸为主，从而达到改善肺功能的目的。     

生活妙招

防蚊叮有妙招：蚊子对特殊的气味比较害怕，比如夜来香、艾叶草、除虫菊等天然植物对蚊子就有明显驱避作用。——5月26日《北方网》 防癌妙招：用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。——5月26日《环球网》     

藏在湿纸巾里的消毒剂

孩子的手脏了,你通常用什么方法帮他清洁？是用水冲洗,用湿毛巾擦,还是用湿纸巾擦？如果用湿纸巾擦,你可要注意了──     

健康100分

注意孩子眼部卫生,防止感染性疾病孩子的免疫力较弱,平时洗脸要用专门的脸盆和毛巾。每次洗脸时要先洗眼睛,毛巾洗净后要放在太阳下晒干,不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。     

手把手教你给手机消毒

正病毒更喜欢粗糙的表面,还是光滑的表面?答案是:比起毛巾等表面粗糙的物品,病毒更喜欢光滑的东西,如手机。在毛巾上,病毒只能存活约15分钟,而在手机上,则能存活长达24小时。带有病毒的飞沫沾染在手机等光滑物品的表面,通过指尖接触传染到手上。如果用玩过手机的手擦眼睛、吃东西,病菌就会趁机进入人体导致感染。所以即便回家后洗了手,如果没有注意手机等随身物品的消毒,也有再次沾染病毒的可能。     

低碳抗热浪 降温有妙方

烈日炎炎，热浪袭人，老年人长期“孵空调”有损健康，大量吃冷饮又伤害肠胃，有啥高招能降温呢？这里介绍几种低碳“凉”方，既省钱又环保,不妨一试。 出门搭条湿毛巾大热天外出时，带条湿毛巾盖在头上或搭在脖子上，不仅可以给身体降温，还可以擦擦汗，帽子和伞很容易被晒透而反射热气，湿毛巾一直是凉的。     

老年人夏季犯病如何急救

正突然晕厥如何急救?一般来说,老年人在夏天引起晕厥的原因有很多种,如中暑、脱水、心血管疾病、脑血管意外都会引起晕厥。此外,家属和亲友还要注意寻找其他晕厥的原因。现场救护:犯病时家属应该及时采取措施急救,迅速让患者平卧,头部可略放低,头要偏向一侧,预防因呕吐引起窒息。如果伴有抽搐等症状,可以拿一块牙垫(可用调羹、筷子、毛巾等替代)让患者     

创新产品 轻松创业赚大钱

放弃在报社的工作,自己创业？对于高亮的这个决定,所有的亲朋都感到惊诧。大家弄不懂,究竟是什么项目让高亮作出如此惊人之举,并且义无反顾。今年28岁的高亮,大学毕业后一直在一家报社上班。由于工作关系,高亮整天接触大量的致富信息,结识了许多成功的经营者,这让选取心很强的高亮心中涌动起创业的激情。她的心中从此种下了一个希望,自己也轰轰烈烈干一番事业。由于毕业后一直在报社工作,整天接触大量致富信息的高亮了解并且采访和报道过不少的创业故事。面对经常咨询创业信息的读者,看惯了创业得失的高亮根据多年的工作经验总结出：投资项目不如做代理。凭着所积淀的深厚识别功力高亮她在一个偶然机会里发现了木纤维毛巾,这种有着神奇功能的环保健康新产品一下就吸引住了她的眼光。通过对产品及其市场的全方位调查了解,她非常有把握的肯定：这种刚在国内市场兴起的产品是个好项目,是实现自我发展的一个好机会。于是,她毅然辞职,并以其独特的市场判断和成熟的市场推广计划,轻松取得了木纤维产品国内市场代理开发权,并创办了北京华美家纺科技有限公司。这一步,使她踏入了快速致富、成功创业者的序列。做代理,找准产品是赢得市场的关键高亮认为,产品是决定市场开发和创业致富成败与否的根本。当初之所以看中“木纤维毛巾”,是因为随着人们对健康卫生的日益重视,传统毛巾因油污很难清洗、易滋生病菌等缺陷受到了越来越多的关注,成为了人们生活起居最担心和头痛的问题。据高亮介绍,木纤维毛巾是革命性创新产品,是普通毛巾的更新换代产品,采用2—3年生天然无污染的美洲速生树木,粉碎高温蒸煮成木浆提取纤维制成。经过特殊技术和生产工艺将木材中的糖和脂份删除,抑制了病医滋生、存活的环境,采用先进技术根除物质的静电反应,整个过程中没有任何化学上的成份,是100％纯天然产品。生产出的产品具有易清洗性、抗菌性和排油去污三大特性,并有天然抗菌保健、清除异味、自清自洁功能,比普通棉,化纤产品更容易清洗。木纤维毛巾在使用、形状和手感上与普通毛巾没有区别,但吸水性和透气率达到纯棉制品1．5倍,易干易洗,擦拭汗渍、油污不需任何洗涤用品,擦后直接用水就能冲洗干净。使用木纤维毛巾清洁不再用清洁液；洗澡洗脸无需香皂、洗面奶：擦玻璃、家具、精密仪器等不会留下水珠。这些良好的应用效果细分、延伸传统毛巾市场,经济效益显著,市场潜力不可估量。简化销售方式代理经销商火爆     

湿疹，并非只怕“湿”

老张最近小腿前侧长了一大条子“癣”，痒得钻心，越挠“癣”越大，让他很是闹心。。妻子说，是不是皮肤太干啊？就每天用热毛巾帮他敷。可毛巾敷过之后，只是暂时解痒了，过后“癣”却更大了。无奈，老张只能万般不情愿地为“区区一块癣”跑了一趟医院。医生检查之后告诉老张，他腿上的“癣”是湿疹。老张懵了，这大冬天的，怎么还能得湿疹？     

保健信箱

洗澡引起的瘙痒症问：我每次洗澡后浑身发痒，这是为什么呢？汉寿县常有德答：这种接触热水引起的皮肤瘙痒，临床上就叫老年水激性皮肤瘙痒。引起瘙痒的原因主要是温水对皮肤的刺激。此症冬季皮肤干燥时多发。瘙痒始于腿部，继而发展到臀部、躯干和肩臂，一般持续１５～３０分钟。洗浴时间越短，瘙痒症状越轻。洗浴水温越高，瘙痒症状越重。洗浴之后如果用干毛巾使劲擦身体，或者用暖风吹，或者用炭火烤身体，瘙痒尤其剧烈。防止皮肤干燥是防治老年性水激性皮肤瘙痒的重要措施。为此，老年朋友应多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，适当服用些维生…     

养生十六宜

“发宜常梳,面宜多擦,目宜常运,耳宜常弹,舌宜常舔,齿宜数叩,津宜数咽,浊宜常呵,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩,谷道宜常提,肢节宜常摇,足心宜常擦,皮肤宜常干,大小便宜禁口勿言”。     

除皱明目操

正随着年龄的增长,老人的皮肤容易出现松弛以及弹性退化,若能在闲时顺应面部肌群的走向做做头部保健操,不仅能有助抚平皱纹、延缓衰老,还能改善视力,让您容光焕发。第一式:挠头皮动作要领:坐位,双手十指分开,以指腹紧贴头部两侧的皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴(位于耳尖直上三横指处)来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度。功效:此式有助于疏利头皮,促进血液循环。第二式:擦颈项动作要领:坐位,挺胸收腹,配合自然呼吸。先     

分区洗脸有特效

按肤质分区洗脸,越仔细对皮肤越好!成人的面部肤质不像儿童那样均匀,经常是呈混和性分布:T字部位易出油而双颊则为较干燥脆弱,尤其是下巴和鼻翼,出油量高,污垢容易堆积在毛孔中,清洗时须重点打圈按摩清洁,而两颊、眼周皮脂分泌少,用手掌包住泡沫轻轻抚过即可,不可用力或时间过长,否则很容易使肌肤干燥泛红或过敏。洗完脸后,用洁净的干毛巾轻轻按掉水分。     

需要一个人

在浴室里洗澡，忘记拿毛巾。若是以前，我会大声对老公说：“哎，帮我拿一下干毛巾。”现在老公不在家，屋子里只有我一个人，我穿着浴衣从卫生间来到卧室找干爽的毛巾。     

泥干自落

小时候,一次在河边玩泥巴,泥巴溅到了新换的衣服上,担心母亲会骂,就用手去擦,结果越擦,脏的面积越大,我急得大哭起来。叔父刚好经过,看见了,对我说:"不怕的,泥干自落。"于是我离开了小河边,到其他的地方玩去了。     

晕倒后掐人中泼冷水不靠谱?

正假使遇到人晕倒了,像影视剧中那样掐人中或者泼冷水,是否靠谱呢?我们俗称的晕倒,在医学上被称为晕厥,是短时间内一次或数次脑供血不足引起的意识障碍。那什么原因才会导致这种障碍呢?血管迷走神经性晕厥:因为情绪过分的激动、悲伤,还有疼痛,或者极度饥饿,就会出现晕倒。心源性晕厥:心源性晕厥可以有很多原因,比如心律失常、     

擀面杖赶走落枕

一般如果1个月偶尔出现一两次落枕，不必放在心上，只要改变长时间伏案的方式、增加运动即可，并常用热毛巾热敷颈部。但如果1个月落枕3次以上，最好上医院看看。 无论是偶发落枕还是经常落枕，民间有个小方法效果不错：把擀面杖放在火上烤热后，可让病人低头正坐或趴在床上，用发热的擀面杖在患者颈部轻轻地滚动，直至颈部皮肤发热发红，但千万别烫伤皮肤。     

握握毛巾也降压

正高血压可尝试"握毛巾法"来降血压。这种方法由加拿大医生提出,被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。按标准来说,应使用握力器,以最大握力的30%握2分钟,再休息1分钟,左右手各重复2次。如果家中没有握力器,使用毛巾也能达到同样的效果。具体做法为,将一块毛巾对折成正方形,从一边卷起成卷,粗细度为用一     

凡人高手

洗……加食盐食盐对角化皮肤表面有很好的溶解作用，用食盐水洗澡15—20分钟，不仅可使人消除疲劳，精力充沛，而且还能光滑皮肤，改善肤色。由于食盐有化合油脂的功效，所以用含食盐的水洗头或用盐干洗头发可使油性头发变得干净、蓬松。其方法是：将适量的食盐稍加热使其变软，然后涂在头发上，用毛巾捂5至8分钟，再用梳子梳几遍即可。选牙刷很多人只注意挑选牙膏品牌，而对牙刷很是疏忽。其实，牙刷质量好坏直接影响着牙齿的健康。中国日用杂品工业协会针对市场上出现的牙刷质量良莠不齐、鱼目混珠的现象，日前委托中国轻工总会日用杂品质…