中药“害怕”很多调料

通常中医开完处方后,会告诉患者要忌口,"辛辣"就是常见的忌口之一。很多常用调料就因为辛辣,应当在服中药时注意。除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒,还有胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等,都属于"辛辣"调料的范畴。它们都具有辛热或辛温的性质,平时适当     

中药方剂对国家3000米障碍运动员的抗疲劳影响与分析

中药方剂在运动员恢复疲劳领域已得到较多重视,研究结果和数据也逐渐增多,在3000米障碍领域却是寥寥无几。笔者跟随国家3000米障碍运动队,进行中药方剂在运动员抗疲劳的效果研究,收集相关数据,并作出总结:针对不同运动员体质所产生的疲劳状况,进行不同的中药进补和中药恢复,才会取得较好的抗疲劳恢复效果。     

现代医学忌口种种

现代医学忌口种种翠凤有人认为中医讲究忌口，而西医不讲究。其实，现代医学也十分注重忌口，只不过是提“饮食限制”罢了。１、按物理因素忌口。如腹泻病人，现代医学要求忌食生今瓜果，因为生冷之物会刺激肠壁，使腹泻加剧。又如胃溃疡病人，要求忌食寒冷食物，以免刺激...     

冬季进补有方

"冬季进补,春天打虎。"老祖宗留下的古训成为了人们冬季进补的最大理由。为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正如中医古籍《内经》所说:"春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。"又说:"冬三月者为封藏。"也就     

立秋后排毒比进补更重要

立秋过后，天气转凉，许多人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，进补勿忘排毒。     

补虚养生药膳

冬季,人们进补的热情空前高涨,但是盲目进补,滥用保健品,反而会损害身体,贻害无穷。因此,冬季进补一定要遵循以下几条基本原则。     

喝中药的注意事项

现今社会,西药的种类繁多,但是仍有不少疾病需要喝中药来治疗,中药并不像西药那么普遍使用,那么喝中药的禁忌有哪些呢？这也是很多人关心的问题。以下详细介绍一下：在服用中药的时候千万不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,如果与中药同时服用会影响人体对中药里有效成分的吸收,降低疗效。在服用中药的时候千万别吃萝卜,因为萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜不仅会降低补药的效果,还有可能影响药物的补益作用。     

入冬这把“火”多是虚的

正入冬后,很多人急着进补,温燥的食物就吃得比较多,身体随之出现口干、喉咙痛、口腔溃疡、便秘等症状。在中医专家看来,这些都是上火的表现,不过入冬的这把"火"大多数是虚火,切忌乱降火。为什么会有虚火?这是因为进补后,营养精气没有收藏于肾元,反倒到处乱跑,上浮到其他器官,就会产生虚火。很多人有饮药茶的习惯,一些喉咙痛的人喝茶后喉咙的症状     

素食也可“冬补”

在我国，人们有冬令进补的习惯，所谓“冬天进补，上山打虎”。但是随着社会的发展和物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃名贵药食来进补。素食进补其实也不妨一试!     

冬季靓汤：食补胜药补

朋友们也许都知道冬季是进补的大好时机，但是，你可能不清楚进补养生与煲汤的重要关系。看了下面的煲靓汤常识，相信会对您冬季进补养生大有益处。     

保健信箱

中医西医都讲究“忌口”问 :我患有老年瘙痒症 ,医生要我忌食一些食物。平常只听说中医讲究忌口 ,没听说过西医也讲究这些。这到底有无科学道理？常德陈宇明答 :忌口 ,是指病人在治疗用药期间需要避免吃某些食物的禁忌。不少人认为 ,中医才讲究忌口 ,而西医则不必要。其实西医也讲忌口。举例来说 :①肝胆疾病患者应忌食脂肪性食物。②动脉硬化、高脂血症患者需忌食肥肉、鱼子、动物内脏等。③水肿病人需忌多盐饮食。④肛门疾病患者要忌食辛辣食物。⑤皮肤病人 ,特别是过敏性、瘙痒性皮肤病患者 ,须根据具体情况禁饮酒 ,禁吃鱼、虾、牛、羊、…     

慢性肠胃病人如何冬补

冬令是进补的大好时机。但是,对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱以及经常腹泻的慢性肠胃道疾病患者来说,进补既要讲方法,还要抓时机。否则,就会因为消化吸收功能不好而达不到“补”的效果。首先,要掌握时机。根椐古代医家的经验,冬补一般选择在“三九”前后。在这段时间里,要尽量防止腹泻,注意休息,保持精神愉快。饮食上尽量少吃难于消化的食物,不吃对肠胃道有剌激性的食物,如辣椒、胡椒、咖啡、生姜、香料、烟酒等。对于有润肠通便、导泻功效的食品,如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品,暂时也不要食用。有一些中药具有滋腻的性质和…     

孩子10岁以前要忌口

父母对自己的孩子都是疼爱有加,但孩子在不同的时期也要该忌口时就忌口。3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸     

中药苦,加点糖?

正中药汤剂味道比较苦涩,别说孩子,就是大人喝着都困难,于是,很多人在喝中药时加糖。殊不知,糖也是一味中药,一些中药加糖以后,会降低药物的疗效甚至改变药性。糖也有一定禁忌范围“现代人习惯了吃香喝辣,     

中医忌口多 多因健康故

传统医学治病，很讲究忌口。忌口，是指生病时慎食或禁食某些食物。依据疾病防治的要求，可分为病前忌口、病中忌口、病后忌口。     

健康饮食新说：杂食多样 稀释危险

变换着吃,在饮食上避免踩“雷区” 日常饮食中,很多人都有忌口食物和偏爱食物。不同的人因个人体质或饮食习惯不同,忌口的食物也不同。还有很多人只偏爱肉类而不喜欢蔬菜类食物。     

慢病要防虚症“联合攻击”

正老年人大多是虚症,阴虚、阳虚、气虚、血虚……该如何进补?全国名老中医周乐年教授提醒:老年人,特别是慢病老人,往往是几种虚症结合在一起,要分清证型再进补。一位患糖尿病将近十年的患者,自述非常怕热、口干舌燥而且后半夜总想喝水,这不就是我们熟悉的阴虚火旺嘛。但周老经过仔细辨证指出,患者不仅有阴虚还有乏力自汗等气虚表现,属于气阴两虚,如果单纯按照阴虚调补,疗效会     

脾胃弱,怎么冬补

正"冬日进补,来年打虎",为了冬补,有的人自行购买人参、鹿茸等大补之品;有的到医院找中医望闻问切后,量体进补;有的选择各种膏方进补……但有些人却越补越"虚",出现腹胀、腹痛、上火、恶心等症状,即中医所说的"虚不受补"。"虚不受补"狭义上是指脾胃虚弱不能消化补药,广义上则泛指补药在被消化吸收后产生了各种不良反应。因此,一旦出现上述症状,就要考虑自己是否是"虚不受补",并在以下几个原则指导     

中药抗炎可能病上加病

“中药抗炎我放心”——短短一句广告语,反映了人们对“中药抗生素”疗效和安全性的信任之深。所谓“中药抗生素”一般指清热解毒类中药,使用广泛,深受老百姓青睐。但也正因如此,清热解毒类中药用得太多太滥,带来不少隐患。     

专家提醒：“贴秋膘”别贴出脂肪肝

对衣食无忧的现代人来说,秋天进补是件乐事。然而凡事都有个度,好口福也会带来问题。入秋后到医院就诊的脂肪肝患者往往会有所增加。北京佑安医院著名肝病专家孟庆华教授提醒：过度贴秋膘容易造成脂肪堆积,严重的会患上脂肪肝。