理性情绪疗法是解决大学生心理困扰的有效方法

理性情绪疗法(RET)是欧美盛行的一种认知行为疗法。运用理性情绪疗法的基本理论结合大学生心理健康教育实际,引导大学生克服由于现实生活和自然环境压力导致的心理困惑和情绪障碍,培养大学生积极、健康、科学的认识模式,使其保持良好心态,提高学习的效率和生活的质量。     

浅论心理咨询中大学生情绪管理能力的培养

情绪是一种复杂的心理活动,具有两极性、动力性、非理性、过程性、转换性等特点,情绪的发生融合了生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素,因而情绪管理是一个多成分、多维量整合的过程,对个体成长产生着重要影响。在心理咨询过程中针对大学生群体常见的焦虑、抑郁、自卑、人际交往障碍等情绪问题,引导他们深入理解情绪的特点,学会行为调节、掌握认知调节,运用多种方法陶冶性情、调节心境,培养和提高其情绪管理能力,对大学生的健康成长具有重要意义。     

对大学生情绪自我控制的研究

适当的情绪有利于人的生理和心理的健康，社会的发展需要人加强自我意识和自我控制的能力。以大学生为例，在分析大学生情绪自我控制现状的基础上，对如何加强大学生情绪的自我控制提出了几点建议。     

大学生情绪的控制与调节

情绪是人对客观事物的态度体验,是人的需要得到满足与否的反映。情绪渗透在人们的一切活动中,影响着人们的活动效能。对于大学生来说,情绪会极其明显地影响到他们的学习、生活和健康,影响到他们对自己、对他人,对人生、对社会的看法和态度。因此,培养良好情绪,既能增进大学生心理健康,又有利于建构和完善大学生的心理品质。     

学校体育对大学生心理健康的积极影响

促进和完善大学生心理健康,学校体育教育起着重要的作用。发挥学校体育的健康教育作用,有利于增强大学生体育健康意识,规范其健康行为方式,是全面提高大学生身心健康水平的重要保证。在学校体育教学中,教师应注意心理教育方法的运用,加强心理引导,调动学生参与体育运动的兴趣与积极性,调解学生的情绪,使学生表现出积极的心境状态,消除紧张情绪。     

论大学生心理冲突及调适

大学生因需要受挫而导致的心理冲突,直接制约和影响着他们的健康发展;心理冲突及调适对促进大学生成长发展具有积极意义;提高大学生心理调适能力,可从情绪调节和环境适应两个层面入手。     

高校学生的不良情绪心理及危害

人的情绪正常与否关系着人的健康水平、工作绩效、事业成败和生活质量。大学生的不良情绪对大学生的学习、生活、身心危害极大,基于此,本文对大学生不良情绪的心理表现及危害进行了剖析,并根据其产生的原因提出了相应的建议和对策。     

大学生社会适应的心理学研究刍议

社会适应是大学生社会性发展最为重要的方面,受到多种心理变量的影响,是一个复杂的系统。从社会与大学生相互作用的视角出发,遵循人在社会的基本理念,探讨中国社会文化背景下当代大学生社会适应的心理与行为,揭示大学生社会适应的心理特点和规律,既有助于对大学生社会行为的理解、预测和调控,又有助于大学生健全人格的养成、健康社会心理素质的提升、积极社会态度的形成和良好社会适应能力的培养。本文着重就大学生社会适应心理学研究的价值取向、基本思路、主要内容和方法论原则等基本问题进行探讨,以期为该领域研究提供理论参考。     

青少年的情绪特征及其调控

情绪是人对客观事物与主体需要之间关系的反应，是人的主观体验。这种体验常以客观的具体的言语、表情和行为表现出来。情绪的产生既与客观现实即人所处的环境有关，又与个体的需要有关，也与人对客观现实的认识有关。情绪反应对人的认识的形成与发展，个性的完善与培养，人际关系的建立及身体健康都有重要影响。 　　一、青少年的基本情绪特点 　　青少年阶段是个体的生理发展已接近成熟，但心理水平还处在发展之中的特定时期。这一时期的青少年的情绪常常表现出强烈的激动、兴奋抑或是泄气、消沉。而且非常不稳定，往往从一个极端走向另一…     

大学生健康自尊的影响因素及促进策略

健康的自尊是个体心理健康的主要标志,是实现大学生积极人格的重要途径,对控制大学生的情绪情感和个体行为有着重要的作用.人格、归因方式和社会支持是影响大学生健康自尊的重要因素,通过培养乐观的人格、积极的归因方式、增加社会支持度可以促进大学生健康自尊的形成.     

情绪智力在大学生就业中的应用

情绪智力在大学生形成职业意识,做出职业决策中,发挥着重要的作用。从整体上认识到情绪智力在大学生就业中的应用价值,提高社会、学校和家庭对大学生情绪智力的重视程度,进而有针对性地培养大学生的情绪智力,推动大学生以更加积极理性的态度择业,并顺利就业,能更好地实现大学生从学校人到社会人的转变,提高其社会适应水平。大学生情绪智力的培养,可以从发挥情绪智力的实际效能,加强朋辈心理辅导等方面入手。     

大学生的情绪状态及其相关因素分析

目的:探讨大学生情绪状态及其相关社会文化因素的关系。方法:用特质-状态焦虑问卷、特质应对问卷、社会支持问卷、人脸量表等心理测验和自编的一般社会指标对学生进行分组测验。结果:各项情绪指标分别与母亲学历、母亲职业、经济状况、城乡差异、独生子女、父亲学历、实际消费等因素显著相关;城乡不同来源的大学生其焦虑、内射、自尊、主观幸福感均有显著性差异;重要一人支持、经济、城乡、母亲学历等是影响情绪的主要指标。结论:大学生情绪状态与父母文化、经济状况及社会支持有关;农村来源大学生某些情绪指标差于城市来源的大学生。     

对大学生恋爱现状的一点思考

调查发现 ,当前 ,恋爱问题是影响大学生情绪和日常生活的主要问题之一。由于大学生的心理及所处环境的特殊性 ,使得大学生的恋爱具有浪漫性、易变性、多元性、突击性等特点。而由这些特点反映出的大学生心理不成熟、认知能力片面等问题 ,正是导致大学生恋爱产生种种问题的主要原因。本文试图通过对大学生恋爱现状及特点的研究 ,发现大学生恋爱中存在的问题及规律 ,从而对他们在恋爱问题上进行合理引导 ,帮助他们树立正确的恋爱观和人生观。     

高校扩招后大学生心理健康状况分析

高校扩招后,大学生的心理状况总体上是健康的,表现为竞争意识增强,能够正确认识自己和社会,追求人格完善等。但也存在消极心理,如情绪不稳、信心不足,自控力差等。针对影响大学生心理健康的社会、学校、家庭以及自身的主观因素,应该着重加强校园文化建设、教育管理和心理辅导。     

挫折心理对学习态度的影响及其引导方法

文章根据高校学生工作的实际和特点 ,分析大学生挫折心理产生的原因 ,剖析大学生挫折心理对其学习态度的影响 ,探讨引导大学生挫折心理的基本方法。     

加强大学生心理健康教育迫在眉睫

加强大学生的心理健康教育是培养高素质人才的重要条件之一。当代大学生中存在的心理缺陷问题,令人担忧。本文着重分析当代大学生心理素质的基本状况,影响大学生心理健康的因素和对大学生加强心理教育的基本措施。     

拓展训练对促进高校大学生心理健康发展的研究

高校大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校德育工作的重要组成部分。同时大学生也存在环境适应、自我管理、学习成才、求职择业、人格发展和情绪调节等心理健康方面的困惑。针对此,运用文献资料法、观察和对比分析法等方法,以拓展训练对促进高校大学生心理健康发展有明显的优势为切入点,提出拓展训练的必要性,以促进大学生心理方面的健康发展。     

试论少数民族大学生的心理特点与情绪健康教育

少数民族大学生的心理特点具有以自卑为核心的负向情绪体验较多、情绪状态的稳定性较差、情绪心理较为幼稚和情绪调控能力较差等独特性,针对这些独特特征,本文初步提出了加强少数民族大学生情绪健康教育的有效途径.     

辅导员如何做好大学生心理健康教育工作

良好的心理素质是现代人的标志,近年来,由于心理问题造成的大学生行为偏差的案例不断增多,众多因素导致当代大学生成为心理弱势群体,教育工作者必须充分重视这一问题,帮助天之骄子们远离抑郁,拥有灿烂的健康心态。针对造成当代大学生心理问题的因素,对他们进行有针对性的心理健康教育,增强他们的心理承受能力,是全面推进素质教育的重要内容,是培养高素质人才的重要环节,是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。辅导员做好大学生心理健康教育工作势在必行,意义重大,影响深远。     

试析当前大学生自我意识的矛盾及其原因

所谓自我意识,就是个人对自己的身心状况以及自己与客观世界的关系的一种意识。自我意识包括对自己的思想认识、情感体验、行为意向、个人特点以及人际关系等方面的认知、感受、评价和调控。大学生自我意识是大学生思想意识的一个重要方面,这是因为大学生的自我意识不但是形成和确立他们的世界观和人生观的基本心理条件,而且也是制约大学生自身人格发展的中介因素。所以探讨大学生自我意识的矛盾性及其原因,有助于引导大学生自觉克服自我意识的矛盾,消除心理障碍,促进大学生自我意