共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(8)
正心脑血管是人体的生命之河,但作为"三高"之一的高血脂,已经开始慢慢阻塞这条生命之河的畅通。在我国,血脂异常患者达2.2亿,由此诱发的心脑血管疾病,正以每年超过300万人的速度夺去人们的生命。怎样做才能把血脂维持在正常水平?听听权威心脑血管专家的降血脂心得。 相似文献
2.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(5)
正中医里的"气"是指维持人体脏腑功能的重要物质,看似高深莫测,其实很好理解,比如气短乏力、疲倦、精神萎靡等是气虚的表现;过度劳累、说话过多等都会耗气。人参、黄芪、党参等大家熟知的中药都具有补气的功效,但适用人群和功效有所区别。人参熬膏,安神治健忘。人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智,古代有"神草"的称谓,也有"千草之灵,百药之长"的说法。平时肺气虚弱,感觉劳 相似文献
3.
陈森森 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(7)
正什么是湿热水多则成湿,气象学上用"湿度"来表示空气干燥与潮湿的程度。若湿度过大,超过人体的承受能力,就会导致疾病。湿邪有外湿和内湿之分。外湿就是指自然界中的湿气,比如雨淋、居处潮湿等。内湿则因脾失健运、水湿停聚而生。湿属阴邪,损伤人体阳气。有些人在淋雨后会出现四肢酸痛、头痛如裹等症状, 相似文献
4.
5.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(3)
正高血脂在中医诊断中,多因"痰湿"过多引起,因而中医降血脂的关键是"健脾化湿"。专家表示,生活中可从穴位按摩、食疗、运动等三方面入手调控血脂。"丰隆穴"和"承山穴"是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位,平时可多按压。"丰隆穴"位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。"承山穴"位于人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。 相似文献
6.
7.
《素问·金匮真言论》曰:"五脏应四时,各有收受;春生夏长,秋收冬藏,气之常也,人亦应之。"随着自然界二十四节气的变化,人体的脏腑经络、气血津液也发生相应变化,并且还有着严格的季节性。只有遵循"春温、夏热、秋凉、冬寒"的阴阳变化规律,来顺应人体"春生、夏长、秋收、冬藏"的四时节 相似文献
8.
9.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(7)
正跑步对身体有诸多好处,如促进人体血液流动,提高心血管功能和肺活量,有利于骨骼更好地生长和发育,提升人体新陈代谢水平,达到减脂、降压,调整血脂和血糖水平等目的,坚持长跑还有助于锻炼人的意志力。不过,对于长跑时出现的损伤,很多人也苦恼不已,尤其是"跑步膝"。跑步膝泛指跑步等运动造成的膝关节损伤,最常见的是髂胫束综合征, 相似文献
10.
11.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(4)
正疾病的发生与"正气"和"邪气"关系密切,正气充足则抗病能力强盛。而艾灸自古以来就是"扶助正气、防病保健"的一个重要手段。能够增强免疫力的穴位很多,为了大家简单、有效地体验艾灸,在此重点推荐以肚脐(神阙穴)为中心的腹部艾灸。该区域内的神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、天枢穴(如右图),都是人体重要的保健穴位,具有增强人体免疫力、抵御病邪的作用。 相似文献
12.
13.
"和"与"谐"这两个字,最早出现在<管子>一书中,书中写道"畜之以道则民和,养之以德则民合.和合故能谐,谐故能辑,谐辑以悉,莫能伤之."这段话的意思是说:有道则和,有德则合,有"道德"则"和合":有"合和"则"和谐",有"和谐"则"团结",有"团结"则"成功". 相似文献
14.
《婚姻与家庭(性情读本)》2006,(12)
现代医学证明:人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当人体体质为弱碱性时,身体会感觉良好;相反,则常有一种疲倦感,时时觉得不舒服。现代人由于食肉、油腻等饮食习惯,体质大多偏酸。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。 相似文献
15.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(9)
正月经不调是女性常见病,其发病原因复杂,主要由气血、经络、脏腑三者之间相互作用导致。月经与人体气血关系密切,中医疗法收效较好。患者可以试用黄芪当归膏调补。具体为:取生黄芪100克、当归20克、蜂蜜100毫升;黄芪、当归煮浓汁300毫升,加蜂蜜收膏。每次服20毫升,每日3次,连服数日。方中,黄芪补气升阳、益卫固表、托疮生肌;当归补血养血,二者合用是非常好的补气养血药。 相似文献
16.
《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(3)
正春季饮食提倡多食谷、菽、菜、果等清淡自然的食品,以达到滋肝养阴的效果。肝为"阴脏",喜润喜柔,按中医"体阴而用阳"的道理,养肝一方面需要选用温和补养之品,为人体培植"少火",以维护肝脏的正常生理功能;另一方面,需要注意不要过量使用助火之品,以免"壮火食气"。一般来说"壮火食气"多见于喜欢高盐、高脂、油腻、辛辣、重口味及好饮酒之人。 相似文献
17.
18.