护发大法

一、按摩法１－按摩头皮。两手掌按于前额发际，施以重力向上旋压，经百会穴至后发际，然后再旋压至两鬓，止于前发际，循环旋压８～１０次。旋压时动作要缓慢推进，避免牵拉头皮。２－按揉百会穴和风池穴各２０次。３－揉搓头发（用两手揉搓头发如洗头状）２～３分钟。４－拍打头皮。四指并拢拍击整个头部２～３分钟。注意拍打时动作轻盈柔和，富有节奏感。二、梳头法坚持每天清晨起床后或午休后用手指梳头，能提神醒脑，延年益寿。正确的梳头方法是：开始梳头时每分钟梳２０～３０次，然后逐渐加快速度，用力要先轻后重，力求均匀、舒适，…     

洗发水直接往头上抹会造成脱发?

正谣言:洗发水直接抹在头上会刺激头皮,造成脱发等一系列问题?真相:头皮没那么脆弱,洗发水也没那么大"威力"。支持这个说法的人认为:洗发水的成分会刺激头皮,如果直接接触头皮,头皮会受不了,建议先在手里搓出泡沫后再洗。乍一看挺合情合理,难怪很多人深信不疑。但想想就知道——厂商真的不是傻子,如果洗发水"威力"这么大,岂不是能当防暴武器用?其实就两点:     

护发美发十大纪律

一、普通的洗发液最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤。这是因为头发在水中呈膨胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会。因此，在洗发过程中用润滑性强的洗发液，可以抑制头发的膨胀。二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关，与男性不梳头或少梳头也有很大的关系。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳头起到了局部按摩、增强头皮的新陈代谢、改善头发根部血液循环的作用。因此，应勤梳头。三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在８０℃以上，这就…     

给头皮做做保健操

易掉发的人，经常给头皮做做保健操，有助于防止脱发，使头发乌黑发亮。具体方法：坚持用手指干梳头，每天早上30下，中午40下，睡前50下，力度适中。一般会感觉到梳头后大脑清新、灵敏，并且睡眠较好。     

头皮出油多会导致脱发吗？

正L流言很多有脱发困扰的人,都有头皮出油多的情况。于是,不少人都坚信是头皮皮脂分泌增多,堵塞毛孔导致脱发。就连一些生发产品广告也都宣称"控油、防脱发"。那么,头皮出油多真的会导致脱发吗?Z真相头皮出油只是伴随症状,并不是起因。雄性激素脱发是最常见的脱发类型之一,在过去还没研究清楚它的导因的时候,人们一度认为脱发是由于头皮油脂分泌过多导致的,所以也被称之为脂溢性脱发。后来研究发现,脂溢性脱发其实是因为头皮毛囊     

勿让真菌缠上你的头发

状态:连续加班了一星期,原本轻微的头皮屑问题越来越严重了.这几天早晨梳头,很多头屑就像雪花似的飘落到衣服上,地板上,而且头皮一直是痒痒的.     

饥梳头，饱洗澡

梳头的时间选择在吃饭前比较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好，此为古人的养生经验谈。饭前人头部的血液循环处于平稳状态，饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激，在头部引起良性反应。     

控制遗精,别把自己裹太紧

男性在未婚前,每月一般有一两次遗精。"精满自溢",但如果"梦遗"次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。睡眠状态、睡姿及外力刺激和遗精关系密切。睡觉时盖被子不可裹得太紧,特别不宜挤压着外生     

起床前“黄金十分钟”

正对于很多人来说,养生已经成为最重要的功课。对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的"黄金十分钟",就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层,消除大脑皮层紧张,促进新陈代谢,改善和提高头部的血液循环。擦面叩齿一分钟仰卧床上,两手擦热,再擦面     

急性胃炎——中医分型论治效果好

急性胃炎是由不同病因引起胃黏膜或胃壁发生的急性炎症。常见诱发因素有细菌或毒素感染,暴饮暴食,贪食生冷,过多食用辛辣、粗糙之品等,此外,药物刺激、情志不舒等,也可引起本病。急性胃炎因病因不同而表现有异,但常见症状     

［健康100分］

［健康１００分］原来简单的举动竟能造就如此飘逸的美丽按摩头皮发自秀经常按摩头皮可刺激头皮血管血流加速，毛囊代谢活动增加，有助于头发生长和调节度脂分泌。方法是每天早晚２次，十指张开，插入发根，贴在头皮上由后往前按摩转动。亦可用木梳按摩。木梳以黄杨、梅树...     

养生之道,信手拈来

日常生活中处处渗透着中医的学问,一些简易的"养生操"完全可以信手拈来,只需要花费三五分钟就对身体大有裨益。让我们做生活的有心人,每天都做快乐的养生操。洗脸梳头有讲究洗脸本身就是一个面部按摩的过程,那种乱擦几下、上下搓洗的方式达不到按摩的效果,但如果洗脸时从内向外做一些细致揉洗,尤其对于面部的若干凹陷处按摩,那就是不折不扣的养生了。     

梳头也能保健

梳头健身古已有之，但当今沿用者很少。虽满街满巷都是“头部按摩”的招牌，但多是“挂羊头卖狗肉”，不比我一梳在手乐悠悠。对梳头，古代诗人陆游颇有心得：“客稀门每闭，意闷发重梳”，“破裘寒思补，残发短犹梳”；“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。可见，他经常梳头，受益良多。梳头之妙，我比陆翁体会更深。１９９４年，我因脑动脉硬化、颈脊骨质增生引起晕眩，住院治疗９０天尚不能痊愈。尔后只能徐步而行，遇坡地则需躬身慢步。一好友见状，甚是同情，力荐以木梳梳头健身，他指导我，由前额向脑勺后梳，闭目静心，缓急有度，每…     

想知道你能活多久吗？

我是一名教师,由于工作紧张,活动量少,睡眠不足,45岁后就经常患感冒,身体处于亚健康状态,这时我才感到锻炼身体是人生最大的事。我翻阅了各种保健书籍,选取了一些切实可行的保健方法,自己总结出了健身八法。经过6年的锻炼,身体各项指标正常,行动灵敏,毫无衰老表现。这健身八法是:1.梳头:起床后第一件事就是用木制梳子梳头200下。左手梳右边,右手梳左边,反复计数进行。人的头部有百会、风池等穴位,经常梳头能刺激这些穴位,促进血液循环,起到健脑益智的作用。2.饮水:晨练出门前,我坚持饮用一杯凉开水。喝凉开水的好处:一是降温降压;二是内洗涤…     

做好7件事护好你的发量

1.营养均衡 远离"重口味"食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有"滋补"作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类. 2.适度洗发 掉发、脱发与洗发没有必然的联系.如果已习惯天天洗发,或不洗就会分泌过多油脂,可每天洗发1次;中性或干性发质者,可每周洗3～4次.洗发水温以40℃左右为宜;洗发时用指腹轻轻按摩头皮,而不是用指甲.洗发后,最好让头发自然干,如用吹风机,一定要注意温度不能太高.     

广告女族独立且美丽

美国前总统弗兰克林·罗斯福说:"如果我不做总统,就去做广告人。"从罗斯福的话可见广告对于男人具有无穷的诱惑和魅力。而今,新鲜、刺激、富有挑战性的广告也不再是男人们的专利     

来例假不能洗头?经期洗头到底伤了哪儿?

问: 大家都说,月经期洗头后果很严重,它到底对女性有哪些伤害呢? 答: 经期洗头刺激子宫 女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,甚至洗手也最好用热水,如果是冬天还要随身带暖手宝.我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经.     

玩的就是心跳？当心吓出心脏病

近日,在网络上,风靡一种整人游戏,在你专心致志玩游戏过程中,突然有一恐怖的恶鬼蹦出来,吓得人魂飞魄散。挨整的人常常会觉得受到惊吓后,有胸口痛、心跳快、头皮麻等症状出现。心内科专家称,年轻人受到适度刺激可以锻炼意志,但如果原本有心血管疾病的人,在高度紧张或异常刺激下,可能会诱发恶性心律失常,甚至导致猝死。     

小心维生素成“危身素”

问:我有白斑家族病史,最近由于天气热喝了许多饮料,摄入了过多的维生素C,诱发了白斑。去医院检查,医生说家族中有白斑史者,要尽量少吃富含维生素C的食物。补充维生素不是可以提高免疫力吗,为何会诱发疾病?应该如何合理补充维生素呢?湘潭市陈国军答:"是药三分毒"。不按实际需要和规定剂量使用维生素,补药也能成为"毒药"。维生素分为水溶性和脂溶性两种。水溶性维生素服用后,可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用可损伤人体器官。例如E期超过正常剂量服用维生素C,可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。     

写给情敌的第十一封信

那个安静的男子那天,佟洁像往常那样,在楼梯的公用过道上梳头,因为母亲不允许她把头发掉得满屋都是。对面的房屋久未住人,所以她边梳头,边用脚尖着地,在原地轻盈地转圈。然后他上来了,停在这层楼的最下面一级台阶上,安静地看着她。