玄桔草茶利咽润燥

正有慢性咽炎的人经常会因为咽喉不适而有"清嗓子"的习惯,但长期使劲儿"清嗓子"其实并不能缓解不适感,反而会加重症状。下面推荐一条利咽方,以助大家利咽润燥。利咽方包含玄参、桔梗各10克,生甘草5克。加适量清水煎上药20分钟,每日1剂,每日2次,有滋阴降火、利咽消肿的作用,适合慢性咽喉炎患者,咽喉有痒感、干燥感,或声沙、失音者饮用。     

青橄榄粉葛茶护嗓

正教师、播音员、歌唱家等职业每天都要大量用嗓,常有咽喉肿痛等不适症状,在干燥的春天更是如此。推荐一款护嗓的茶饮,制作简单,可日常保健服用。取新鲜青橄榄3个、粉葛10克,将材料洗净后,捣碎或者切小粒,放入茶壶中用沸水冲泡,焖10～15分钟后,即可饮用。方中,青橄榄为"肺之果",味甘酸、性平,有生津止渴、清肺利咽的功效,也能开胃、消酒食。粉葛味甘辛,性平,具有解肌发表、生津止渴、升阳止泻的功效。需注意,本品酸涩,大便干结者慎饮。喜     

第八讲 蔬菜中的营养物质（二）

黄瓜中含有丰富的葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺、丙醇二酸、葡萄糖甙和果糖等营养成分，其味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水、解毒的功效。主要用于治疗烦渴（糖尿病）、咽喉肿痛、烫伤，更是健康保健不可以缺少的营养，具有美容美白的作用。每天颜面贴上黄瓜片是一种非常不错的美容办法，效果也很好。     

清热解毒小药膳（五）

杞叶绿豆汤 原料 枸杞叶100克，菊花15克，绿豆30克，白糖适量。 功效 疏散风邪，清热止痛。适用于风热感冒，头痛发热、口渴咽干、咽喉疼痛、鼻塞流涕等症。     

中医按摩治嗓有奇效

有的人犯了咽喉炎,只要不影响吃饭说话就得过且过,直到实在挺不了才想起吃药求医。咽喉感染反复发作,很容易演变成慢性咽炎,这也是为什么慢性咽炎是老年人常见病的原因。很多人平时喜欢喝一些药茶来为咽喉做日常保养,像橄榄茶、罗汉果茶、大海生地茶等。其实,还有更加经济实用的方法,那就是中医保健按摩法。     

慢性咽炎自己治

慢性咽炎虽然是小病,但是会让人感觉到咽喉总是不清爽,有时像痰粘在咽喉,有时像异物堵在里边,吐之不快,咽之不下,让人十分苦恼。     

“令人愉快的食品”──香蕉

“令人愉快的食品”──香蕉熊海琳中医认为香蕉味甘、性凉，能养阳润燥，生津止渴，滑肠，可治胃阳不足、咽干口渴、热伤津液、烦渴喜饮、肠燥便秘、大便于结、痔疮便血等症。据分析，每百克香蕉，含水７７．１克、蛋白质１．２克、碳水比合物１９９５克，可产生热量８８...     

咽干,自制川贝雪梨膏

正长期抽烟可能会导致咽干喉痛、痰多咳嗽等上呼吸道慢性疾病。尤其是天气干燥的秋冬季节,咽喉更是"伤不起"。此时正是生津止渴、清心润肺的雪梨上市的季节,不妨自制一款川贝雪梨膏,可止咳、润肺、降火,缓解咽喉部的不适症状。取雪梨8个、川贝15克、百合50克、罗汉果1个、生姜     

佛手煎服治梅核气

正梅核气是以咽喉中常有异物感(如梅核阻于喉头),咳之不出、咽之不下,但不影响进食为特征的病症。中医认为,其主要是因肝气郁结、气痰交阻于咽喉所致,治疗应以疏肝解郁、消痰散结为主。此病检查常无异常,以女性居多。现推荐一个能缓解梅核气的单方。取佛手120克,加水600毫升,煎煮取液300毫升,每次服50毫升,日服3次,一般连服2～3剂,能减轻梅核气症状。方中,佛手为芸香科植物佛手的干燥果实,又名五指橘、佛手柑,     

清热解毒小药膳

梅根瘦肉汤 原料岗梅根15克，甘草6克．猪瘦肉120克，料酒10克，姜5克，葱5克，精盐3克，味精2克。功效清热解毒，利咽止痛。适用于流感、急性扁桃腺炎、咽喉炎，发热头痛、微恶风寒、咽喉肿痛、吞咽困难、口渴引饮、周身酸痛等。     

咽喉炎想治本不能只靠药

以下这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。舌根运动咽喉炎导致咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚各做一次。     

跟中医大咖学润燥

正秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办?来听听四位中医大咖给咱们支支招。咽干口渴:煮点沙参麦冬汤中国中医科学院广安门医院院长王阶:九月初不仅有些热,有些湿,还有些燥。肺主呼吸,与大气相同,故燥邪之气易伤肺阴,人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰,所以日常可以吃点滋阴润燥的食物,     

小脑萎缩病因的探索

小脑萎缩疾病的全称叫橄榄脑桥小脑萎缩。它是多系统萎缩,是一种散发的慢性神经系统变性病变。这种病以橄榄桥和小脑萎缩为主要特征,随着病情发展,多个系统都会受到累及,因此称为多系统萎缩疾病。本病主要病变部位在小脑、脑桥、下橄榄、脑桥延髓。大体上可以见到脑桥、下橄榄和小脑明显萎缩。     

苦丁茶是药不是茶

正苦丁茶有疏肝清热、降压、调脂、降糖的作用,颇受人们的喜爱。但是,苦丁茶是药而不是茶,不能长期饮用。中医认为,苦丁茶味甘,性苦、寒,入肝、肺、胃经,有疏风清热、明目生津之功效,适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。《本草纲目拾遗》言其"逐风、活血,绝孕",《本草再     

咽喉病，试试这三招

正声音嘶哑、咽喉不适,如果不好好爱护嗓子,也会催生咽喉疾病,比如慢性咽炎、声带息肉、声带小结等。舌抵上腭舌尖轻轻顶在上龈齿之间。中医气功学认为这是沟通任督二脉的桥梁,俗称"搭鹊桥"。平时多做"舌抵上腭"的动作,可疏通气血、条达经络、清爽头脑、强健体质,也有助于多产生津液润喉。"井"字按摩用手指在颈前部做"井"     

白萝卜煎青果,润喉防霾

正白萝卜500克,青果10个,煎熬后当茶饮,可治疗咽喉疼痛。常言道"十一月萝卜赛人参"。进入冬季,气候干燥,尤其是北方,家里有暖气,使得屋里燥热,这个季节大家又爱吃火锅,燥上加燥,难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。     

操作电脑防眼睛辐射伤害

茶既是饮料,也是中药,具有药理作用。根据中医理论,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃经,主要功用是清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒,可以治疗头痛、目昏、多睡善寐、心烦口渴、食积痰滞以及痢疾等症。李时珍在《本草纲目》中写道“:茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降     

夏天宜吃西洋参

夏天,人们常会感到虚烦火燥、食欲不振。西洋参是春夏之季进补的常用之品,它性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。西洋参的主要药效成分是人参皂甙,另含精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。凡有肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤的咽干口渴,最适宜服用。还适用于     

按承浆穴延缓衰老

正"津常咽"是古人传下来的养生秘诀,唐代医学家孙思邈提倡"早漱津令满口乃吞之",乾隆皇帝也总结了"津常咽"的养生心得。现代人容易出现口干口渴、咽干等不适症状,这时可适当压揉在下唇凹陷处的承浆穴,口腔内会涌出津液。用力压揉此处10余次,口渴感即可消失。中医认为,按压承浆穴不仅能滋阴益气,还能延缓衰老,使面色红润。     

美国“橄榄型”社会辨析

"橄榄型"社会是中产阶级占社会大多数,以"中间大、两头小"为基本特征、形同"橄榄"的收入格局的社会。"橄榄型"社会被普遍认为是稳定社会。从国内阶级关系和国际角度分析,美国不是真正稳定的"橄榄型"社会。正确认识美国"橄榄型"社会,对正确认识美国和如何构建真正稳定的"橄榄型"社会有重要的现实意义。