杂粮益健康选食有侧重

《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。研究表明,五谷杂粮可养五脏。     

冬季适当食“冷”有益健康

入冬后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物，喝些凉开水，不但对身体无害，反而有益。     

有氧运动 冬季最适合的健身方式

一、私密电话“躲到墙角悄悄说”。 建筑物角落的信号覆盖比较差,会在一定程度上使手机的辐射功率增大。     

全球最小猴子不爱水果喜食昆虫

据中新社报道:近日,马来西亚一家宠物店,引进了一对被称为全世界最小猴子的小狨猴。这种品种的猴子性格温和、体型娇小,个性好动而机警,体长最长只有20厘米左右。目前该店引进的这对小狨猴,售价大约是2.8万元人民币。     

卖白菜

1967年冬天,我十二岁那年,临近春节的一个早晨,母亲苦着脸,心事重重地在屋子里走来走去,时而揭开炕席的一角,掀动几下铺炕的麦草,时而拉开那张老桌子的抽屉,扒拉几下破布头烂线团。母亲叹息着,并不时把目光抬高,瞥一眼那三棵吊在墙上的白菜。最后,母亲的目光锁定在白菜上,端详着,终于下了决心似的,叫着我的乳名,说：“社斗,去找个篓子来吧……”     

问：冬季哪些人最容易得冻疮？

答：儿童、少年容易生冻疮，这是因为儿童、少年受寒刺激以后，皮下小血管收缩反应比较敏感，皮下血管易发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织发生损伤。     

白菜烧蛋饺

白菜素有“菜中之王”的美称,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,对预防肠癌有良好作用。     

白菜的幻想

Chinese artist Ju Duoqi creates artworks with vegetables of all shapes and sizes. Ju first started working with vegetables in the summer of 2006. In the following years, she spent a lot of time trying new vegetable in different positions. The artist real zed she no longer needed models for her work. as the vegetables could easily be used instead.     

父亲的白菜

父亲一直对村前的自家半亩白菜,情有独钟,重视的程度,甚至超过了对我的关心,他认为瓜菜能当半年粮。那是八十年代的一个冬天,父亲拉着地排车,车上坐着兴高采烈的我。我大声对着迎面走过来的狗蛋说：“别理我,我没闲工夫和你说话,我要去收白菜。”父亲在前面弓着腰拉车,像一只大虾,很得意,呵呵地笑了。我像将军似的,对着父亲指手画脚,发号施令：“快点走,别磨蹭!”     

白菜花开

去年深秋,回老家省亲,转悠半天才在地里找到母亲。红霞满天的傍晚．绿油油的白菜在一片冬日的荒凉中显得格外青翠,父亲拿刀铲起一棵白菜,刷刷把左右败叶择掉,稳稳当当地码在地头。母亲种了一辈子白菜。当年,她被公认为种菜能手,那一棵棵肥胖白嫩的白菜曾经给她骄人的资本,也得到父亲一家的青睐,最后促成和我父亲的姻缘。     

吃转基因白菜，你会变成白菜吗？

近来,转基因这个词可以说太火了,连逛超市的大爷大妈都在议论。转基因食品为什么会引起巨大的争论呢？甚至有人忧虑：吃了转基因食品会不会改变人的基因？     

等爱的白菜

周末的中午,打扫房间,出门倒垃圾,有人在敲邻居家的门,是一位六十岁左右的老伯,穿着一件绿色的旧棉大衣.看到我,老人家有些不好意思:我以为他们今天不上班,咋没人呢?我不由一笑:可能带孩子出去玩了吧!我下楼扔完垃圾,出去买菜回来时,看到楼梯口停着一辆三轮车,应该赶了很远的路吧,车轱辘沾满了新鲜的泥土.老伯正从三轮车上往下搬白菜,它们一棵棵整齐地排列着,干干净净,躺在一条旧棉被下面,宛如一个个熟睡的婴儿.     

燕京隆冬白菜当家

正北京人爱吃白菜是出了名的,并将其视为冬季的当家菜。除了通常的熟吃外,北京还有半生半熟地吃,或者直接生吃。半生半熟的代表是芥末墩儿,后者是温朴拌白菜心。温朴是一种山野果,形状和味道都近似山楂。芥末墩儿的做法是:先将大白菜去根和老帮子,只留里面鲜嫩的部分,再把白菜整棵横放,切成3厘高的扁圆柱状的白菜墩儿,然后用沸水烫一下。接着,把白菜墩儿码入坛中,码一层白菜墩,     

巧用白菜保健康

秋冬季节,大白菜成了市面上最普通的蔬菜,但却很少有人知道白菜还有不小的保健价值。特别是当前因生活水平提高而出现”富贵病”日益增多的情况下,白菜的医疗保健价值显得更为重要。     

处处消气益人生

古时候有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。     

益肠食物荟萃

水分：帮助纤维素膨胀便秘发生后,立刻拼命进食大量高纤维食物,是大错特错的做法。首先要做的工作是：先问自己是否摄取了充足的水分。因为纤维素在吸取水分后才会膨胀,令大便量增加,促进排便。所以,大家可尝试在早上空腹时先喝两杯暖柠檬水,令胃和直肠产生条件反射反应,刺激大肠蠕动,增加便意。     

学门乐器益养生

家住北京长椿街的马大爷最近老往附近的小公园“宣武艺苑”跑,原来那里有一个老年合唱团,一群老年人天天都在那儿吹拉弹唱,好不热闹。虽说嗓子不太好,可马大爷年轻的时候学过二胡。很快,他就从箱底儿翻出那把旧二胡,加入到了伴奏的队伍中。每天跟老伙计们打成一片,他的晚年生活重又变得热火朝天了。     

睡前散步益更多

睡前散步益更多洪度散步，一直被人们当作效果好又简便的健身方式、大多数的人习惯于早晨或晚餐后优哉游哉地漫步，其实，睡前散步获益更多。《紫岩隐书》中曾有这样的记述；“每夜入睡时．绕室行千步、始就枕……盖行则神劳。劳则思息，动极而返于静……行千步是以求静。...     

冬喝汤益健康

1月1日．内蒙古党委机关报《内蒙古日报》在乌兰浩特创刊。勇夫任内蒙古日报社社长，秋浦任副社长兼总编辑。