医生问答

问:初夏肌肤上火怎么办?答:“上火“是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议,造成口臭、口腔溃疡、便秘等的一种现象。生活中,我们时常会出现“上火“状况,比如吃多了火锅,排便就会出现一些问题;一着急生气,嘴里就起了一个小疱。其实,肌肤也一样,     

健身祛病太极拳

在日常生活中,人们经常会出现一些“上火”的症状,表现为心烦、胸中烦热,或头昏头晕、面红,或多眵(眼屎多),或咽干口苦、口渴口臭,或小便短少、尿黄、大便秘结,或舌红、苔微黄等。上述症状不一定都同时具备,但小便黄少,或兼有大便秘结是最常见的。现在街头巷尾到处都是药店,一些人只要出现“上火”的症状,就马上跑到药店买清热败毒的药吃。这样做,其实并没有必要。中医认为“,上火”多属胃肠或心经火热所致。引起“上火”的原因主要有:(1)吃烘炒、干燥食品过多,或饮水不足;(2)吃新鲜蔬菜、水果过少,甚至缺乏;(3)短时期内过多地进食了荤腥油…     

立春后学学“清火”之策

立春后，阳气生发，易使人上火。中医养生专家提醒，上火是中医特有的概念，人们可以遵循中医的思路，对不同原因引起的上火症状进行简单辨识、对症调养。下面就让我们一起来了解“火因”何在，学学“清火”之策吧!     

早喝盐水晚喝蜜

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。     

脸上长痘痘是上火吗

正问:我最近脸上忽然冒出了很多小痘痘,我用了很多办法还是没把痘痘赶跑,这让我很郁闷。我知道自己容易上火,所以平时尽量避免吃一些易上火的食物,为何还长了这么多小痘痘呢?答:其实你脸上的痘痘不一定就是上火引起的,现在很多人都认为脸上长痘痘就是上火了,直接买点降火药、祛痘药吃。实质上导致长痘痘的原因很多,并不能仅仅归结为上火。一些人觉得身上"火气"大,经常吃降火药,结果把胃都吃寒了,     

按体质吃火锅 把健康“涮”出来

中国人对火锅情有独钟,但不是很多人都知道吃火锅的健康法则。吃对了,为你的健康加分;吃错了,就会落下上火、肠胃失调、血压上升等不良后果,让你的健康大大受损。     

日军细菌战的真相

一份证明书 1940年10月下旬,宁波宝昌祥内衣店的15名职员有14人暴病而亡;元太绍酒店死6人;东后街一鱼贩全家死绝…一是瘟疫,鼠疫。东大路的太平巷、开明街一带成了鼠疫区,成片的居民突然像体内被泼上火油点着了火,医院塞满了人,但一个个都无法抗拒地悲惨死去。远处传来消息,金华附近的东阳、义乌和兰溪三个县也有438人染此疾,不治者361人。     

轻松一喷,迅速摆脱难“言”之痛

<正>口腔溃疡是现代人常见的"文明病"。据统计,人的一生中发生口腔溃疡的概率几乎为100%。也就是说,每个人都有可能得过口腔溃疡!案例一:杨女士,56岁,患口腔溃疡30余年,只要吃点上火的     

老少上火用药不同

正中医认为邪火大部分由内而生,外界因素只是一种诱因。一般人认为上火主要表现在头面部,如火疖子、口腔溃疡、牙龈红肿等。其实上火是一种全身反应,身体各个部位都可能有不同程度的表现。民间有很多降火方法,如多吃蔬菜水果,少吃煎炸、辛辣的食物,多喝水促进新陈代谢,泡菊花茶、西洋参茶清火等。但针对不同人群的上火,降火用药还需因人而异。小儿易发肺火:从中医学的角度看,小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺卫正气不足,阴阳失     

吃辣时喝酸奶不上火

正时下,吃辣似乎成为一种风尚,很多人吃饭时都觉得"无辣不欢"。但辣椒吃多了,上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。那么,怎么吃辣才能既过瘾又不上火呢?专家说,辣椒性热,这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物,就能起到"中和"作用,清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。"烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣     

春天不宜服用阿胶

春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草啊,继续吃会不会上火呢？     

巧吃水果避免上火

你可能也有这种感觉:榴莲虽独特,吃完却上了火;菠萝虽过瘾,吃了可能会过敏;荔枝虽爽甜,可是一颗三把火啊,想过瘾就得冒上火的危险。其实,吃水果时,如果掌握了恰当的方法,就能降低上火、过敏等危险。榴莲特性:榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。它像很多热带佳果一样     

秋后五类人不宜补

正秋后进补不能急,尤其是有虚证的人,否则容易出现上火或其他不良反应。专家提醒,阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴     

老中医妙治口腔溃疡

<正>口腔易上火,口腔溃疡频发,疼痛难忍,影响工作和休息;如不及时治疗,可能恶化,危害身心健康。许多人知道口腔溃疡是由上火引起的,还有哪些我们不知道的原因呢?为此我们请教了老中医李老先生。李老先生认为此病的发生,外因以热毒为主,平时忧思     

“烂嘴角”是上火吗?

正流言一些人在气候干燥时,嘴角常会"破烂不堪",出现一串"火泡"。有的是嘴角处出现了干裂,有的则是在嘴角处长出了水疱,甚至有脓水流出。出现这种情况,人们常说是上火了,要喝些清火茶降火,可事实是否真的如此?真相其实,"烂嘴角"并不是因为上火,而是口角炎或疱疹惹的祸。口角炎是因为口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,周围的病菌乘虚而入造成的感染。有时膳食中摄取的维生素不够,     

第四讲“牙龈出血”在暗示什么？

早上刷牙总是有血，啃硬东西的时候总是一咬一个血印儿，甚至有人在吐唾沫的时候都有血，这些都是牙龈出血的表现。很多人觉得牙龈出血就是上火，吃点儿消炎药就没事几了，其实这种想法是错误的，牙龈出血常常是在暗示一些东西。     

青年人的日常“上火”经验：基于身体感的视角

在身体感的研究视角下，关注青年群体日常生活经验与“上火”身体感的连接，重点探讨青年人关于“上火”的身体感受、意义赋予、健康重建等，厘清了“上火”如何植根于青年群体的日常生活，成为丰富身体经验，应对生活琐碎、压力及社会风险的代名词。研究表明，现代情境下以“上火”为代表的传统医学身体感不仅补充了青年群体在主流生物医学背景中对身体与疾病认知的完整性，也经由主体对“上火”身体感的内化而建构起了新的社会意涵，成为抵御社会生活对生理与心理冲击的独特缓冲地带，在个体生命经验中发挥着重要的作用。     

夏季“上火”吃什么

有些老人夏季易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”可用食疗法之。     

清热解毒药有五兄弟

正出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状,很多人马上想到该吃点清热解毒药了。但是我们清热解毒药有五个兄弟,每一个都有自己的特长,使用时也需顺着我们的脾气来,以免伤身。牛黄解毒片我主要由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等8味药组成,很多人认为上火是小毛病,自己去药店把我买回家来吃就行。其实,中     

入冬这把“火”多是虚的

正入冬后,很多人急着进补,温燥的食物就吃得比较多,身体随之出现口干、喉咙痛、口腔溃疡、便秘等症状。在中医专家看来,这些都是上火的表现,不过入冬的这把"火"大多数是虚火,切忌乱降火。为什么会有虚火?这是因为进补后,营养精气没有收藏于肾元,反倒到处乱跑,上浮到其他器官,就会产生虚火。很多人有饮药茶的习惯,一些喉咙痛的人喝茶后喉咙的症状