对跳远助跑的特征分析

<正> 跳远项目备受人们的关注。对跳远技术的研究分析也巳到了非常精细和完善的程度,在跳远技术的诸多环节中,尤以对踏跳技术的分析研究最为全面和深刻。这当然是由于踏跳技术本身复杂的动作机制和掌握的难度较大所然。但在最近几年里,研究者的注意力大多都转移到了对助跑技术的研究中来。专家学者通过对众多中高水平的优秀跳远运动员的研究发现,助跑技术在跳远成绩的诸多决定因素中占主导地位,跳远成绩的优劣70％取决于助跑。这也就是说,对于一名中高水平的跳远运动员来说,能否创造优异的运动成绩,关键     

提高青少年跳远运动员助跑准确性的实验研究

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练已越来越受到重视。本文采用了助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练。结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高。     

强调落地动作在提高大学生跳远成绩中的作用

跳远运动在我国的田径项目中,取得了较好的成绩。但跳远运动在群众性的运动项目中远未普及,而对普通高校学生来讲,真正能经严格测试符合达标要求的,普遍不足百分之六十。积十四年教学的体会,我认为除了学生的体能素质外,主要的问题是在助跑——起跳——腾空——落地的环节中掌握不好落地动作,从而影响学生跳远成绩的提高。因此,应把跳远的落地动作与助跑起跳动作放在同样重要的位置,认真进行辅导教学,才能大面积提高学生的跳远成绩。 一、围绕教学目的调整教学步骤。 在普通高校的教材中,跳远教学的一般步骤是:踏跳、腾空步、落地、助跑或助跑、踏跳、腾空步、落地,如此过渡到全过程的完整动作练习,在具体教学方法中,往往是把重点放在助跑起跳结合的动作上。     

谈心理训练对跳远助跑准确性的影响

通过对中北大学校代表队跳远运动员助跑的分析研究,发现在跳远运动技术不断发展和提高的今天,心理训练方法在跳远训练中的运用已成为提高跳远成绩的主要手段之一.自我暗示结合标记跑可以在很大程度上提高运动员的助跑准确性.所以在今后的跳远训练过程中我们要避免训练方式单一化,应把心理训练更多地融入日常训练之中,这样才有利于运动员在比赛中创造更理想的成绩.     

对跳远助跑技术的初步研究

运用文献资料,数理统计方法来论述跳远助跑方式,助跑速度,助跑距离,助跑节奏,助跑加速方法.通过中外优秀男子跳远运动员助跑技术特征的对比分析,对我国男子运动员助跑技术存在的问题进行探讨.认为:助跑成功率低,加速方式不合理,攻板阶段减速以及助跑速度利用率过高是我国男子跳远运动员助跑技术中存在的主要问题.     

浅析男子跳远运动员助跑起跳技术

通过本文收集的优秀跳远运动员技术的分析 ,认为改进助跑最后 10米的节奏是重点 ,上臂与摆动腿的摆动技术是起跳技术的重中之重。同时加强身体相关的专项力量训练 ,是提高跳远运动员成绩的有效方法     

我国跳远运动员助跑速度与腾起速度的优势与不足

通过对中外优秀跳远运动员助跑速度和起跳相关运动学参数的比较,发现我国优秀跳远运动员的助跑速度利用率明显高于世界优秀跳远运动员,其助跑速度接近世界优秀运动员的水平.我国跳远运动员的高助跑速度利用率增加了起跳难度,使其起跳获得的垂直速度和腾起角度明显低于世界优秀运动员,由此导致其成绩低于世界优秀运动员.     

提高跳远助跑能力的研究

通过对中外跳远运动员助跑速度的对比分析发现,中国跳远运动员如果在加快速度的同时,进一步提高速度利用率才可以更好的促进跳远成绩的提高,在跳远训练比赛中应注意高速助跑与快速跳结合,同时控制好最后两步步长的合理变化.     

女子跳远运动员起跳过程中摆动腿技术的研究

通过查阅有关文献资料,了解目前我国女子跳远助跑最后一步和起跳阶段有关参数的运动生物力学研究现状.主要对高水平女子跳远运动员的助跑最后一步和起跳过程中摆动腿的摆动作用及其相关因素进行分析与研究,找出我国女子跳远运动员在该技术上的差距及其原因,并对当今世界女子跳远摆动腿技术的发展趋势进行概括性的分析与总结.     

关于提高跳远助跑能力的研究

助跑能力对跳远成绩起着决定性的作用。该文通过对国内外跳远运动员的技术参数及成绩对比分析发现,中国运动员只有在提高绝对速度的同时,进一步减少速度的损失率,才能更有效地使中国跳远运动员的水平向更高层次发展,进而走向世界。     

我国女子跳远运动员起跳技术的运动学分析

选择目前我国优秀女子跳远运动员的起跳动作作为研究范围,通过运动图像解析系统对在比赛现场得到的相关运动学参数进行了分析.试图找出目前我国女子跳远与世界水平之间的差距,为我国女子跳远运动训练提供参考和依据.分析结果表明,我国女子跳远运动员起跳技术比较成熟,但起跳缓冲技术较差,起跳时间高于世界优秀运动员.     

论跳远与三级跳远之间运动技能与运动素质的定向迁移

采用文献资料、对比、理论分析等方法,就跳远与三级跳远运动技能素质的迁移规律进行研究。结果表明:两个项目之间存在着很多相互迁移的共同因素,且跳远和三级跳远的积极性迁移十分明显;两个项目技术环节之间存在着差异并相互干扰。通过采用技能迁移的原理和项群训练理论指导跳远和三级跳远运动员的训练,突出速度与力量的结合,将单一技术进一步精雕细刻,从而提高运动员的成绩。     

跳远教学中表象训练初探

心理训练作为体育训练的一种方法 ,在体育训练和比赛中被广泛的运用和研究。本文通过对比实验 ,充明说明了表象训练作为体育教学的一种方法在体育教学中具有特殊效果 ,它不但能事半功倍地掌握跳远技术动作 ,同时对提高学生学习动机 ,激发学生兴趣等诸方面都有着积极的作用     

当代中国民主政治的历史坐标：反思“兴亡周期率”

“兴亡周期率”是君主政治或“人治”所不能跳出的历史怪圈。民主政治或“法治”是对君主政治或“人治”的否定与超越。建设有中国特色的社会主义民主政治 ,是跳出“兴亡周期率” ,实现国家长治久安和社会永续发展的必由之路和重要保障     

构建高校体育专业田径技术课教学的目标设置理论体系

运用教学实验、数理统计等方法,通过目标设置理论在跳高技术课教学中的实验研究,分析目标设置理论在跳高技术课教学中应用的有效性,构建高校体育专业田径技术课教学的目标设置理论体系。     

模糊教学法在女大学生体育课跳远教学中的实验研究

模糊教学法是针对竞技体育教育思想提出的一种新的教学方法 ,它符合现代学校体育改革与发展的思想观念 .研究表明 ,模糊教学法在女大学生体育课中效果良好 ,值得推广 .