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《中国妇女(英文版)》2008,(8):72-73
夏日里太阳几乎天天都火辣辣,这是女孩子"秀"的季节,我们的身材当然要比天气更热辣!夏季瘦身,美食有道,减肥有招。本期我们为您推荐一些利于减肥的天然食物,让您越吃越苗条,越吃越美丽。 相似文献
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我们常听专家说,要吃健康的食物,比如说要多吃新鲜蔬菜,不要吃不健康的食品,比如腌制类食物。其实我们自己也经常这么说,有时也这么做。这些理论是多年来科学研究的结果,单纯从理论上讲, 相似文献
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最近,美国营养学家的研究证明,多吃完整的天然食品,可以使人体的防御系统“休闲”,也就是说,这些食物中的天然活性成分高效地清除了伤害人体的“自由基”和各种废物,从而从根本上护卫了人体的健康。 相似文献
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《中国妇女(英文版)》2008,(3):61-61
中国的辣文化源远流长,随着数百年前辣椒传入中国,人们对辣食的嗜好已深入人心。如今,许多人津津乐道于过红火的日子吃火红的菜,辣对美女们来说有种爱情一般的诱惑,爱吃辣的美女们则更需要足够的勇气来摆平吃辣后的面容,越吃越美丽,越吃越健康。 相似文献
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科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯汤水。一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等,以免加热烹调对维生素… 相似文献
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苏丹红、福寿螺、问题奶粉、啤酒甲醛、注水肉、毒鸡蛋等等一系列食品危机冲击着人们的餐桌,在问题食品层出不穷以及健康日益受到威胁的今天,究竟吃什么才是安全和健康的?纽约大学营养学家、教授奈斯特尔说:"如果你想要百分之百的安全食品,你必须停止食用任何食物。除非你自己种植食品,这样你才清楚土壤质量,饲养动物的食物,否则你不可能完全安全。"事实上,只要人类需要食物,消费者和食品商关于嘴巴的斗争就会存在。美国人已经在这场斗争中生活了上百年,而我们的斗争,也许刚刚开始。 相似文献
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王思露 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(1)
正吃粗粮有利于减肥,但若犯了以下三种错误,可能越吃越胖。1.为了调味加入过量糖或油来烹调粗粮,会使粗粮中的脂肪和糖分增多。2.有的人觉得粗粮口感粗糙且没味道,会选择粗粮制品,像杂粮饼干、杂粮面包等,但粗粮经过深度加工后,营养会流失,且成了高能量食物。3.毫无节制地吃粗粮。并不是每种粗粮的热量都很低,比如100克糙米的 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2014,(8)
正孩子不爱吃"有好处"的食物为了让孩子好好吃饭,家长往往会告诉他们这些食物有利健康成长,但实际上这种方法可能适得其反。研究发现:当食物被附加上有利健康的信息时,孩子们的食用量会变少。因为孩子会从食物推断出:某种食物如果有利于达到一个目标(比如健康),就不会同时达到另一个目标(比如美味)的信息。还有一些孩子认为,这是不能再吃甜点的意思。 相似文献
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