这些“营养”食品,要少吃

鱼、谷物、酸奶、有机蔬菜都是人们心中“当之无愧”的健康食品。然而,大家所不知的是,在它们到达消费者手中之前,其中所含的大量营养却被制造商“剥夺”了。食品的加工程序越多,营养价值就越低;而最健康的食物不需要大量配料的“装点”,天然本色就最好。     

读者来信

“中国人比较熟悉的‘小康社会’本来就应该是‘和谐社会’,但由于一直被认为主要是指经济指标,‘和谐社会’就变成了主要是指除经济以外的社会目标。经济与社会是互为前提的。我们都喜欢讲‘手中有粮,心中不慌’,这是完全正确的。但是,世界上有多少‘手中有粮’的人心中仍然很慌啊!只有经济和社会协调发展才是持久的动力。”上海邓伟志     

小心消化老板给你的“甜点”

作为下属,努力经营好自己手中的这份工作,不但是做人的本分,也是事业通向成功的根本。于是,心中总是充满了种种渴望,希望在同行中出类拔萃,希望得到老板的肯定与赞赏。但是,不要总以为得到老板的赞赏就意味着你能升迁或加薪。因为,老板的“甜点”并非全是美味可口的。有时候,你正因老板的赞扬而飘飘若仙时,说不定一封辞退函正在老板的手下起草,马上就会飞到你的手中了。那,如何消化老板给你的“甜点”呢？首先,你要学会捕捉老板的“弦外音”,不要一切信以为真。大多数老板总想给职员亲切、宽容的印象,所以他们通常会给你一份…     

论语数字

“我心中定位的我是一个乞丐，是一个全球最大的乞丐。我祈求67亿人类心中都拥有那种善良，那种责任．那种爱。”     

吐“血”ING的创可贴

YoYo经常改换自己在MSN上的名字．但变来变去不离其宗．就是一个字：累。当然．她的累也不是全无收获：最近她刚刚升为公司副总．薪水加了六成．办公室大得可以放羊．上个月去欧洲公差．更豪气地买下一堆诸如“每一道绗缝都要经过若干道手工工序．如果出现问题．会拿回制造它的工匠手中修理“的凯莉包之类令都市女子闻风丧胆的奢侈品．代价是．她在MSN上最新更名为“吐血ing”。     

我比较喜欢特别策划及案例

记得第一次从市社工协会工作人员手中拿到《中国社会工作》杂志的时候，心中激动不已，对于我这位刚刚踏入公益机构的一名管理工作者来说，杂志给了我很大的帮助。每期封面上“用生命影响生命”这七个小小的文字时刻鞭策着我牢记作为一名社会工作者的使命。     

君子之交──叶圣陶与俞平伯的友谊

叶圣陶与俞平伯——中国文坛上的两位巨匠，在他们为中国文学、教育事业做出巨大贡献的同时，也为后人留下了弥足珍贵的“友谊篇”．叶圣陶与俞平伯的友谊，可追溯到1918年，那时的他们，风华正茂，意气方遭，新文化运动把他们和一大批有志青年团结在一起。在三十年代沉寂多年的文坛上大声疾呼，为“一个是自由，一个是真实”而创作，成为“流文化运动”的先驱．ig22年，他们与朱自汉、刘延陵创办了新文学史上的第一个新诗袂志“诗”月刊，这是“五四”运动以来出现最早的诗刊．此后，他们共同组织“朴社”．合作出版了社文集《剑路》……为…     

真正的强者

一次,佛陀在路上遇到了一个名叫央古利莫的强盗。强盗拔出剑,指向了佛陀。"看在我就要死去的份上,答应我做两件事吧,"佛陀指着路旁的一棵树说。"第一件事,用剑把那根树枝砍下来。"强盗轻轻一挥手中剑,砍下了树枝。"现在你还有什么话要说吗?"强盗问佛陀。"现在,把那根树枝接回到树上。"佛陀说。     

收藏古币趣味浓

笔者喜欢古币,手中现有几百枚孔方兄,只是集币,还谈不上收藏。所集的古币中有秦汉时期的“半两”钱,隋朝的“五铢”钱,辽代的“大定”钱等,自己觉得弥足珍贵。后来,根据《古钱币目录》的图案和价格,我按图索骥,反复对照自己手中的古币,才发现自己收藏的都是泛泛平常之辈,并不珍贵。前日去了一次文物市场,我大开眼界,真是“河里无鱼市上取”“出处不如聚处”,市场上的古币应有尽有,看得人眼花缭乱。     

与第五位相亲男的意外情节

一
　　深秋的夕阳懒懒的,照在手中这本微微泛黄的日记簿上,仿佛能阻止光阴的流动。喝完最后一口咖啡,程奕凡正要开电脑,却被一个愤怒的声音震得有些发愣。
　　她在心中默默计数：一,二,三。
　　“砰”,门被毫不怜惜地推开。门口,一个中年妇女正一脸杀气地看着自己。     

张宝忠的模型人生

近日，天津退休教师张宝忠被国家体育总局授予“全国模型优秀辅导员”的称号。这位现年68岁的“老模型”晚年获得此荣誉并非一日之功——别人干事情是十年磨一剑，而他铆足了劲儿，足足用了二十四年来磨这一剑。     

悲剧，源于换亲

悲剧，源于换亲●文／魏斌今年５月的一天上午，浙江上虞市人民法院章镇人民法庭．随着法官一声威严的“离婚生效”的宣布，一纸“民事调解书”分别送到了在座的四人王生惠、韩爱红、韩其华和王胜琴的手中……四人当场痛哭失声。女人，为这九年来的怨恨终于画上了句号而流...     

凝聚义工力量，爱心光芒耀羊城

有一群人，成长于社区．扎根于社区，默默无闻地奉献着，却为人们广为传颂．只因他们有一个响亮的名字——“义工”。义工．简单地理解是“义务工作者“，不过，在很多老义工心中，义工的内涵已经有了升华。     

真实情感的自然流露——胡子开书法技艺

“信手挥洒，笔下生花”，内心情感随着手中的笔自然流露而出，这便是胡子开老师书法技艺妙处所在。     

我对儿媳从不“留一手”

我有一双儿女．都已结婚成家，于是家中多了两个“外人”，即：姑爷和儿媳。我心中暗暗告诫自己，手心手背都是肉，一碗水一定要端平。常言说：“一个女婿半个儿”。儿媳进了咱家门，都是一家人，儿媳、闺女一样待．对儿媳从不“留一手”！我心想：“人心都是肉长的．要以真心换真心!”     

“暴力美学”与权谋文化的盛宴

如果单纯从画面质地来说．《夜宴》色对精致绝伦，属典型的“工笔”写实的中国画风格．但整个画面透出的血腥气息却令人不寒而栗。影片刚开始的一场惨烈杀戮似乎已经为整部片子定下了基调．陪太子习武的歌舞伎惨遭厉帝的羽林卫屠戮．在经过腰斩．穿心．破肚等视觉铺垫后．最后一颗带着面具的人头跌落水中．血沫浮起．血色弥漫，看得人几欲窒息。随后杖毙裴洪．内侍监长桥上逼杀羽林卫、雪地救太子．到最后殷隼飞身刺杀婉后．太子挡剑中毒身亡，婉后出其不意横刺殷隼一剑．将他的脑袋像糖葫芦一样串了起来．在这一场接一场的杀戮里．我们甚至能精致地“鉴赏”一枚羽箭的飞行及其穿透人体的过程，能细致入微地看到奔涌的血水。伴随着棍棒、刀剑、箭驽、毒药的使用．抛离的头颅．四溢的鲜血席卷整个视野．可以说冷兵器时代所有惨烈杀戮的形式都能在这部影片里找到。     

社区隔阂已成美国最严重的社会问题之一

美国最严重的社会问题是什么呢？这又是一个仁国者见仁，智者见智的问题。连这个“最”字，也会引起争论．说是危言耸听。不管它了．反正我知道．我心中的这个答案．大概永远也不会进入美围总统竞选人争论的话题中，道理很简单．他们不想得罪选民，特别是那些有钱的选民。而民主党和共和党的竞选经费，主要都是靠富人捐献的。     

职场：七剑之外的启示

莫问剑:面对困难的坚持 [使用者]傅青主(刘家良饰演) [剑之道]晦明夫师说:莫问前程有愧,只求今生无悔。于是铸剑“莫问”。“莫问”剑身长,兼富弹性,变化无穷, 招式变幻难测。心法重剑略,有剑气,使用者需智能兼内涵。“莫问”通体乌黑。剑气、剑风凌厉,所及之处伤人毁物。飞尘、雨丝有助发挥莫问剑的威力。 [引申含义]我们在日常工作中难免会遭遇种种困难, 或者是人际关系上,又或者是制度上,譬如说某些法令的规定、公司或单位内部规章的限制,让你的事情办不通, 又或者是资源不足、你的专业能力欠缺等等,种种主客观     

贴近目标

妈妈交给儿子一把短剑,要他好好习武,长大后成为一个勇敢的武士。儿子练了一会儿,觉得剑太短了,于是要求妈妈给他换一把长剑。可妈妈斩钉截铁地拒绝了:“不,孩子!剑短,你跨前一步剑就变长了,照样可以击中目标。”儿子听了妈妈的话,一直用这把短剑刻苦练习,长大后终于成为一名威震四方的勇士。 这个古希腊故事,恰到好处地引证了中国武术里的一种说法:“剑短一分,险增三分,胜算五分”。一个     

默多克“窃听门”下的西方新闻界

《世界新闻报》的窃听丑闻已经发展成为一出“官商勾结”的悬疑剧。英国政界人人都想讨好默多克，而默多克则利用手中的新闻资源为政治家背书，换来更大的市场蛋糕，打造了一个庞大的“政治媒体帝国”。