常做家务助你延寿

<正>家务是很多人避之不及的"麻烦事",让人觉得既耽误工夫,又浪费精力。然而,做家务并不是单纯地消耗体力,加拿大麦克马斯特大学研究了17个国家的13万人后发现,每周做5次家务,每次半小时,可以达到健身效果,甚至可以使死亡率降低28%。家务做得少,长寿优势小使用吸尘器、扫地机器人,雇佣保姆、小时工,网上购物、叫外卖,让现代人做家务的时间大大缩短。英国一项研究指出,与35年前相比,现代女性做家务的时间减少了20%,导致其长寿优势越来越小。"不是我们懒得做家务,"在北京工作的陈怡抱怨说,"每天上下班早出晚归,甚至连周末都要加班,实在没有时间。即使     

把梦想坚持一百年

恐怕很多人都已经记不清自己儿时的梦想了吧？但有个女孩却一直坚持着自己儿时要做世界冠军的梦。为此，她每天都早早起床跑步．课余时间除了帮父母做家务就是参加各种体育活动。     

美国流行社区邻里“合作社”

在美国,最近兴起了几个家庭凑在一起结成“合作社”的社区生活方式,他们自己动手,利用自己所长,相互为邻居做家务,解决了不少家务难题。很多尝试过这种合作方式的社区居民认为,这是既节省花销又增进邻里感情的好事     

“微博家政皇后”张瑜

震惊!中戏美女当上"小保姆"80后美女张瑜出生在北京一个知识分子家庭,她喜欢穿干净的白衬衣、牛仔裤,性格阳光,时尚爱美。可是平时很多人都不愿干的家务,张瑜做起来也都是兴趣盎然,看到皮质沙发和实木地板等被擦得铮亮,室内整理得井井有条,还有摆些有创意的小玩意,她就会心情大好。老爸经常开玩笑说,将来谁要娶了你,简直就是天大的福气!2006年张瑜以优异成绩从中央戏曲学院毕业后,很多人     

替代

女儿去探望独居的父亲。她在房间里仔细地打量了一番以后说道:“又添置了很多东西啊。”“一个人过日子,做家务很麻烦啊。何况我想,记住各种家用电器的使用方法,也能防止老年痴呆吧……这是一台不需要洗涤的无公害餐具清洗机,这是一台万能调理机……”老人沾沾自喜地介绍着那些新购买的家用电器,“……这社会真方便。现在只要是人干的事,无论什么事都能让机器来代替。”     

贪心太过,打眼活该

人最难控制的就是一个贪字,而当一个人面对自己喜欢的东西时,贪心就更难以控制。收藏作为人的一种嗜好,可能还是一种很上瘾的嗜好,和所有的嗜好一样,欲望在其中会起到很大的作用。贪心往往是欲望的发动机。它可以让人把很多不属于自己的东西幻想成自己的。     

正确洗碗 先冲再烫

你会正确洗碗吗？听者多半会掩口而笑。洗碗谁不会，这可是很多人每天都干的家务活儿，而且大家还各有各的招。     

谈高师体育专业开设体育舞蹈课的必要性

高师体育专业应开设体育舞蹈课 ,它可以对学生起到健身和陶冶情操的“健心”作用 ,也是可以起到提高学生的自我表现能力和健美体形的作用 ,也能培养人的仪态的气质 ,提高自信心。     

老人养生 重在平衡

运动平衡适当的运动有助于老年人身体健康。但在锻炼时,首先应考虑到不可过量和疲劳。要认识到合理休息也是一种健身方法,如静坐、平卧于沙发或床上做些四肢运动,干一些力所能及的家务,也同样能起到健身的功效。在运动时注意休息,在休息时注重运动,正确调节好身体运动的平衡关系。     

越来越会玩双休

自日面朝黄土背朝天拼命干活,夜晚早吃早洗早休息恢复体力,这是过去农村人的生活写照。平日里上班下班忙不迭,星期天做做家务睡懒觉,这是过去城里人的生活常规。进入80年代以后,人们生活条件改善,可以有休闲生活了,但缺少时间。实行五天半、五天工作制后,人们有了双休日,业余生活丰富多了。有的“充电”有的玩,样式翻新五花八门,活跃了身心,“活”出了质量!     

做家务也会得疲劳症

有些人做完家务活后,时常有筋疲力尽、腰酸背痛、四肢无力等身体不适症状,这在医学上称作"家务疲劳症"。做家务活怎么会引起疲劳呢?这是因为家务活是相对单调乏味的,有关专家研究指出,从     

便秘吃香蕉不科学

问:在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而造成了大便秘结。为什么香蕉吃得越多越解不出大便?答:这是因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿     

能为家人做家务是种幸运

有家就有家务,家务就像生活的影子。很多女人对家务都有不同程度的怨言,家务事繁琐单调,乱如一地鸡毛,一扫帚下去,满地乱飘。一天不干看不下去,干多少也看不出成绩。周而复始地买菜做饭、擦抹拖洗,粗糙了女人的心情,也夺去了女人的快乐。我就是这样一个被家务所累而感到身心俱     

骑车健身法

正我是个"骑车族",经过长时间的探索和琢磨,我"发明"了五种"骑车健身法"。骑车按穴法俗话说:人老脚先老。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑动一下,这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩。骑车练肌法骑行过程还可以锻炼腰部肌     

情迷手工包

爱上做"拼花包",还是近几年的事。那一年,我办完退休手续回到家后,整个人都变得没精打采,像失去航标的船不知驶向何方。除了做家务就是与老伴斗嘴,活得一点儿劲都没有。一天,女儿来看我,我向她诉苦,女儿给我出主意:"你这属于退休综合症,要调整过来并不难,关键是要找点事做,从无聊中解脱出来。家里旧衣服不少,送人人家     

“万能”的醋

人们都知道醋是用来调味的；在房间里将醋加热熏蒸可以起到消灭细菌、预防流感的作用。但是醋还有很多妙用你可能不知道，或者知道的很少。     

“万能”的醋

人们都知道醋是用来调味的;在房间里将醋加热熏蒸可以起到消灭细菌、预防流感的作用。但是醋还有很多妙用你可能不知道,或者知道的很少。     

老扎马尾辫易头疼

马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后，立刻就有4人的症状得到缓解，半小时内则有32位得到缓解。     

中医调理,比想象得还适合你

很多新妈妈都想过用中医调理身体,但又担心中药会对乳汁有影响,于是就生生地熬着,想等哺乳期过后再做调理。其实,如果能在产后早一点就开始中医调理的话,也许可以起到"四两拨千斤"的功效,把后来很多一直困扰你的健康问题都摆平。     

丰富假日生活 品位美好人生——制片人谈湖北电视双休节目

双休日,你会干些什么?逛街?旅游?做家务?看电视?对于很多人来讲,后一项是必不可少的。1997年9月27日,"湖北电视双休版"的开播,无疑又给人们的双休生活增加了新的内容和乐趣。一年多来,湖北电视双休节目受到广泛的喜爱和欢迎,取得了巨大的社会和经济效益,已深深植入观众的心中,那么这些节目是怎样出台的?作为节目灵魂的制片人是怎样看待和评价自己的节目的呢?为此,我采访了几位制片人,看看他们是如何话双休节目的……