别用脚去踢石头

人生在世,生活中出现令人生气的事情是在所难免的,若凡事都要生气,就会有生不完的气。而生气就好比是用自己的脚去拼命地踢石头,疼的只能是自己。我国的中医理论认为,气是百病之源,生气会损害健     

生气是慢性病最主要的根源

不知道从什么时候开始,中国人把发怒说成“生气”,并一直用这个名词。学了中医之后才晓得,原来人一发怒,真的会在体内产生出“气”来,严格说来“,生气”本来就是一个中医的名词。不单是人会生气,多数的动物都会生气。动物生气之后接下去就是攻击和打斗,因此,生气是打斗之前身体的准备     

慢生气，快消气

人的情绪总是很复杂的,上一秒可能还是心情开朗,下一秒可能就变成勃然大怒。人们都知道,生气是一种最不好最伤身体的情绪,所以,如果在平时碰到令你生气的事情时,你一定要尽可能地不生气少生气。那么,当我们生气的时候我们应该怎么做呢？     

怎样减少生气

人生在世,难免生气。但如何少生气?如何尽快消气?下面几点可供参酌:尽量转移注意力。生气的时候,越想那些惹你生气的事情,越看到惹你生气的人,越会火上加油,更加生气。"三十六计,走是上计",迅速离开使你发火的场     

欲长寿者应制气

人有七情六欲,不可能事事都顺心如意,碰到烦心恼人的事,也就难免要生气。生气,是人们的欲望得不到满足,想像与现实发生冲突时所产生的一种否定性的情绪,是一种不良的心理反应。话又说回来,生气又有何用?生气于事无补,非但无助于矛盾冲突的解决,反而使自己遭受痛苦的折磨,对身体有害。 生气对人体危害很大。生气时精神紧张,情绪激动,内分泌系统增加激素分泌,交感神经兴奋过度,心跳加快,呼吸急促,血压上升,是冠心病、高血压病的原因之一。生气时副交感神经受抑制,休息时精神也无法放松,还可能     

生气伤身十大害

1、生气伤脑——生气时由于大脑过度兴奋,会使血压升高,头痛、眩晕,严重时脑血管破裂发生脑溢血,或由于脑血管收缩、管腔狭窄,血液黏稠形成脑梗死。生气还会促使脑细胞过早衰老而患痴呆症、反应性精神病、癔病等。     

摆脱焦虑,一身轻松

多多熊:焦虑是什么?它是一种负面情绪,是持续性的精神紧张,又是恐慌、担心、烦躁、不安的综合体,是一种说不清道不明的小烦恼。当你焦虑的时候,感觉心像被一种无名小火慢慢地烤焦。任琳:我知道这种感觉,考试前几天我吃饭都没有胃口,一点小事就会发火生气,晚上还睡不好觉。等到考试结束这些症状就自动消失了。     

生气对人体的惊人伤害

经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下9大害处:1、伤脑气愤至极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激的举动,反常行为又会形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。     

十大睡眠恶习须改进

1．睡前生气 睡前生气或发怒会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡或降低睡眠质量．     

解释来解释去

A先生从我们单位辞职了。他是一个爱解释的人,他总是先做一件让你生气的事,然后反复跟你解释,他的出发点是多么正确。如果你略有松动,他就会进一步解释他的做法是多么正确。如果你坚持己见,那么他就会告诉你,他是多么的无辜。     

息怒“三招”

生活里的你、我、他，都免不了会碰上烦心事，有闹心上火的时候。从健康养生角度来说，上火生气是使不良情绪伤害心理、损害健康的“爆发口”，避免着急上火，就要会息怒宁人。先息“我怒”，先宁“我人”，就是给紧张而失控的情绪来个疏导，这里有三招息怒的“小活儿”，生气上火之时，试上一试，还真能从中深受裨益哩!     

生气成本太大,看完再也不敢生气了

<正>气大伤身,把气憋在心里更容易使血压升高、脸发红,甚至拉肚子、晕厥等。而当人处在乐观状态下,人体各部分的机能都能很好地运作。美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。这也是老话儿常说的"病由心生",不生气就少生病,不作死就不会死。虽说生气是人的常有情绪,但经常生气不仅会让人老得特别快,还有可能会给机体带来一些疾病,害处不是一般的多。下次生气前先看看有什么     

女人，别拿生气赌健康

俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。     

万承奎谈保健养生

八、调整不良情绪的四个法则(1)能量排泄法各种不良情绪会产生一种能量,它会不断地积累,应及时宣泄,否则积累时间越长,后果越严重。对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如,当生气和大怒的时候,可以拿起锄头到地里去锄地,可到外面跑步,也可到空旷地方去大吼几声,这些方法都可以把气排出来。     

司马南谈伪气功(一)

为什么有人练功练成了精神病 司马南说,一是有些人本来就是潜在的精神病患者,练功,作为一种诱发因素,起了催化剂的作用。这种人,也许生一次气,遭受一次人生挫折,甚至生一次病就会导致精神病发作,练气功不当在这里的作用就如同生气、受挫、害病一样。 另外一种情况是由于气功帅的错误诱导。比如张香玉大师,她告诉大家练她的功,能功传于世,是受命于天,一举一动皆受外星人控制,人类成百上千年才有一位她这样有慧眼有悟性的幸运儿,今天授功是替天     

穷学生的大生意

会做生意的穷学生1987年9月,王填考上了湘潭市商业学校。当时,读商业学校的学生有许多是有钱人家的子弟。可是,囊中羞涩的王填倒不生气,他     

开个生态农庄 种树种果种文化

现在市场上的水果，看着很漂亮，但是咬一口不好吃，特生气，然后就想自己种。农场建起来了，这个原本用于自娱自乐的农场在存在了两三年后，发现可以当成一个生意做。农庄，现在不仅种果树，也会注入文化。     

认识你自己

正主人在院子里养了一些花,一到夏天,就飞来了很多蜜蜂,那些蜜蜂每天都嗡嗡地采着蜜。每当听到这声音,主人的心里就十分高兴。那些蜜蜂十分可爱,不仅采集蜂蜜,有时还会飞到主人的餐桌上,时而落在馒头上,时而落在米饭上。主人不仅不生气,还很高兴,因为吃了一口蜜蜂落脚的馒头或米饭,顿时就会被甜蜜的滋味所围绕,那一刻,主人觉得幸福极了。看到主人高兴的样子,在一旁待了很久的苍蝇感到很不公平,"蜜蜂落在主人的馒头上,主人不仅不生气,而且还那么高兴,我为什么还要     

为何经常对家人发牌气

案例涛涛是一个情绪化的人,有时上一秒还很开心,下一秒就会被某句话按下“生气键”,很难管理自己的情绪:更让涛涛觉得沮丧的是,他总把坏情绪留给身边最亲近的人,经常动不动就对家人发脾气,对同学或不太熟的人却客客气气、耐心十足。     

生气情绪研究进展

生气情绪是人类最主要的情绪之一,众多学者从性质、产生原因、过程和功能各方面对它进行了定义.关于生气情绪的产生过程、作用以及生气情绪的管理等方面的研究已经取得了一定的进展.当前对生气情绪的生理与认知交互作用、生气情绪与其它情绪之间的转化和生气情绪与不同社会文化背景两者之间关系的探讨是研究者主要关注的问题.