人生难买“老来乐”

一位著名节目主持人说,广播和电视,都应该有一个适合老年朋友的节目,给老年朋友带来快乐。说实在的,像我这样的年过六旬的老人,听到这番贴心话,心底无比温暖。现在,生活条件好了,衣食无着的老人越来越少,但是"空巢老人"却多了起来。     

扩展父母的底线

正生活中,有的子女会过分在意父母到底过得好不好、快不快乐。他们在做很多事情之前,都会把父母的喜、怒、哀、乐扛在自己身上。根据我的经验和观察,这种感觉叫作"愧疚"。如果今天父母不快乐了,我会觉得愧疚,所以我要让他们快乐;如果今天父母过得不好,我会觉得愧疚,所以我一定要让他们过得     

在老家过年

正生在农村的我离开家乡后,由于老伴从小生长在城市,不愿意、也不习惯乡下的年节生活,因此很多年来我们就在"鸽子笼"式的住宅楼里过春节。城市里的春节,似乎一年比一年淡,除了鞭炮声显得有几分热闹外,剩下的就是看电视、上网或"筑长城",至多是在熙熙攘攘的街市上闲逛一下。也许老伴厌倦了这样的节日生活。为改善一下老伴的春节生活,让她感受乡间你来我往、互送吉祥、相互祝福的年俗气氛,同时欣赏一下农村的自然风光,今年我与老伴特意     

我选择，我喜欢

我以为,最大的幸福不是你得到了多少,而是你过着自己喜欢的生活。我是一个崇尚自由的人,只希望自己能选择将来,能过上自己想过的生活。在大学二年级的时候,我就决定要去当一名老师。不过我从来没有想过做“燃烧自己照亮别人的蜡烛”或者是     

做个快乐老人 学会精神自助

随着社会发展,全国城镇老年人家庭空巢率已达54%,并呈现出快速增长的趋势。空巢化打碎了传统家庭的养老模式,亲情的缺失使得空巢老人形影相吊,孤独寂寞,郁都寡欢。要想"老有所乐",除了儿女要多给老人生活和心灵的关爱,社会加强对老人的关注外,老年人自己也要学会"精神自助"。注重夫妻关系,减轻对子女的心理依恋     

钓鱼技法:人鱼互动

退休几年来,钓鱼渐渐成为一种兴趣爱好,在实践中体会到要钓到鱼不仅靠运气,而且还得有一定的学习和技巧,我体会到":人鱼互动"好钓鱼。人要找鱼首先,要了解鱼类活动与季节、气温、气压、水温、风向等诸多方面的内在联系。一般来说,鱼在15￣25℃的水温中生活比较活跃,气温过高或过低,鱼一般不大活动。夏季天气炎热,特别是上午10时至下午4时,     

钓鱼技法:人鱼互动

退休几年来,钓鱼渐渐成为一种兴趣爱好,在实践中体会到要钓到鱼不仅靠运气,而且还得有一定的学习和技巧,我体会到":人鱼互动"好钓鱼。人要找鱼首先,要了解鱼类活动与季节、气温、气压、水温、风向等诸多方面的内在联系。一般来说,鱼在15￣25℃的水温中生活比较活跃,气温过高或过低,鱼一般不大活动。夏季天气炎热,特别是上午10时至下午4时,     

倪萍:从主持人到画家

"我从来没有放弃过对生活的热爱、对生活的向往,我没有放弃过对这个社会的感受,我老说我岁数大了,但我从来没有麻木过。"这是53岁倪萍的一段心灵感悟。全国政协委员、知名演员倪萍从小在青岛长大,17岁到北京打拼,演话剧,拍电视。1990年,倪萍担任中央电视台综艺大观主     

英语习惯用语略谈

多年来,在教学过程中,许多学生向我请教过,如何能把英语学好、学活。我觉得除了要记住单词的基本用法和一些必要的语法规则之外,更重要的还是要了解英语的习惯表达法(IdiomaticExpressions)。譬如汉语说“看电影”,英语说“See the film”,但如果说“看电视”那就要说“Watch TV”了。     

做好乡镇社区救助工作不简单

重庆市江津区珞璜社区是典型的乡镇社区,老城镇居民、农转非人员、企业改制失业下岗人员、残疾人和空巢老人多,周边又是工业园区,流动人口复杂。这样一个"大合唱"社区,如何为残疾人和空巢老人服务好,是社会救助工作的重中之重。为残疾青年鼓起生活的勇气社区有一名因车祸导致双下肢瘫痪的青年,名叫彭洪伟。当他得知自己永     

老来有“三伴”

正儿女们长大后长年都在外地工作,我和老伴退休后,便成了名副其实的空巢老人。年近古稀,重新过起了二人世界的生活,我俩一开始还真的很不适应。只有在这个时候,我俩才渐渐领会了"少年夫妻老来伴"的含义,才意识到老来伴的"伴"字,并不只是形式上的伴,而是包含着真情厚爱。我们老两口物质生活上的伴,与绝大多数老年人无异,无非是伴吃、伴做家务、伴娱乐健身活动之类。而在精神生活上的伴,则自有个     

我陪空巢老人过节

虽说天气寒冷袭人,但今年春节我过得很开心,因为我陪伴了十多位空巢、患重病老人过了一个欢快、喜庆的祥龙之年。大年三十中午,我端着自制的糨糊上门为绿景小区的三户空巢老人家贴春联。给第一、第二家空巢老人贴春联时都很顺利,可贴到空巢老人高民家时,浆糊结冻了,一粘一块,就是抹不上墙。没办法,我只好请老人帮忙倒碗开水化开,没想到,一搅竟成了一碗汤水,     

空巢老人生活质量与心理健康的相关研究

目的 探讨空巢老人生活质量与心理健康水平的相关性;为提高空巢老人的生活质量和心理卫生服务提供客观依据.方法 采用生活质量综合评定问卷(GQOU-74)、症状自评量表(SCL-90)对滨州市2～3个社区和滨州医学院附属医院老年内科住院的300名老人进行问卷调查.结果 空巢老人的生活质量与性别、年龄、职业、婚姻状况、子女关系、经济收入有关.影响心理健康的因素依次有性别、年龄、经济状况、婚姻状况、与子女关系、社会支持.空巢老人的SCL-90测评结果与生活质量综合评定(CQOLI-74)结果呈一致性,空巢老人生活质量的好坏直接影响空巢老人的心理健康水平.结论 既要重视空巢老人的躯体健康,更要重视空巢老人的心理卫生水平和健康教育,帮助老人形成积极的心理防御能力,关心老人的生活起居和情感需求,提高空巢老人的生活质量.     

农村空巢老人生活现况研究进展

<正>目前,人口老龄化已经成为全球面临的重要社会问题之一,在我们国家人口老龄化问题更为严峻,预计2030年空巢老人家庭比例将达到90%[1]。在农村空巢现象尤为明显,根据中国老龄科学研究中心调查显示农村空巢老人占空巢老人的25%左右[2]。因此,农村空巢老人生活中存在的问题已成为我国老龄化进程中不容忽视的重要问题。本文查阅有关农村空巢老人生活满意度调查的相关文献,旨在了解农村空巢老人生活中普遍存在的问题,并提出相应的对策,有利于提高     

福州市社区空巢老年人健康状况调查

目的了解空巢老年人的健康现状及其影响因素,为老龄工作提供科学依据。方法2002年4~5月进行入户调查,采用分层整群抽取福州市鼓楼、台江、仓山三个区60岁及以上的社区老年人,共得到有效样本1767例,其中空巢老人696名。空巢老人躯体健康、生活自理能力(ADL)、经济状况、精神健康、社会健康5个维度的健康状况及其影响因素的调查是本次研究的主要内容。结果福州市社区空巢老年人占老年人总体比例的39%,其中男性多于女性;由logistic检验得出空巢老年人健康状况受年龄、性别、原职业、是否赞成非家庭养老方式、锻炼程度等因素的影响。结论倡导空巢老年人形成良好的生活饮食习惯与自我保健意识,加强对空巢老年人慢性病的防治,丰富老年人的精神生活、社会生活,提高对空巢老年人经济支持,完善社区为老服务,从而改善空巢老年人的健康状况。     

妈妈 你未曾和我好好告别

正堂妹常说,她的人生就像一个茶几,上面摆满各种"杯具"。有童年时的,有念高中时的,也有到新泽西时的。琳琅满目。堂妹的童年特别不自由。父亲是律师,应酬多,往来的都是有头有脸的人。她自小就被母亲教育,要听话、要争气、要努力读书,将来才能和这些人一般有出息。母亲的姐妹都嫁得极好,移民到了美国。过得不如她们好,母亲也不甘心,每天待在房里叽里咕噜念各种英语咒     

成都市空巢老人生活及健康状况的调查研究

采用多阶段抽样调查法对成都市六个主要城区(青羊区、锦江区、武侯区、成华区、金牛区、高新区)的300名空巢老人进行问卷调查,了解成都市空巢老人的生活及健康状况。成都市绝大多数空巢老人的月生活费用都在1000元以上;子女看望的实际时间与老人们的期望值存在偏差,空巢的主要原因与子女的生活习惯不同;空巢老人的身体状况大都不容乐观,且困扰空巢老人的主要问题是孤单。社会特别是子女应给予空巢老人更多的物质和精神上的关爱;社会对老年人的社区护理工作有待进一步完善,以通过多种途径缓解空巢老人的孤独感。     

不能被空巢生活打败

儿子在北京念完大学后留在北京工作,我和老伴本指望他能回来安家立业,让我们享受儿孙绕膝的幸福,但他说在北京生活习惯了,以后就在那里安家落户。我想到我和老伴将会在人生一半的时间里过着空巢生活,心里很不是滋味。老伴倒是看得开,常安慰我说:"儿子长大了,有他的想法,我们做父母的,没有必要绑住他的脚。"尽管这样,我对儿子的怨气还是不能一下子消除。为此,我还跟儿子吵了几次。本来退休     

年逾古稀学电脑

正今年七十有八的我,信奉"老有所学"。因学后才能"有为","有为"更能"有乐"。我于1997年3月退休。因退休后时间宽裕,我便重操"旧业"——写稿。这并非是为了名和利,而是多年来养成的一种习惯,一种对精神生活的追求。刚退休那几年,我写好的稿子,全由女儿用电脑帮我打字,再打印出来,然后我将稿子一篇篇邮寄出去,每年都要花几百元邮费。有位文友曾对我说:"你可以学着用电脑写文章,在网上把稿子直接发至各编辑部的邮箱中,又快又不用花邮费。"我说:"年纪大了,记性差,手笨拙,哪能那么容易学会电脑呢?"文友说:"只要你想学,定能学会的。"文友的话,激发了我学电脑的念头。可当     

“农家乐”里尽逍遥

我爱唱京剧,平时不管做什么,到何处去旅游,我们这些票友总想把唱戏开发出点新玩法。据说,北京市平谷金海湖畔的"农家乐"办得很出色,那里山好、水好、风景好,而且当地人特别热情好客……我把这件事一直记在心上,要把朋友们带到金海湖去,过一次"农家乐"的票友生活。今年春天,我和几个票友前去