中学体育教学健身气功开展的探索研究——以四大健身气功为例

本文分析研讨健身气功的性质、特点、健身之道，对健身气功的发展进行反思，探索通过中学体育教学这一平台推广和发展健身气功，以期能拓展健身气功的发展思路，进而促进学生身心健康。     

当心健身房变“伤身房”

到健身房健身是好事，可是，不少健身房里空气污浊、细菌超标、用品不卫生，再加上健身者健身方法不当，使得本可让人强身健体的健身房变成了“伤身房”。     

家庭小验方

在公园、社区里，经常看到一些晨练的老人用身体的不同部位撞树来健身。运动专家认为，这种健身方式属于碰撞运动，有健身效果，但是这种锻炼方法不太适合于老年人，尤其是那些体弱多病者。     

健美操在中学体育教学中的作用

健美操将操、舞蹈、音乐、健身、娱乐融为一体，是一种健身美体、陶冶情操的健身方式。文章浅析了健美操运动的优势和作用，并对如何完善健美操课程提了几点建议。     

健身俱乐部激励机制存在的问题及和谐机制构建浅析

在健身俱乐部的管理中强化和完善激励机制对于健身俱乐部的健康发展起着至关重要的作用。本文通过文献资料法、综合分析法和逻辑推理法，对健身俱乐部激励机制的涵义和健身俱乐部管理中出现的一些激励机制问题进行分析，提出了沟通激励、工作激励、荣誉激励、物质激励的具体措施。     

对徐州市健身俱乐部经营状况的调查与分析

北京奥运会使全民参与运动的热情也在不断地高涨。随着全民健身运动在我国的全面普及和经济的迅猛发展，人们对自身的健康状况越来越重视。因此体育消费意识也就越来越强，健身俱乐部也如雨后春笋般出现了。但健身俱乐部会受到如当地经济发展水平、居民体育消费意识和俱乐部自身管理等诸多因素影响。台湾的“健身航母”亚历山大俱乐部因运营不善而停业事件，则给业界敲响了警钟。为此，对徐州市区商业性健身俱乐部的经营现状做一些调查与分析，希望能对徐州市健身俱乐部今后的发展有所裨益。     

以人为本原理与健身俱乐部的管理

人本管理是从人性出发来分析问题，以人性为中心，按人性的基本状况来进行管理的一种普遍的管理方式。文章通过分析我国健身俱乐部缺乏人性化管理的一系列问题和产生原因，提出了人性化管理方式在健身领域实施的方法，旨为提高我国健身俱乐部的管理水平。     

仿童健身抗衰老

生活中，花要凋谢，人要衰老，这是自然规律。但是人们若能实行规律的生活，合理的饮食，适当的运动，则衰老可以推迟。“仿童健身”就是模仿做儿童游戏的方法来运动健身。该运动健身方法重在童心童趣，去烦恼、添顽稚，可收到防衰抗老的功效。     

温州市大罗山登山健身步道的调查与分析

本文主要通过文献资料法、问卷调查法、访谈法，对温州市大罗山登山健身步道的现状进行调查与分析，归纳出温州大罗山登山健身步道在使用与管理的过程中存在的一些问题，在调查与分析的基础上，为温州大罗山登山健身步道的建设和管理，提出相对应的对策与建议。     

全民健身日不能一“热”了之

8月8日是北京奥运会一周年的纪念日，也是我国第一个“全民健身日”，全民健身日宣传口号是“天天健身天天快乐”、“好体魄好生活”、“全民健身你我同行”。当天，珠海市、香洲区、斗门区、金湾区体育节同时启动，各种群众喜爱的体育赛事和活动陆续展开。珠海市体育局、各区体育局和部分学校向广大市民免费开放了部分体育场馆进行体育锻炼，在市体育中心还设点为市民免费进行体质测定。     

撞树健身，小心被“撞伤”

如今在不少地方的大街小巷、居民小区以及各大公园里，常常有一些中老年人以身体撞击树木来健身。那么，撞树是否真有健身功效，可不可取？     

徐州市城镇中老年体育锻炼现状的调查与分析

1995年《全民健身计划纲要》实施以来，人们对体育的认识和参与体育锻炼的积极性不断提高，体育作为一种积极的生活方式已逐渐为人们所接受。为了更好地贯彻全民健身计划，普及群众体育活动，依据研究目的，我们对徐州市城镇中老年体育锻炼的现状进行了调查，通过调查分析为徐州市体育行政部门进一步实施全民健身提供依据。     

“春春”欲动

户外明媚的春光在提醒我们，运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动，我们只需花上微薄的代价，就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

选对哑铃练对肌肉

哑铃是一种简单、经济的健身器材，但是很少有人深究其健身的原理。哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥。     

老人秋季健身六注意

秋季是老年朋友开展各种运动健身的大好时机，老人们在根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目的同时，在运动健身中，务必要做到六注意：     

我想传播的是一种健康的生活方式——访南宁贝特尼斯健身管理有限公司董事长郑素智先生

随着经济快速发展，南宁的生活节奏也在慢慢加快，健身成了缓解都市生活压力的一种方式。贝特尼斯入驻绿城几年里，除了提供许多健身项目外，还为会员排忧解难，提供了不少关于金融投资、婚姻生活、家庭教育等方面的交流机会。     

高校阳光体育运动的开发模式研究

以创新和提升高校大学生体育健身的环境、体质测试的成绩为出发点，以学校实施体育教学为平台，以国家号召开展阳光体育运动为依托，认为高校单靠体育课堂教学来满足高校学生的生理、心理的健身需求比较局限，应该在此基础上充分利用“大学校园半个社会”的资源来开辟高校阳光体育运动的多元化健身模式途径，即“等腰三角形”模式，为进一步促进“惠生、惠校、惠国”的阳光体育运动的长效发展提供参考。     

“走班”一族

去健身骨健身固然时尚又专业，但实在没那么多时间啊。每天加不完的班，哪儿有规律啊，那么，何不尝试一下以步代车呢。原本乘车到地铁站，如今走路去，或者比目的站提前三四站下车，然后步行到单位。行路，权当锻炼身体。这一健身方法，最原始却也最方便、最简单，最省钱。虽然花在上下班途中的时间会增加，但不必每周挤出固定时间去锻炼，从某种意业上说也节约了时间和精力。两全其美呢！     

体育公共服务均等化助推健康老龄化——专访国家体育总局副局长冯建中

把更多的体育资源用在满足群众多样化体育需求上，按照公益性、基本性、均等性、便利性的要求，统筹发展，不断丰富和完善全民健身公共服务雄系，更好地满足广大群众．特别是中老年人的多样化体育健身需求     

延长县妇女体育健身状况的调查与分析

从参加者体育健身的时间、项目、形式、场所等方面入手，经调查了解延长县妇女健身活动的情况。分析影响妇女体育健身活动的因素，提出建议，为今后在延长县开展妇女体育健身、研究提供参考，推动妇女参与全民健身运动的建设与发展。