美味排毒“计”

现代环境污染日益严重,大气与水中的污染物如铅、汞等重金属通过呼吸及饮食进入人体,且食物代谢后产生的废物如自由基、硫化氢等也在体内积存,从而形成淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等症状,加速五脏的衰老。专家指出,只有及时排出体内的有害物质及过剩营养,你才能成为一个真正健康的人。     

真情专递

正亲爱的老婆马晓兰:因为遥远,因为距离,我们的思念才会越来越深;因为夜光,因为歌声,我们的心情才格外精致和纯洁,在这期待已久的日子,2010年10月10日,在这个夜里,让夜光温暖你也温暖我的思念。     

柔软伸展操，练出巴比娃娃身形

天气一天天转凉,对于不喜欢做运动的MM来说,柔软度会被肌肉的僵硬所取代。肌肉僵硬不仅影响身体的新陈代谢,让脂肪悄悄囤积,废物与废水悄悄驻扎体内,就连皮肤的弹性也会变差。     

如何消除体内垃圾

如何消除体内垃圾疾病与人体组织器官受到各种体内垃圾的污染相关。那么，怎样才能消除体内垃圾呢？常食鲜果、鲜菜汁。鲜果、鲜菜汁是体内“清洁汁”，能解除体内堆积的毒素和废物。当适量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解...     

开能：引领饮水方式革命的“先行者”

水是生命之源。生命长寿需要健康的水滋润。人体的70%是由水分构成的。水在人体中既是溶剂、清洁剂、润滑剂,又是冷却剂、缓冲剂。因为水的存在,营养输送、食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。人一旦脱水,就会造成便秘、皮肤干燥、疲劳、饥饿、头痛、头昏眼花、肺部、尿路感染、关节僵硬等各种病症。为保证正常的生理代谢,一个人每天必须饮用适量的水。     

吃出富贵病

你相信吗？营养过剩比营养不良更可怕。如果你放纵食欲任意长期饱食、美食，造成体内营养过剩，代谢废物蓄积，或内脏器官过劳，就会事与愿违，走向事物的反面，不仅不能增强体质，反而易使生理功能紊乱，身体素质下降，疾病接踵而来。那样的话，体形和体质就会遭遇双重威胁了！     

夏季多喝鲜菜汁

据有关媒体报道：鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。那么，如何正确制作和饮用新鲜菜汁呢？     

冬夜是谁给你暖被窝

第三天晚上，她早早地就爬上了床。她想，温暖是相互给予的，得到的同时学会付出，温暖才会永远。平凡人的真爱，往往就在这不起眼的地方，比如说，最爱，是那个在寒冷的冬夜给你暖被窝的人。     

明日心弦

在爱的学习和成长中,难免受伤,甚至会痛到再也不想、不敢面对未来。而当生命中真正温暖安全的爱降临时,我们才会笑叹:明日,终归是充满希望的,不是吗?     

月月食谱

大家都知道环境污染，蔬菜、水果农药残留等对人体的伤害，这些毒素在人体积聚会引发疾病，但却不知道这些“毒”到底是什么，它们的源头在哪里，它们一般藏在身体的哪个部位？1．食物代谢产生的毒素，即体内产生的毒素：食物中的脂肪、蛋白质、糖等物质新陈代谢后产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。     

体内垃圾宜常清

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物；另一个是食物在体内代谢后的废物。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。     

五种食物缓解孕期便秘

孕妇由于体内激素变化的原因,非常容易便秘.便秘不仅会影响孕妇的身体健康,还会影响腹中宝宝的健康,一些毒素和废物无法及时排出体外,会对孕妇和胎儿造成很大的影响.其实一些食物就可以缓解孕妇便秘. 一、甘蔗蜂蜜果汁 准备好甘蔗汁和蜂蜜、果汁各一杯,将三种汁液放在一起调匀,每天早晚空腹饮用一杯,可以有效治疗由于体热而导致的便秘.     

五款排毒养颜的蔬菜汁

鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。本文介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。     

吃好比好吃更重要

人体所有的动作，都需要食物能量的支持。器官的生长发育同样需要食物提供“建筑原料”。食物还是非常理想的体内清洁剂。鲜果、鲜菜汁能分解体内堆积的毒素和废物，海带可以分解体内的放射性物质，猪血汤有解毒和滑肠的作用，黑木耳和菌类植物能清洁血液和解毒。这些食物都能有效地清除体内污染。     

小心七个小细节影响你的身体

有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误区,像下面这些“亡羊补牢”的做法,不是尤未为晚而是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝:平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人…     

健康100%

你不能洗桑拿浴桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。这种浴疗最先起源于北欧芬兰，故又称芬兰蒸气浴。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛，松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑病、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。洗桑拿浴可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢，血压下降。因此，必须对室内温度、…     

生活坊：时间和爱的故事

爱，是人类共同的语言。如果我们用一颗感恩的心去细细体味生活，我们会发现“爱”就像我们身体里不可或缺的维生素。没有爱，再坚强的心灵也会变得脆弱：没有爱，再辉煌的人生也会显得苍白。只有爱，才会支持着你我一路走下去，相扶相持，风雨无阻；只有爱，社会才会和谐发展。在这里，小编奉献给大家几篇和“爱”有关的小文，让我们用细腻的心去感受那些温暖着我们的“爱”……     

“秋毒”入侵,小心排放

<正>人体内的毒素积聚到一定程度才会爆发,而秋季则是它们最为活跃的季节。困乏、口腔溃疡、口臭、便秘、痘痘、面部斑点,感冒,各种各样因体内毒素聚集引发的疾病,会不时来侵扰你。     

浅唱那首温暖的歌

<正>人生步履匆匆,踩过春夏秋冬,我浅唱那首温暖的歌,将对母亲的思念投进风中。风带着我思念的歌声,扬帆远航。行至五月,那是一个温暖的日子。依赖母亲十几年,对她会感觉厌烦,讨厌她的"多管闲事",曾经无数次想象离开家离开母亲,远走他乡的场景,一定会很刺激吧。但只有真正离开了母亲,才知道那种滋味很酸,一旦控制不住,便是两行心酸泪。     

老年人要警惕营养过剩

万物生长离不开营养，从字面上讲．“营”就是谋求的意思，“养”是养生的意思，合起来是谋求养生。营养就是生命体不断地从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程。不少子女认为，父母吃上有营养的食物和补品就会健康。而营养专家却认为，关注老年人对五谷杂粮和粗纤维化食品的摄人量，合理选择搭配食谱才是最重要的。