篮球投篮方法探析

一、行进间侧向单手肩上投篮技术 （1）伸展距离远、隐蔽性强，高个子盖帽、不易封盖。 （2）投篮出手点高，可在中、近距离运用。 （3）空中停滞时间长，易控制球。 动作要领如下：（以右手为例） 跑动中接球，向场地左方向运球，当运到场地左方时，右脚跨一大步，接着左脚跨一小步并蹬地起跳，左肩对着球篮，右手翻腕将球托起，经体前向右侧引球，然后向上作弧线摆动，腾空后，当身体接近最高点时，伸臂屈腕，手指拨球，通过指端向球篮投出。尽管前方有高个子运动员防守，但他只能在持球运动员左肩方位，难以封盖。