常吃坚果益健康

坚果，是指外有坚硬壳皮，内有果实的食物，如松子、核桃、榛子、葵花籽等，营养丰富，美味可口，既是生活中休闲食品，又是老年人理想的益寿食品。     

常吃黑木耳对健康的好处

维生素C可以预防感冒：对。围绕维生素C进行的研究已徘徊了数年：2004年一份对55项对比研究的全面回顾指出，每天服用200毫克（或更多）的维生素C并没有减少普通感冒的发病率、病程及猛烈程度。当我们以为可以告一段落时，新的研究结果又浮出水面！2006年发表在欧洲《临床营养》杂志上的一篇论文（日本研究）显示，     

中国居民健康对劳动参与的影响——基于多维健康指标的实证分析

居民健康对劳动参与的影响至关重要。国内相关研究只使用了自我评价的一般健康状况来衡量健康水平,然而健康是多维的,该指标可能未能全面度量我国居民真实健康水平对劳动参与的影响。为了克服这个问题,本文还同时使用短期疾病冲击、疾病史、身体质量指数、营养摄入等多个健康指标。结果表明,自我评价的一般健康状况没能完全揭示我国居民真实健康水平对劳动参与的影响,包括其在内的各个健康指标均为此可以提供相对独立的信息。      

银川市知识分子营养健康现状调查及研究

知识分子由于所处地位和工作性质的特殊性,其身体健康问题长期被忽视;并在对银川地区机关事业单位知识分子营养健康状况进行调查的基础上,提出了相关对策和建议。     

苏州市冬泳人群的健康调查

提起冬泳,人们马上联想到“血管体操”。最近,苏州市冬泳协会组织人力通过查询文献资料, 结合访谈、问卷的形式对90名冬泳人员冬泳前后身体状况的改变做了一项调查,用具体事例佐证冬泳对某些慢性疾病,如冠心病、高血压、高血脂、     

多站也能预防疾病

美国堪萨斯州立大学的研究者发现,如果人们能减少静坐的时间,就能降低他们患上慢性疾病的风险。即使是站着工作（而不是动辄坐上几个小时）、也能提高健康水平和生活质量。     

代谢综合征与全血高切粘度相关性研究

目的了解代谢综合征与血液流变学指标之间的关系。方法1400名在我院参加常规体检的部队在职干部。检测项目为腰围、体重指数、血压、空腹血糖、血脂及分型、全血高切粘度（200sec-1）。代谢综合征的判断参照美国胆固醇教育计划ATPⅢ标准。结果代谢综合征的发病率为18%。ANOVA分析显示全血高切粘度随着代谢异常程度的加重而升高（F=3.86,P〈0.001）。经校正年龄、性别及吸烟等对结果的影响,单因素logistic回归显示：腰围（OR=1.018,95%CI 1.002-1.035,P〈0.05）是高粘血症发生的危险因素,而高密度脂蛋白胆固醇是保护性因素（OR=0.295,95%CI 0.133-0.680,P〈0.01）。结论本研究表明全血高切粘度与代谢综合征显著相关,提示血液流变学指标可以作为评判代谢异常严重程度的指标。     

维护心血管健康,防控心血管疾病

心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)是一种多因素引起的慢性非传染性疾病,发病率和死亡率均居于各种疾病之首,不仅对人类健康构成严峻的挑战,还给个人、家庭乃至社会带来庞大的经济负担,是社会经济发展必须正视和解决的重大问题。在人口老龄化和代谢危险因素持续流行的双重压力下,我国心血管疾病的发病率持续上升,对其防治策略和包括医疗资源在内的各种资源配置提出了新要求。文章在系统性回顾心血管疾病过去20年对我国乃至世界范围内健康和社会经济影响的基础上,提出防控心血管疾病的针对性建议,包括维护心血管健康的具体举措,构建疾病防控新格局的主要策略,以及提升基层医疗机构慢性病管理能力的思路,以期在顶层设计和统一协调下开展全面行动,多个领域协同推进,形成合力,有效遏制并逆转心血管疾病发病率和死亡率增高的趋势。     

多元化健康教育模式在老年COPD患者中的作用

目的探讨多元化健康教育模式对老年COPD患者作用。方法对我科收治的75例老年COPD患者采用多元化健康教育模式进行健康教育,方法包括个体教育和小组教育,同时采用制作的VCD、小册子、单张、还有多媒体等进行多元化的相关疾病的健康指导。结果实施多元化健康教育模式进行健康指导后,注重人性化和个性化,切实有效地解决了患者和照顾者的问题,使患者能积极地配合治疗和护理,提高患者的自我管理能力及家属的照顾技巧,对患者的健康恢复起到了重要作用。     

零食这样吃 与健康不矛盾

零食,是很多家庭不可缺少的。招待客人,或是全家人消遣时,都离不开它。但你是否听见零食两个字,就觉得像听到了高热量、不健康?其实,如果了解了零食中的营养成分,并懂得合理搭配,你完全不用担心。本刊和营养专家一起,为你解析零食的核心营养成分,并给出精心的零食搭配计划,给零食来一场健康平反,一起呵护你的健康。     

健康教育对慢性阻塞性肺疾病疗效影响的Meta分析

目的：从循证护理角度探讨健康教育对．陧性阻塞性肺疾病的疗效影响。方法：检索主要医学数据库。按一定标准筛选文献并进行质量评价．采用Review Manager软件从遵医行为、圣·乔治呼级系统问卷（SGRQ）评分、肺功能检查、知识掌握、住院天数、住院次数、就诊次数、6分钟步行测试等8个方面进行Meta分析。结果：在遵医行为、SGRQ评分、肺功能检查（FEV1／FVC％）、住院天数方面健康教育组与对照组之间存在显著性差异,而在肺功能检查（FEV1、FEV1％）、知识掌握、住院次数、就诊次数、6分钟步行测试方面两组之间无显著性差异。结论：目前医护人员就慢性阻塞性肺疾病患者及其家属进行的健康教育．在一定程度上改善了患者的治疗效果。但在有些方面还不尽如人意．还需对慢性阻塞性肺疾病的健康教育作进一步的研究和探讨。     

加强慢性非传染性疾病的健康传播

卫生新闻宣传是疾病预防控制工作的重要组成部分,当前公共卫生新闻宣传不平衡,对日益严重的慢性非传染性疾病关注度较低,其原因主要是媒体新闻价值判断标准失衡以及卫生部门未能有效引导媒体关注点。为此,疾控中心应通过主动引导,转变宣传重点;加强沟通,强化媒体关系;创新方式,善用新媒体平台来切实加强慢性非传染性疾病的健康传播。     

每日25克油——食用油健康新标准

我国全国居民营养与健康调查报告显示,我国居民对食用油的摄取普遍过量。调查发现,目前上海、杭州、郑州、成都等大城市人均食用油的摄取量都超过了44克,这个数字远远超过国际标准,其后果会导致心脑血管等多种慢性疾病的发生。对此,国内权威营养专     

前列腺有“十怕”

前列腺是男性独有的器官,它的“状态”关系着男性一生的健康。统计表明,前列腺疾病是困扰男性人群最突出的疾病之一,有超过50％的男性,曾被前列腺炎困扰过。为了帮助读者了解威胁前列腺的风险因素,本文介绍医学专家总结出的影响前列腺健康的＋大危险因素,并提出实用的预防建议。     

年夜饭 您家吃对了吗?

大年三十,年夜饭怎么吃,向来是中国老百姓最操心的一件事。儿孙满堂、亲朋好友聚首、兄弟姐妹相见,要想吃得人人满意,实在是不容易。这几年,中国人的年夜饭传统也正在悄然发生变化:大鱼大肉在不知不觉间被多种类的蔬菜所代替;为了照顾老人孩子,口味变得越来越清淡;在家吃变成了在外吃;甚至不相识的人,也可以凑在一起吃年夜饭……这些变化到底说明了什么,我们对年夜饭还有哪些新的要求?中国烹饪协会、39健康网曾进行了一项由3000人参与的"国人年夜饭大调查"——     

中国城乡居民口粮消费差距估算——基于中国健康与营养调查数据

利用中国健康与营养调查数据,并结合食物成分表和人口统计年鉴的数据,可以估算城乡居民自1997年到2009年部分年份的口粮消费量.在估算时,需要考虑居民在外就餐的情况,并需解决同一类食物下不同种食物不能直接加总和不同特征人群之间食物消费不能直接加总的问题.根据估算结果,自1997年到2009年城乡居民的口粮消费量都出现了下降的趋势,并且农村居民的年人均口粮消费量在最近几年都是比城镇居民只高20公斤至24公斤(按成品粮计算),二者的口粮消费结构差异也不是很明显,据此可以认为城乡居民基本生活水平差距并没有因其收入差距的拉大而拉大.     

农业院校大学生膳食营养调查与健康对策分析——以沈阳农业大学为例

为了解大学生膳食营养及健康状况,采用调查表方式对沈阳农业大学部分学生的日常膳食进行调查分析发现,学生的饮食结构和膳食营养不合理,提出以平衡膳食、规律饮食、树立良好饮食习惯和加强体育锻炼为主要方式的健康忠告;农业院校应加强食堂管理和监督,建立竞争性特色餐厅。同时,采用多种方式加大对学生健康膳食营养知识的普及和宣传。     

穆斯林妇女疾病和健康的人类学考察——以甘肃临夏回族自治州某村庄为例

通过对调查资料进行统计分析,得出调查点妇女所患疾病的类型和特点,分析影响回族妇女健康的四大因素:地理环境、社会、区域文化和性别因素.回族妇女的疾病是影响她们"过上好日子"的重要因素.要解决这一问题,必须从以下方面做起:通过治愈疾病的过程培养自我发展意识,成立民间妇女互助组织帮助妇女治愈疾病,发挥模范妇女的带头作用.     

锻炼是健康的不二法门

据世卫组织数据显示，运动不足已经成为体重超标和导致慢性病的重要危险因素。我国约有88％的成年人运动不足，在近日举行的“中国健康生活方式”大会上，与会专家呼吁，要改变“宅”的生活方式，与家人一起运动起来，形成家庭“吃动平衡”的健康生活方式。     

论完善健康诊疗机制于少数民族地区精准脱贫的意义——以迪庆藏族自治州德钦县为例

实现少数民族地区精准脱贫是全面建设小康社会过程中的一步重要战略。因历史与现实、自然与人文等客观因素的影响,少数民族地区居民普遍面临着看病难、看病贵的困难,而且一些地方性慢性非传染性疾病常常成为当地居民致贫、返贫的重要因素之一。科学处理好这一问题不但有助于实现精准扶贫脱贫目标,而且还能为实现乡村振兴打下坚实基础。在云南省德钦县所开展的藏族糖尿病视网膜病变防治实践取得了积极成效,探索出一条既能明显降低医疗费用以解决因病致贫、因病返贫问题,又能给予病患及时有效治疗、促进生产发展的精准健康扶贫脱贫方式,即:通过微信网络群建立乡、县、省三级医疗机构协同诊断治疗体系,建立糖尿病视网膜病变诊疗和随访系统,建立糖尿病视网膜病变的眼底图像数据库,对糖尿病患者进行早期干预治疗和定期随访的方法。这样的方法实现了"小病不出乡,中病不出县,大病才到省"的目的,为科学地开展健康扶贫脱贫提供了可资借鉴的经验。