对青少年铅球运动员滑步推铅球技术动作的分析

铅球运动属爆发性项目,技术水平和力量素质都是提高铅球成绩的重要因素,滑步推铅球的是动作比较复杂,要求较高的技术。当今世界投掷领域的滑步推铅球是相对比较先进的技术。青少年铅球运动员要想技术、动作非常稳定具有一定的难度,需要进行长时间的训练。但如果能够抓住动作的关键并且充分地掌握和利用,在技术的难点上寻求突破,将会使动作更加稳定、运动效果更加明显。根据运动员自身技术特点加以适当的纠正和改变,从而提高运动成绩。本文对滑步推铅球的技术进行了分析,提出了加强滑步推铅球专项技术能力的培养。     

浅谈少年男子篮球运动员动作协调能力

动作协调能力是任何运动项目的运动员形成运动技能的重要基础。运动员协调能力好,就能在比赛时较流畅地运用已掌握的运动技术,并能够做到举一反三的效果。本文采用文献资料法并结合自己的实践对少年男子篮球运动员的动作协调能力做了细小的理论探索,旨在为提高少年男子篮球运动员的动作协调能力做一些摸索,以供参考。     

摔跤运动教学中对运动员的力量训练分析

摔跤运动是一项非常讲究技术与方法的运动,其要求运动员在一定规则内运用力量与肢体,徒手搏斗摔倒对方。摔跤运动员拥有良好的力量素质是完成一系列高质量、高难度技术动作的基础,且在摔跤比赛中,运动员的力量大小在一定程度上也决定了比赛的输赢结果,因此对摔跤运动员的力量训练的研究是十分有必要的。笔者通过分析人力力量的生物学基础,观察摔跤运动员日常训练项目及训练结果,发现其中存在矛盾,并加以解决,寻求出能保证运动员身体健康的同时,提高运动员身体素质的力量训练方法。     

浅析上肢力量对短跑运动员成绩的影响

短跑是田径运动项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目，属于典型的无氧代谢运动。长期以来，下肢力量练习一直作为短跑运动员必不可少的练习内容，训练方法及手段多样，针对性强，相关理论比较成熟。相对于下肢力量来说，我国田径运动员的上肢和腰腹力量的训练一直处于比较次要的位置，这可以从我国和世界优秀短跑运动员的身体外形及技术动作特点上表现出来。除去人种的因素，我国田径运动员力量训练的过程确实存在一定的问题。     

试析青少年拳击运动员力量素质训练

拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。     

浅析皮艇运动员的专项力量训练

皮艇运动员的专项力量即为皮艇运动员在完成划桨技术动作过程中,神经肌肉克服内外阻力的活动能力,由此可知,专项力量训练对皮艇运动的重要性它是影响皮艇运动成绩的基本因素,所以专项力量的训练受到国内外教练的普遍重视虽然他们的训练方法各有不同,但其训练原理是一致的,即发展肌肉克服外界对船的阻力而产生的能力。     

大学体育教育专业学生在跳远助跑过程中存在的技术问题及解决方法

助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助跑才能获得动力。鉴于此,本文就如何解决助跑速度慢、步点不准确、攻板意识差和全程助跑节奏缺乏稳定性三个方面进行探讨,以期学生能够较快的掌握跳远助跑正确的技术动作,提高成绩之目的。     

浅谈体能素质训练的本质内容和意义

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持人体基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

试析青少年摔跤运动员的体能训练

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

浅论心理训练中目标设置的基本原则与方法

<正>一、心理训练的意义和原则1.心理训练的意义。心理训练是有目的、有意识地采用—定的方法手段,对运动员的心理施加影响,以发展运动员的心理品质,调整运动员的心理状态的教育过程。心理训练有助于运动员心理品质的发展,保持心理稳定;有助于运动员掌握运动技能、形成运动技巧,增强自信心;有助于克服消极情绪     

论现代划艇运动技术动作的本质特征

运动员划船时,下肢主要起支撑作用。通过其小幅度运动促进骨盆积极前群后群和回旋,为躯干的屈伸和回旋创造有利条件。动作的核心是;躯干通过屈、伸和回旋发力,带动上肢完成划船动作。上肢需要保持其各环节正确的姿势和调节桨叶的角度,并充分向前伸展,增加划船距离。     

对摔跤体能的意义及其训练内容的探讨

良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。因为体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础,教练员应在整个摔跤训练过程中充分掌握摔跤体能训练的本质特征,制定合理的体能训练计划并科学实施。     

论高校排球运动员体能训练的基本原理

随着排球运动水平的迅速发展，决定比赛成绩将更加趋于运动员的体能水平。体能训练作为技、战长训练的基础，将越来越会成为排球运动训练的重要内容。排球运动员体能训练的重点应着重于通过一般和专项身体素质训练来有效的促进机体机能水平的提高和身体形态结构的变化。排球运动员体能训练理论研究和探讨将会对排球运动训练起到一定的借鉴和帮助作用。     

浅谈篮球运球突破技术

篮球运动中的持球突破,是指运动员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术,其特点是动作突然,攻击性强.既能直接切入篮下得分,又能分球给同伴创造有利的进攻机会.     

对武术套路训练方法的探讨

在武术套路运动训练中,造成运动员出现技术问题的原因是多方面、多因素的。如果,单单从技术纠正的角度对其进行指点,不利于根本上解决问题。因此,指导运动员纠正和改进技术问题,需要结合运用运动训练学以及其它相关交叉学科知识,综合分析技术问题的形成原因,研究指导训练解决问题的手段,制定不同的方法和步骤,才能解决武术套路训练中具体技术问题。     

关于乒乓球发球技术有关问题的探讨

发球技术是乒乓球运动中最主要的一个环节,完全由运动员自己掌握,也是唯一不受对手制约的技术。乒乓球发球技术具有隐蔽性、主动性和突然性,因此发球是技术的重要组成部分,也是运动员策划制敌战术及其重要一环。研究乒乓球发球技术有利于提高乒乓球水平的发挥,本文着重在发球技术要素、技术战术配合要领和发球训练方法等方面进行探讨。     

浅论足球运动员体能特点及其训练方法

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的体能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中,体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。     

论体育教学中的技巧运用

篮球运动员为了达到制约对方并实现自己运用某种技术动作的目标,主动或被动地做出某种有意识的或下意识的诱惑性动作,用于引起对方产生错误的反应和行为,这种有意识的或无意识的诱惑性动作称为篮球假动作.     

浅析“左侧技术”在投掷铅球过程中的作用

针对当前对铅球左侧技术研究不足的情况,应用运动学、生物力学等学科的基础理论知识,结合铅球项目的专项特点。本文着重对左腿、左臂在投掷铅球的滑步与最后用力两个重要阶段的工作方法进行说明与研究。     

浅析青少年射击运动员的心理技能训练

射击是集思想、意志、技术、心理在一瞬间的综合反映。在实际训练过程中教练员除组织运动员熟练掌握据枪、瞄准、击发三大技能环节外,还应把运动员学会自我心理调节技能训练作为训练中的重要环节来抓,解决好因心理调适不当引起动作变形,造成技能不能正常发挥的难题,使运动员能够根据临场情况的变化当机立断地采取行动,提高运动员射击技能,促进训练效果的提升,圆满完成训练及比赛任务。