吃素能预防冠心病吗?

我一向喜欢肉类食物,对素食不太感兴趣.近年来,有许多媒体报道,多食肉类会使人血脂升高,容易导致冠心痛,而吃素能预防冠心痛.请问,这是真的吗?若得了冠心痛,饮食上又应注意些什么呢?     

中风高血压降到多少合适

我一向喜欢肉类食物,对素食不太感兴趣.近年来,有许多媒体报道,多食肉类会使人血脂升高,容易导致冠心痛,而吃素能预防冠心痛.请问,这是真的吗?若得了冠心痛,饮食上又应注意些什么呢?     

挑食也是一种心理疾病

正挑食只是小孩子的毛病吗?有的大人也有严重的挑食问题,他们清楚营养均衡的饮食有利于健康,也知道自己偏好的饮食可能高油、高脂。他们拒绝食物的原因有可能是因为食物的种类,或者不能接受某种性状的食物,如糊状。这种严重的挑食其实是一种心理病。小孩挑食很常见,但如果一直持续到成年就会发展为心理疾病,并且可能严重危害到健康、社交和婚姻。挑食者拒绝食物的原因有可能是因为食物的种类,如不吃蔬菜水果;也有可能不喜欢某种特定的     

缓解孕吐妙招

1.不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你吃什么都觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强得多。     

慢性阑尾炎,做好护理防复发

心理方面 阑尾炎是一种常见病,医护人员会告知患者临床上阑尾炎是完全可以治愈的,让患者树立战胜疾病的信心,并配合治疗.很多患者在慢性阑尾炎初期起病较急,腹部疼痛较严重,往往会产生恐惧感.因此,在心理护理方面应鼓励患者战胜疾病,疏导患者的心理压力,让患者不再恐惧.     

观念、制度与资源利用——近代华北代食品研究

人与食物的关系是人类与自然生态关系的衍生物.明清时期,受区域社会资源禀赋的影响,华北地区贫民素有"糠菜半年粮"的饮食传统与食物观念.特别是在发生灾荒后,民众会食用平时不常吃的一些动植物.缺少这种饮食传统的地方则会将之视为非常时期的食物,体现了这些食物的时间性、区域性、阶级性特征.民间积累了一定的采集、食用此类植物的经验...     

保鲜膜不能沾油

日常生活中,很多人习惯给食物盖上保鲜膜后再放入冰箱。但是,预防医学专家指出,保鲜膜含有一种被称为DEHA的塑化剂,它虽然可增加保鲜膜的附着力,但会渗入食物中,尤其是高脂肪食物中。如果人体经常摄入这种含有DEHA的食物,可能会导致体内的激素代谢紊乱,诱发先天性缺陷、精子减少、乳腺癌,甚至精神障碍等。     

父母对青少年营养行为养成影响大

父母对青少年营养行为养成产生的影响 父母自身的饮食习惯 青少年早期饮食习惯大部分是通过观察或者模仿父母的行为所养成,父母的饮食行为是青少年的榜样或示范,尤其是食物偏好、食材挑选、进餐情况及对食物所含营养的考虑等.研究发现,青少年与父母共进晚餐可以在很大程度上优化青少年饮食摄入结构,对良好用餐环境氛围的创设有很大帮助.因此,父母在非常了解孩子饮食喜好的基础上,对其进行科学有效的引导,可令孩子合理挑选食物,慢慢尝试并接受之前不喜欢的食物.比如在用餐过程中,父母可针对某个食物进行积极评价,也可以通过自身的实际行动表达对该食物的喜欢,让青少年接受该食物.     

预防肠炎很容易

正肠炎是一种常见的疾病,多发季节为夏季和秋季,当患了肠炎之后,往往会疼痛难忍。那么,该如何预防肠炎呢?细嚼慢咽很多人习惯了吃饭时大快朵颐,总是慢不下来,认为自己吃饭很有效率,实际上这种做法是不对的,因为这样更容易导致肠炎。吃饭时必须细嚼慢咽,以减少粗糙食物对肠胃黏膜的刺激。节律性饮食很多上班族吃饭几乎都不按照科学的饮食规律进行,总是随心所欲,想什么时候吃就什么吃,这样     

科学饮食40法

这里介绍的饮食方法也许能提高您饮食的科学性,并使您吃得更加香甜。 1.桌旁宜话食物 在餐桌旁,最好的话题就是食物。若讨论复杂而令人扫兴的内容,就尝不出食物的美味了。 2.就餐姿势须正确 端正坐姿进食,不压胃,食物由食道进胃较快。 3.空腹饮食易肥胖 因饥饿时,     

社会发展、城市化和食物消费

本文通过对中国台湾和大陆的住户调查数据进行经济计量分析,论证了社会发展和城市化是影响食物消费的重要因素。文章指出,由城市化导致的生活方式和饮食偏好的变化以及市场发育和职业变动等社会经济结构变动因素对中国食物需求结构的变动起着决定性作用,并将继续影响未来中国食品消费结构的变化。在预测未来食物消费趋势时,如果只考虑收入和价格变动对食物消费的影响而忽视社会经济结构变动因素,往往会高估收入对食物需求的作用     

腹泻之后吃什么

夏天的气温很适宜细菌大量繁殖,吃了被大量细菌污染之后的食物常常会出现腹痛腹泻、恶心、呕吐等问题。 如果出现严重的腹泻,在饮食方面应当怎么办？吃什么？怎么吃呢？关于这一问题有两种说法。一种是主张一定要及时吃东西补充营养,帮助恢复体力;     

用食物缓解忧虑

压力和焦虑是我们心灵最大的毒素.在快节奏的城市生活中,许多人都有严重的焦虑、紧张心理.如果不及时给心理减压,身体健康会受影响,工作效率和生活质量会越来越差.缓解压力的方法有很多,用食物缓解忧虑是个新方法.     

海带食疗菜谱

压力和焦虑是我们心灵最大的毒素.在快节奏的城市生活中,许多人都有严重的焦虑、紧张心理.如果不及时给心理减压,身体健康会受影响,工作效率和生活质量会越来越差.缓解压力的方法有很多,用食物缓解忧虑是个新方法.     

烦人的晨起口臭怎么解决

正近段时间起床后,总是感觉口中有苦苦的臭臭的味道,而且还黏黏的,非常恶心,甚至早上刷完牙味道依然存在。这种早上口腔发苦发臭是什么原因引起?应该怎么缓解?吉林吴先生(1)胃火、胃病。出现口臭、口干、口渴、牙龈出血、燥热等症状,可能是胃火或者胃病导致。在寒冷的冬天,人们食入较多羊肉、牛肉等高脂肪、高热量、高蛋白质食物,如果消化系统跟不上,剩余的食物就会在肠胃里面堆积,导致胃病和胃火。解决方法:改善饮食,忌食油腻、辛辣食物,饮食清淡,适量吃有清热、祛火功     

你的宝宝会这些生活技能吗?

生活就是教育。如果你的孩子要上幼儿园了,不妨提前对他进行以下的简单测试,看看他是否已经准备好了。 会自己吃饭吗? 2岁的孩子应做到: 1.吃饭时坐在位子上,不随意走动; 2.会自己用小勺吃,但允许一些帮助,如吃到最后时喂几口; 3.不偏食,不挑食,对各种不同的食物都愿意尝试;     

如何预防尿毒症

正尿毒症是肾脏病发展的最终阶段。肾病患者发病早期如果得不到及时且有效的治疗,最终会致使病情发展成尿毒症,因此前期发现症状显得尤为重要。那么,尿毒症早期症状有哪些?如何预防尿毒症的发生?尿毒症的早期症状胃口不佳、厌食、恶心毒素在体内长期潴留会影响消化系统功能,早期患者常见于胃口不佳,不思饮食或者吃一点就饱。随着病情的发展,症状会更严重,出现呕吐、恶心、腹胀等症状。经常感觉疲劳乏力、头疼     

服了驱虫药适当吃点酸

一般在宝宝两岁之后,家长都会给宝宝定期服用驱虫药物.此时,宝宝在饮食上应注意以下两点. 1.吃点酸味食物.蛔虫有"得酸则伏"的特性,遇到乌梅、山楂、食醋等酸味较重的食物,就会暂时安伏下来.孩子服用驱虫药后,可将乌梅、山楂等酸味重的食物煎成浓汤服用,有利于蛔虫的排出.     

便秘困扰大黄施救

正大多数人都有过便秘的经历。当饮食不规律、天气干燥时,就容易发生便秘。这种疾病虽然不严重,但是如果连续几天不能排便,就需要及时到医院进行治疗。治疗便秘的中药中,大黄可谓一颗"霸星",是不少便秘者的囊中宝物。便秘困扰不少老年人便秘是临床常见症状,尤其多见于老年人和妇女。和很多老年人一样,82岁的赵师傅虽然饮食非常清淡,但是仍然一直     

减肥妙法

近年来,国内外不少学者对怎样从饮食减肥进行多方面研究,除了节食外,还提出了许多行之有效的妙法,肥胖者不妨一试: 1.慢食减肥。食物进入人体内,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发出停止进食信号。而进食过快,当大脑发出停止进食的信号时,往往已吃了过多的食物,从而因纳入过多的食物而致肥胖。 2.早食减肥。在饥饿之前吃些东西可以控制胰