老人要常吃带馅食品

老年人常吃水饺、馄饨、包子和馅饼等各种带馅食品，既能增加各种营养，又有益于身体健康。     

老人走婚走得可好？——杭州老人搭伴养老不完全调查

杭州有老年人口近90万,其中丧偶加离异的单身老人至少有30万。随着社会家庭小型化的趋势,寡居老人日益增多,单身老年人的求偶需求日益凸显。一些老人在求偶时,开始选择一种新的方式,那就是——走婚。单身老人“走婚”,就是男女双方接触认识、感情融洽后,不定期走动同居而不是完     

老人怕老也是病

有这样一则“病例”，李女士的父亲今年80岁，身体很硬朗，70多岁的母亲患有高血压、心脏病等多种疾病，需要长期服药。近两年来，母亲经常发现药片少了，后来才知是被父亲偷吃了，子女们劝阻却遭父亲斥责，骂他们不孝。不仅如此，母亲只要持吊瓶，父亲便也要求输液，医院的大夫不同意，父亲便跑到个体诊所，诊所大夫没办法，只好给他输上葡萄糖。     

家有老人，厕所门应向外开

家庭装修时，如果有老人居住，在厕所的设计上就要考虑得周全一些。比如，老年人使用的厕所门可以设计成向外开的平开门或推拉门。     

布置老人房 细节要做好

人从60岁开始,就会明显地出现一些衰老迹象,如弯腰曲背、行动较过去缓慢、反应变得迟钝、色彩辨别力降低、对空间感知能力下降等。因此,子女无论是否与老人同住,只要条件允许,都该给日渐变老的父母布置一个健康、舒适、安全的居室。目前,针对这种需求,老年人居室装修也逐渐成为设计界的一个重要课题,老年人的特殊需求越来越受到重视。     

老人要的是这个理儿

一个多月前,我从街道办事处开会回来,见办公室坐着两位60多岁的老人,老爷子一脸煞白,老太太显得非常着急,赵书记正劝解两位老人：“您们千万别着急,我们来想办法。”我一打听,原来是因为物业费的事和物业公司的工作人员发生了激烈的争吵,赵书记刚把两位情绪激动的老人拉到我们办公室进行劝解。     

独居老人到家庭活动室“养老”

2009年2月,居住在上海市杨浦区惠民路的一位独居老人被发现死于家中。这许非个别现象,全国各地空巢老人死于家中数日才被发现的事近来时有发生。近几年来,随着礼会老龄化程度的不断加快推进,老年人尤其是独居老人的养老问题,已成为地方各级政府亟待解决的民生大问题。     

老人夜间别快速起身

炎热夏日的一个夜里，年过七十的张大爷起床如厕时，突感头晕摔倒在地，颅内严重出血，被家人紧急送往附近大医院抢救才保住性命。医生分析认为，导致张大爷出现险情的元凶是体位性低血压。     

老人成“宝”之道

在家庭中难免出现这样那样的矛盾,而"代沟"问题似乎显得尤为突出。由于两代人思想观念、社会阅历、文化程度、思维方式等方面的迥异,自然会产生种种分歧,久而久之,心理筑起樊篱,影响家庭的和谐。为跨越代际"鸿沟",营造和谐的家庭气氛,需要两代人的互动。这里我们仅就老年人跨越代际"鸿沟"进行一些探讨,希望大家能从中获得启发。     

老人浴室：要美观，更要安全

随着老年人数的递增和人陛化家居生活理念的深人人心,老年人的居家安全和生活起居的方便性,应是首要关注的问题,防滑垫、安全扶手和卫浴拉手等点滴细节可以为老人的生活带来极大的便利性和安全感。人到了老年阶段,     

老人防跌倒 鞋子要选好

鞋对于老年人而言，在保持身体的稳定性方面有十分重要的作用。老年人应尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易滑倒的鞋。可穿大小适宜、底部平坦带有纹理、后跟最后部斜面设计、鞋后圈较高、使用坚固材料制作的鞋。建议老年人在选择鞋子时应注意鞋后跟的高度。     

请善待老人的无私

人们常说:家有一老,如有一宝。可在我们现实生活中,常会看到一些年轻人把家中"宝"当做免费保姆,把理应承担的义务转移到家中老人身上。我们并不反对当年轻人为工作忙碌而无暇照料家庭和孩子时,老人在力所能及的范围帮一把儿女,我们知道隔代亲会给老人带来天伦之乐,我们也理解老人"快乐"付出的宽容与无私,但我们更期待做儿女的将心比心地换位思考,让老人安享幸福晚年。亲爱的读者朋友,看了本期特别策划,您有什么感想?抑或有更多更好的意见和建议,欢迎来函,我们热切期盼您的参与!     

《老友》是离退休老人的知心朋友

《老友》杂志是离退休老人的好读物．她内容丰富,文风朴实,通俗易懂,有近30个栏目．贴近老年人的思想实际和健康要求．可读性很强,趣味横生,是帮助老年人思想常新、理想永存、强身健体、健康长寿的知心朋友。     

给老人贴心的“电子保姆”

辽宁省大连市中山区桃源街道现有60岁以上老年人11395人,占辖区人口的17.3%,其中80岁以上高龄老人1749人,子女不在身边的"空巢"老人100余人,低保特困老人69人,三无老人9人。通过调查发现,辖区养老事业存在以下几个突出问题:一是居民老龄化比率偏高;二是养老方式较为单一化,超过90%的老人以家庭养老为主要养老方     

日本老人的养生经

众所周知,日本是世界上人均寿命最长的国家。据相关资料显示,近几十年来,日本的男性公民平均寿命为75.2岁,而女性公民的平均寿命更高,为80.9岁。即便是在政治、经济和文化等方面位居第一的美国,也无法与其比拟。日本人是如何做到长寿的?有什么秘诀?通过与日本老人的深入接触和细心观察,我发现这跟他们独特的生活方式有很大关系。日本老人十分重视养生,其养生之道跟其他国家的老人有很大的区别。     

老人要及早还上“睡眠债”

上了岁数的老年人时常会发生睡眠障碍。睡眠障碍在临床上常表现为人夜难眠，或间断多梦、多醒，或早醒，醒后不能再入睡，甚则通宵难眠。发生睡眠障碍后，白天会头晕头胀，或有头痛、精神疲乏、心慌心烦、急躁不安等症状。有的老人还严重到失眠，有轻、中、重不同程度。     

患病老人想些啥

老年人患病以后心理上可能发生一些变化,只有了解了这些变化和表现形式,才有可能去改善他们不良的心理反应。老年人患病以后最常见的心理变化可归纳为以下几点:     

老人浴室:要美观,更要安全

随着老年人数的递增和人性化家居生活理念的深入人心,老年人的居家安全和生活起居的方便性,应是首要关注的问题,防滑垫、安全扶手和卫浴拉手等点滴细节可以为老人的生活带来极大的便利性和安全感。人到了老年阶段,身体的健康状况会逐渐走下坡路,明显地出现一些衰老迹象,如弯腰驼背、行动较过去缓慢、反应变得迟钝等。同时老人也会出现其他变化,如心血管变化     

为何老人无病亦水肿

问：不少老年人没有明显的器质性病变也会出现水肿,这是为什么？答：老年性水肿的发病原因尚未完全清楚,专家学者的看法有三：1．年老导致生理机能和储备力下降,突出的表现是心脏功能下降,心血输出量减少,以及肾小球滤过率降低,肾小管的浓缩、稀释功能减低,导致出现水肿。2．年老后机体神经、内分泌系统机能的衰退可导致稳定内环境的能力下降,若同时有水钠潴留,