短期耐力、力量性耐力训练对有氧能力的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对有氧能力的影响,本研究分别在训练前,训练6周后和训练8周后测试了20名男大学生的VO2max.结果发现耐力训练6周后VO2max就有显著性提高,而力量性耐力训练8周后VO2max才有显著性提高.这提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高VO2max,但存在一个不同的训练时间阈.     

短期耐力、力量性耐力训练对血清CK活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对血清ＣＫ 活性的影响，本研究分别在训练前后测试了１８ 名男大学生血清ＣＫ 的活性．结果表明：血清ＣＫ 的活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感；ＣＫ 不宜选作评价有氧训练效果的指标．     

两种训练对乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性的影响

为了探讨同属有氧训练的短期耐力、力量性耐力训练对男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性影响,本研究分别在训练前后测试了18名男大学生血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性.结果表明:血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶活性在短期耐力、力量性耐力训练过程中变化不敏感,这提示乳酸脱氢酶、肌酸激酶不宜选作评价有氧训练效果的指标.     

耐力训练对大学生生命质量的干预效果研究

目的:研究耐力训练对大学生生命质量的影响.方法:30名大学生分为对照组和运动组.对照组只参加体育课,运动组在此基础上参与8周耐力训练.运动干预前后应用健康状况调查问卷评价生命质量.结果:对照组受试者的生命质量变化不大,而运动组受试者生命质量评分在试验后明显提高,耐力训练对女大学生生命质量的干预效果比男大学生效果更好.结论:耐力训练对提高大学生生命质量具有积极效果.     

白藜芦醇对耐力训练小鼠抗氧化能力的影响

研究白藜芦醇对耐力训练小鼠抗氧化能力和线粒体游离钙含量的影响．选用昆明小鼠,根据体重将72只小鼠随机分为三组：A组为安静对照组;B组为耐力训练组;C组为耐力训练＋白藜芦醇组．C组小鼠每日给予白藜芦醇10mg／kg灌胃,与B组共同进行6w递增负荷游泳训练,再进行力竭游泳实验．力竭游泳后24h处死小鼠取材,测定小鼠骨骼肌、心脏、胸腺,脾脏、肾脏、肝脏线粒体和红细胞SOD、GSH-Px活性及MDA含量。以及肝脏线粒体游离钙的含量．6w递增负荷耐力训练后,B组小鼠骨骼肌、心肌、肝脏线粒体、脾脏、胸腺和红细胞SOD活性,心肌、脾脏和红细胞的GSH—Px活性均显著低于A组（P〈0．05）,同时骨骼肌、肝脏线粒体、脾脏和红细胞的MDA含量显著高于A组（P〈0．05）。肝脏线粒体游离钙含量显著高于A组（P〈0．05）;白藜芦醇干预使C组小鼠骨骼肌、肝脏线粒体和脾脏SOD活性,骨骼肌和心肌的GSH—Px活性显著高于B组（P〈0．05）,同时骨骼肌、肝脏线粒体、胸腺和红细胞的MDA含量显著低于B组（P〈0．05）;肝脏线粒体游离钙含量显著低于B组（P〈0．05）．提示白藜芦醇一定程度上能提高耐力训练小鼠抗氧化能力,维持线粒体游离钙含量在正常水平,具有延缓运动性疲劳发生的作用．     

浅谈现代足球运动中的耐力素质

针对现代足球运动的特点，分析足球运动所需的耐力，把耐力进行分类，使足球运动的专项耐力更具体化。有利于各队在采用全面耐力训练的基础上，根据本队的情况有重点的进行训练，促进其整体水平的提高。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

跑台耐力训练后大鼠心、脑和骨骼肌NO的代谢

探讨跑台耐力训练对大鼠心、脑和骨骼肌组织一氧化氮(NO)代谢的变化.大鼠进行为期4、8周跑台耐力训练,并测定心、脑和骨骼肌组织NO含量和一氧化氮合酶(NOS)的活性.经过4周耐力训练后,心、脑和骨骼肌组织NO和NOS与对照组比均升高(P< 0.05);而8周耐力训练后心、脑和骨骼肌组织NO含量和脑组织NOS活力继续升高(P<0.01).大运动量耐力训练导致NO的生成增多,NO与超氧阴离子(O-2)作用生成过氧亚硝酸阴离子(OONO-),并继而生成许多毒性产物,发生细胞毒作用影响各器官的功能.推测NO的增多是导致运动性疲劳和过度训练发生的可能机制.     

提高400m跑成绩的重要因素——速度耐力

提高短跑运动员的成绩,从训练的指导思想而言,一是速度能力,二是发展速度耐力.400m作为短跑项目,除了积极发辉他们的速度之外,还须重视速度耐力的训练.依据运动生理学研究成果及实践经验,阐述决定400m成绩的重要因素——速度耐力.     

耐力运动对大鼠血液学指标影响的实验研究

通过测定大鼠4周耐力运动后RBC、Hb、MCT、MCV的变化，并观察大鼠一般表现，结果：4周耐力运动后大鼠RBC显减少（P＜0．05），Hb下降（P＜0．05），表明本实验采用的运动形式和运动负荷量能造成大鼠运动性贫血，可作为研究运动性贫血的动物模型。     

不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响。方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周。干预前后评估所有受试者体成分和通气功能。结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF%)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P<0.01或P<0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P>0.05)。结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能。     

大学生潜能开发途径与方法探索

人的成长分为不同的层序,不同的阶段素质教育的方式也不同。大学生潜能开发是提高大学生素质的重要途径,也是思想政治教育的良好方法之一。我们结合大学生素质教育的特点,探索并实践了开发大学生潜能的意识与方法,旨在在大学生教育与高校德育效益的取得上实现突破和创新。培育三种意识、实施五大开发战略、完成八个训练方法是我们多年探索的成果总结。     

运动元记忆训练对元记忆水平和动作记忆的影响

通过2个月的运动元记忆训练,检验其对非体育专业学生元记忆水平和动作记忆成绩的影响.结果显示运动元记忆训练能显著提高大学生运动记忆策略和记忆监控水平;结果还表明训练能明显提高大学生的艺术体操和健美操动作记忆成绩(表现在动作数量上),而且艺术体操动作记忆的训练效应大于健美操.     

博士研究生培养体系构建及存在的问题

针对博士研究生培养体系构建存在的问题,采用实地考察的方法,分析总结各大学在博士研究生培养方面存在的优势和弊端.找到解决这些问题的相应对策,采取相应措施保证优秀生源、培养博士研究生的创新意识等等.实践证明,研究与实践成果适用于全国各个高校博士研究生培养体系的构建中.     

高校就业指导理念与就业能力培养体系构建

近年来,大学生结构性失业问题日益突出,这一现象引起社会各界的广泛关注。而没有树立好与自身相适应的就业指导理念和构建好大学生就业能力培养体系是主要原因。因此,高校要树立正确的大学生就业指导理念,以适应时代要求的大学生就业能力培养与提升诉求。高校就业指导理念与大学生就业能力培养息息相关。高校要树立大学生就业是高校生命线的理念、有限就业市场导向的理念、全程化就业指导培养理念,进而构建符合高校自身的大学生就业能力培养教育、实践和保障体系,切实提高大学生就业能力。     

高校800米跑训练

通过对高校业余训练特点和 80 0m跑项目特性的分析 ,认为 :大学生 80 0m跑训练应建立以速度为中心 ,以速度耐力和速度力量为重点的训练指导思想 ,以大强度、短距离、高密度、小数量为训练主要原则。实践证明 ,训练中采用快速默念跑、间歇跑、快速跑跳循环练习、柔韧性练习及放松练习等手段有助于提高运动成绩。