瑜伽练习对女大学生健康的影响

采用实验对比法、文献资料法、数理统计法及访谈法,对瑜伽公选课女大学生的身体形态、素质和生理机能方面进行研究。结果表明:瑜伽练习改善了女大学生的身体形态,尤其是对腰围的改善更为显著;提高了她们的身体素质,特别是柔韧素质的提高比较明显;增加了她们的生理机能,尤其是对呼吸系统的改变更为显著;同时还大大促进了她们心理机能的健康发展。     

瑜伽运动对女大学生身心健康的影响

运用文献资料法、调查法、实验法和数理统计法对定期参加瑜伽运动的高校女大学生进行调查研究.提取其实验前后身体形态、身体机能、身体素质、心理健康四个方面的多项数据,探讨了瑜伽运动对高校女大学生身心健康的影响.研究结果表明:瑜伽运动可以改善高校女大学生身体形态、提高肺活量、降低安静时心率、改善身体机能,并能提高身体柔韧性和平衡能力,使其整体心理健康水平呈显著性提高.瑜伽运动是提高女大学生身体健康水平的有效手段之一,是新兴的有待进一步开发的重要课程资源.     

“健＋瑜”与“健美操”对女大学生生理指标影响的比较研究

瑜伽与健美操都是女大学生们喜爱的健身项目,运动形式迥异的两个健身项目何以得到女大学生们共同的青睐。笔者通过问卷调查法、实验法、数据统计分析法对瑜伽与健美操运动作了比较研究,发现：瑜伽与健美操的有机结合能更全面的影响女大学生的身心健康。     

三种运动项目对女大学生功能性动作筛查的影响

运用功能性动作筛查评价系统,从动作筛查和诊断的角度出发,对瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目选修课的普通高校女大学生进行功能性动作测试,以评价这三种不同的课程对学生基本动作功能的突出作用和局限性.研究结果显示,瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目均有助于全面提高女大学生的基本运动能力,但不同的项目对学生基本运动能力有不同的影响.瑜伽项目对女生的灵活性、柔韧性、稳定性均有明显提高,但核心力量训练不足;啦啦操对提高女生的灵活性、稳定性有一定的作用,但仍需注重核心肌群的力量练习以及腿部韧带的练习;羽毛球对提高学生的关节灵活度和稳定性以及躯体的动态稳定性有明显的效果,但存在身体控制能力差、肌肉力量弱等问题.     

三种运动项目对女大学生功能性动作筛查的影响

运用功能性动作筛查评价系统,从动作筛查和诊断的角度出发,对瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目选修课的普通高校女大学生进行功能性动作测试,以评价这三种不同的课程对学生基本动作功能的突出作用和局限性.研究结果显示,瑜伽、啦啦操、羽毛球三个项目均有助于全面提高女大学生的基本运动能力,但不同的项目对学生基本运动能力有不同的影响.瑜伽项目对女生的灵活性、柔韧性、稳定性均有明显提高,但核心力量训练不足;啦啦操对提高女生的灵活性、稳定性有一定的作用,但仍需注重核心肌群的力量练习以及腿部韧带的练习;羽毛球对提高学生的关节灵活度和稳定性以及躯体的动态稳定性有明显的效果,但存在身体控制能力差、肌肉力量弱等问题.     

湛江市高校学生瑜伽健身开展现状及影响因素分析

采用测量法、实验法与数理统计等方法,对湛江市高校学生瑜伽健身开展现状与影响因素进行调查,结果表明：①学生对瑜伽认识程度基本处于接触阶段;②女大学生参与瑜伽健身的积极性明显高于男生;③影响高校学生瑜伽健身活动开展的影响因素有：瑜伽指导员的水平、练习场地与音响设备的使用等.该研究可为促进广东省粤西地区大学生瑜伽健身开展和普及提供参考依据.     

湖南省普通高校瑜伽教学的现状调查

运用文献资料法、调查法、数理统计法,对湖南省普通高校瑜伽教学的现状及教学中存在的问题进行研究,指出瑜伽教学应该规范教材,平衡师生的性别比例,提高教师的业务能力,营造优良的教学环境,旨在为高校进一步推广瑜伽提供参考依据.     

高校英语专业大学生口语交际能力的性别差异研究

通过口语测试法及问卷调查法对高校英语专业大学生口语交际能力和语言学习策略的使用进行了性别差异研究。研究表明,女大学生的口语交际能力显著高于男大学生。通过男、女大学生在语言学习策略使用上的差异,进一步对其在口语交际能力上存在的差异进行了原因分析。     

如何运用交际法提高英语口语能力

大学生的英语口语能力普遍不强,在课堂采用交际法教学,给学生提供练习英语会话的机会,可以培养学生的英语口语交际能力.文章对交际法教学中存在的问题进行了分析.     

瑜伽由体验到体悟之人生哲学

瑜伽既有深厚的生理学基础,又有哲学性的思考,是东方最为古老的精神性观念.因此,瑜伽不仅能给我们一个健康的体魄,还能给我们一种健康的生活方式,给予我们一个健康的心灵.本文使用文献资料法和专家访谈法对瑜伽实践以及瑜伽中的生活理念进行交叉分析,针对从瑜伽实践中感悟生活理念,从生活理念中提升瑜伽境界的议题展开研究,研究发现：（1）瑜伽呼吸可以使我们体会到“慢”的真正含义,即豁达、平和、从容、淡泊的心态,也可以使我们的生活变得更加简单、纯粹,即以物质生活的尽量简单换来精神生活的最大丰富;（2）瑜伽中的体位法练习是一种与身体对话的方式,它可以教我们如何体验当下,拥有当下;（3）瑜伽体式的名称蕴藏着瑜伽先贤对大自然感恩的情怀,可以教会我们感恩与博爱,使我们的心变得自然开朗;（4）冥想可以帮助我们向内观察自己,沉淀自我,理清思绪、减少压力,从而更加专注并且头脑清晰地对事物做出正确的判断.     

高校计算机网络安全问题研究

本文对当前高校校园网络安全所存在的问题进行了分析,并从安全管理和提高安全技术水平两方面阐述了保证高校网络安全的策略,从而确保校园计算机网络的安全畅通。     

弗洛姆关于爱的理论述评

关于爱的理论是弗洛姆人道主义伦理学的核心内容。弗洛姆认为 ,爱是对人类生存问题的回答 ;爱是具有创造性和成熟性格的人的一种能力 ;爱的本质是“给予” ;爱包括博爱、母爱、性爱、自爱、神爱等形式 ,但所有爱的形式都包含关心、责任心、尊重和了解等基本要素。当代西方的社会结构和西方文化导致了西方社会爱的异化和爱情衰亡。弗洛姆关于爱的理论体现了他对弗洛伊德和马克思的“综合” ,有其合理因素和进步意义 ,但仍然是着重从心理学的角度去探讨爱的问题。     

企业文化变革要议——以IBM公司为例

本文从"文化"和"变革"的概念入手,从中国企业面临的实际情况出发,以国际巨头IBM公司为例,详细阐述了文化变革下的价值观再造、战略再造以及组织流程再造。在以上论述的基础上,作者阐明了业务方面选择、摆脱路径依赖、强势CEO在文化变革工作中的重要性。     

基于系统动力学的区域低碳发展政策研究——以中国为例

低碳经济是一次全面的经济转型,其必要性和迫切性有目共睹,而低碳经济转型势必需要政策力量的推动才可能实现,因此,研究政策对低碳发展的不同影响就成了政策制定的必经之路。对于低碳发展的研究目前有很多,文章应用系统动力学方法构建区域低碳发展的政策影响模型,并将模拟结果与中国历年统计年鉴数据相比对,证明了模型的有效性。最后对中国未来发展的两种情景进行了预测,并对政策的制定、研究和分析给出了意见和建议。     

关于奢侈品税立法的思考

奢侈品作为一种高档或顶级商品,无疑是那些富足有余的人们经常关注或消费的对象。课征奢侈品税,其实就是征富人们的税,不会因此损害中低收入的普通消费者的利益。相反,通过课征奢侈品税,然后再把这部分税款通过社会公共福利等形式提升低收入人们的生活质量,这就在社会财富的二次分配上给那些社会上的"最不利者"带来了补偿利益。如此通过税收立法的手段,一方面削减了高收入者的财富,另一方面又形成对低收入群体的补偿,从而在一定程度上使社会财富的分配达到了相对的平衡,从而更加有利于分配正义的实现。     

论物上请求权

对物上请求权的种类、性质以及物上请求权是否适用消灭时效等基本理论问题进行了探讨,以期能对我国物权法的制定有所裨益.     

基于FPGA的可编程片上系统SOPC

介绍了可编程片上系统SOPC导致嵌入式系统设计变革的原因及优势,分析了基于FPGA的可编程片上系统的设计方法,提出了嵌入IP核的SOPC系统的解决方案.     

基于语料库的there-构式研究

构式是形式与意义的匹配,基于构式语法理论可以将there-构式分为存在性there-构式和呈现性there-构式。本文对美国当代英语语料库(COCA)中关于there-构式的相关数据进行分类检索、词条对比和数据分析后,总结出了各类there-构式的使用特征、肯定与否定的使用频率、各个时态的使用情况以及there-构式的使用规律,即there be使用最多,肯定形式和一般时使用频率更高,而部分there-构式即使符合语法结构,实际使用中却很罕见,进一步验证了构式是形式与意义的匹配,整体大于部分意义之和。     

列宁执政安全理论初探

执政安全是关系执政党生存与发展的基本问题。从掌权安全、控权安全、用权安全等角度出发,分析列宁对马克思主义党建学说的丰富和发展,从而揭示俄国共产党在确保执政安全方面的基本经验。     

广电集团化研究综述

伴随着广电集团化的实践进程，一些学者和业内人士对这一全新的课题进行了各种探索和研究，从广电集团化的起因、发展及现状、集团化进程中存在的问题以及它的发展趋势等四个方面对他们的研究作一综述，从求同存异、相互取长补短中对这一问题有一个较为充分和全面的认识。