科学养生新观念

吃饭说话有利消化：吃一顿午饭用30分钟左右为宜。在此时间里边吃边聊一些轻松的话题，可交流感情，解除烦恼，使肠胃正常地消化食物。     

养生要讲究科学

现在许多人都很注重养生,尤其中老年人更关注养生,这是社会进步的表现,也是人民生活水平提升的一种必然需求。那么怎样根据自身条件,选择适合自己的养生方法呢？笔者年近古稀却依然精神矍铄,现根据个人体会谈以下几点养生经验：     

科学养生靠自己

养生的真谛,在于通过采用符合自身生命规律的方法实现身心和谐统一,进而实现健康长寿。 吃得对,才能吃出健康     

科学进行心理养生

心理养生,不仅与人的精神状态息息相关,而且还与人的思想情操有关。可以从四个方面努力实践。首先,要切实把心态调整好。退休后,经济收入少了,活动圈子小了,休闲时间多了,难免产生孤独、寂寞、失落感。这时要学会安慰、勉励、评价自己。     

科学养生的示范者苗光照

苗光照是省外经贸厅的一名离休干部。离休后,他潜心学习和习练太极拳法,学会并掌握了多种套路。多年来,他带领的以省外经贸厅离退休干部为主的一大批老同志,坚持进行太极拳锻炼活动,为这一运动的推广和发展作出了积极的贡献。目前,他担任着省老年体协武术总站第79站副站长职务。     

科学“偏食”也养生

科学地偏食能减少某些疾病的发生，对养生有益。 习惯性便秘、痔疮患者可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等，多吃含粗纤维的蔬菜，戒酒和辣椒，以利肠通便、凉血消痔。     

邓小平哲学思想的基本点

邓小平理论蕴含着极其丰富的马克思主义哲学思想。其基本点是坚持解放思想与实事求是的统一:坚持实践标准、生产力标准、“三个有利于”标准的统一;坚持“两点论”和“重点论”的统一。     

试论人力资源开发的基本点

人力资源开发的基本点是人力资源开发的着眼点与目标点。人力资源单位传统的“个体”观念，没有把如何深入发掘个人内在潜力作为自己的重要职责，造成了人力资源的内耗与浪费。人的素质是个人劳动能力构成的基本因素。劳动者个体是人力资源单位的自然形态而非本质形态，我们应该把人力资源开发的基本点确定为人的基本素质。这是“科技兴国”这一基本国策得以成立的基础，也是进行人员素质测评，提高我国人力资源开发与利用效率的理论基础     

论档案工作人员道德修养的基本点

随着事业的发展,加强档案工作人员的职业道德建设显得越来越重要.职业道德教育和职业修养是加强档案工作人员职业道德建设两条重要的途径.在新的形势下,档案工作者应该从单纯的收集、整理、保存和管理的传统模式下解放出来.     

发挥班级社会功能的基本点

发挥班级社会功能的基本点吴立德班级是学校实现培养目标、开展教育与教学的基本单位。从社会学观点分析，班级则是大社会的缩影，是微型的教育社会。班级社会系统的理论模式，众说不一，其中最著名的要数美国社会学家帕森斯（Ｔ·Ｐａｒｓｏｎｓ）在１９５９年发表的《班...     

论两个基本点的统一

“一个中心两个基本点”,是党对十一届三中全会以来路线的概括。“两个基本点,相互贯通,相互依存,统一于建设有中国特色的社会主义的实践。”理论上的统一是思想认识的统一进而是行动上统一的基础。只有从理论上清醒地认识到两个基本点之间的本质关系,     

社会主义初级阶段与两个基本点

十一届三中全会以来,党中央科学地总结了我国社会主义革命和建设的经验教训,提出了我国目前尚处在社会主义初级阶段的正确论断,制定了改革、开放、搞活的总方针,并在新的历史条件下,强调了坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持共产党     

大学生创新精神培养的基本点

创新是知识经济的突出特征,培养大学生的创新精神也理所当然地成为知识经济的必然要求。高等教育要成为国家创新体系中的重要方面军,就必须积极培养大学生的创新精神,尤其要在如下基本点下足功夫:组建高素质的教师队伍;深化教学改革;注重学生科研素质、创新思维的培养,充分尊重与发挥学生的创新个性;鼓励学生积极参加社会实践。     

科学养生 自我保健——摘自齐国力教授的科普报告

齐国力教授最近作了一场广受好评的科普报告,阐述了提高个人自我保健、增强身体免疫能力的重要性,剖析了日常生活中有关问题的一些误解和偏见,大力倡导科学认知健康,科学对待生活。现根据报刊资料摘登,以飨读者。标题为编者所加。     

社会主义发展历程的三个基本点

科学社会主义理论与实践至今已经有 15 0多年的历史。纵观这段历史可以发现 ,社会主义的发展具有必然性、曲折性、现实性。社会主义的必然性是指社会主义终将代替资本主义这一总趋势的不可抗拒性。社会主义的曲折性是指在社会主义的发展进程中 ,波折甚至暂时的倒退都会随时发生 ,要经过无数次的艰难反复社会主义才可能最终胜利。社会主义的现实性是指推进社会主义运动既要面向世界更应立足本国 ,需要把马克思主义基本原理同时代和本国国情相结合 ,走符合本国实际的社会主义道路。必然性、曲折性和现实性是我们认识社会主义的发展进程所必须把握的三个基本点     

邓小平教育伦理思想的三个基本点

邓小平的教育伦理思想 ,是指导我国教育伦理建设的理论基础和强大的思想武器 ,是邓小平理论的重要组成部分。其思想的三个基本点是从民族利益最高原则出发而确定的教育优先发展观 ;以塑造完美人格理想为道德目标的“四有”观 ;决定实现“四有”理想人格目标关键的教师观     

试论邓小平教育思想的三个基本点

邓小平教育思想十分丰富,其中有三个基本点最为重要,即教育优先发展思想,教育改革思想和"三个面向"思想.     

有效教学的基本点——创造性使用教材

创造性使用教材是指教师在充分理解和把握学科课程标准、学科特点、教学目标、教材编写意图的基础上，结合本地区的实际情况，根据学生的年龄特点和身心发展规律，以教材为载体，灵活有效地组织教学，拓展课堂教学空间，把教材加工成有结构的“学材”，实现教师价值引导与学生自主建构的统一。这是有效教学的基本点。     

论邓小平教育思想的核心与基本点

本文认为研究邓小平教育思想，当前更重要的是进一步深入探讨其教育思想的核心和基本点。因为只有这样才能从总体上把握邓小平教育思想的精神实质。并基于上述认识,根据邓小平的有关论述及其基本思想。提出了邓小平教育思想的核心是教育为社会主义现代化建设服务,它的基本点是优先发展教育和教育的改革开放的观点。并且对于邓小平教育思想的一个中心,两个基本点的落实问题,进行了详细论述。     

论非智力因素培养的四个基本点

非智力因素是指智力活动以外的一切心理因素．它对个体的成才具有重要影响．本文试图从情境的切入、体难的磨练、心灵的交汇和观念的转换等方面论述如何培养学生的非智力因素，并说明非智力因素培养对素质教育全面推行的重要价值．