空腹服红霉素易引起胃痛

“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么，这种经验有没有道理呢？专家表示，这种做法并不完全正确，传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。     

中药热饮凉服有讲究

"药熬好了,赶快趁热喝吧!"这是许多人喝中药的经验,那么,这种经验有没有道理呢?专家表示,这种做法并不完全正确,传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,光服法就有十多种,具体到药水温度就有三种:温服、热服和凉服.     

服用钙片过量小心便秘

正肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘,这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时,应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收呢?专家表示,钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下,一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并会抑制肠道蠕动,引起便秘。在关于防止补钙出现便秘的问题上,专家给出几条建议,可以使老人在补钙的同时,尽量不引起便秘,又能更好地吸收钙质。①补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结     

每滴牛奶都值得敬畏

最近,我发现儿子不愿喝牛奶,每次只象征性地喝几口,就把牛奶弃之一边。一天,我忍不住朝他嚷道：“你知道牛奶是怎么来的吗？为了给你补钙,我省吃俭用,你就忍心浪费？”     

用药材煲汤并非时间越长越好

众所周知,两广人喜欢喝＂老火靓汤＂,其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为,煲汤时间应在3小时以上,甚至越长越好。可营养学家却不认同这种观点。     

孩子长高应先补锌,再补钙

现在许多家长都在给孩子补锌补钙,但单纯补充其中的一种或锌钙同补往往效果不理想。为此,营养专家提醒您:孩子要补好锌和钙,最好实行分开补充,先补锌,再补钙。     

婴儿补钙勿盲目

"在美国,医生都说孩子不缺钙,怎么一回国,医生非得让补钙呢?"归国学生的一句话,引发了北京大学公共卫生学院营养系教授李可基的关注。这位关注营养几十年的专家没有想到,不大可能缺钙的大多数中国婴儿,居然会"被"集体补钙。     

奶酪,被忽视的“营养宝藏”

正喝奶可以补钙壮骨的信息大家早已耳熟能详,然而作为"奶中黄金"的奶酪,在中国却不受待见,这与奶酪本身的健康益处有很大的落差,要知道它在西方可是老少皆爱的"宠儿"。那么奶酪到底有啥"过人"的营养价值?如何选择好奶酪?该怎么吃呢?奶酪含钙量是牛奶的七倍奶酪也叫干酪、乳酪或芝士,是一种在牛奶或羊奶中加入适量乳酸菌发酵剂和凝乳     

你能喝到几罐可乐

朋友是一位成功人士，一次，我向他讨教事业成功的秘诀。他没有直接回答我的问题，而是出了一道算术题：假如可乐2元钱1罐，两个空罐可以换1罐可乐，给你6元钱，你最多能喝几罐可乐？     

老人用药之“五先五后”

找个中医看看--这是许多长时间怀不上孩子的人最先想到的办法.据了解,中国不孕不育夫妇几乎百分之百经过中医中药的治疗.专家指出,并不是所有不孕不育患者都能用中医中药治好的,不能盲目喝中药.     

喝蜂蜜解酒最佳

以往人们醉酒时,采用多种办法以期快速醒酒,但效果均不理想。不久前美国一家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的最佳办法,这就是喝蜂蜜。专家表示:“不必喝纯蜂蜜,仅在饮酒之前或是之     

治疗不孕不育不宜盲目吃中药

找个中医看看--这是许多长时间怀不上孩子的人最先想到的办法.据了解,中国不孕不育夫妇几乎百分之百经过中医中药的治疗.专家指出,并不是所有不孕不育患者都能用中医中药治好的,不能盲目喝中药.     

阿托伐他汀钙片不是补钙药

正在用药咨询中,常有患者问"阿托伐他汀钙片是补钙药吗?"这个问题看似可笑,但却实际存在。要正确回答这个问题,就需要对这类药物的临床用途及相关知识有所了解。本文对这类药物做个简要介绍,并说明该类药物不适用于补钙的原因。     

吃涮羊肉别喝汤

冬季是吃涮羊肉的大好季节,很多人在吃完后还要习惯性地喝些汤,但有专家指出:涮羊肉汤不能喝。 不少人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华,味道鲜美而且营养丰富。其实不然,同一锅汤经过高温反复煮沸,有的营养物质不仅已经被     

骨头汤不宜久熬和常喝

很多人熬骨头汤一熬就是半天,以为这样会收到最佳效果。其实不然,动物骨头中所含的钙质是不易分解的。不论多高的温度,也不能将骨头内的钙质溶     

中药沉淀物喝还是扔

煎好的中药汤剂静置一段时间,碗底常有泥糊状的沉淀物。喝了怕有害,扔了怕浪费。这沉淀物是喝还是扔?我们不妨请专家回答——北京中医药大学刘占文教授认为,中药汤剂的沉淀物是喝还是扔,是由汤剂中的药物决定的。刘教授以黄连与甘草共煎为例,作了如下介绍:当两种药共煎时,各自进入水中的黄连素和甘草酸,有可能结合形成水中溶解度较小的盐或复合物,以微细粒状固体悬浮     

政府采购评审专家管理工作的思考

政府采购评审专家是掌握政府采购项目评审结果的直接当事人，是政府采购工作中的重要环节。要搞好我市政府采购评审专家管理工作应从以下三个方面入手规范管理。     

吃饭,影响孩子一生

中国家长对孩子的爱,尤其体现在吃饭上.首先是让孩子多吃,自古如此.经常可见祖母端着碗,四处追赶孙儿,喊叫着喂一口饭. 美国的父母从不硬逼孩子多吃饭.受教育程度高的家庭,会主动给孩子补钙,严禁孩子喝可口可乐等饮料,还不许多吃糖.孩子从能拿得动勺子那一天起,就开始自己吃饭了,即使弄得满脸满身,父母也不会去管.家庭贫穷的学生可以在学校领免费午餐,想吃什么自己决定.中产阶级的孩子会带饭到学校,大多数是一片三明治、一瓶果汁再加一块甜点.孩子怎么吃,吃了多少,又丢掉多少,父母一无所知,根本不问.     

一个瓦匠的爱情观

我的堂叔强子是个瓦匠,早年在村里盖砖瓦房,后来加入了一个农民建筑队,经常去城里建楼房。总之, 他一辈子没有离开过砖和水泥。堂叔年轻时有过一场轰轰烈烈的恋爱,后来心爱的女人嫁给了外县一个工人。他结过一次婚,女人熬不     

满族茶道

据《松漠纪闻》记载:女真人在婚嫁喜庆之日,饮酒之后,仅留上等客人饮茶,可见茶食之贵重。 满族在入关前,喜饮马奶、牛奶、羊奶。入关后,受汉族饮茶习俗的影响,城镇的满族也开始饮茶,以绿茶、花茶为主,也有饮红茶者。而且待客必有茶,其茶具多为带盖的瓷茶碗,精巧美观,琳琅满目。 农村满族人也有饮茶习惯,不过他们饮的大多是自己制作的土茶,如有用春天嫩柳芽焙制的柳蕾茶,常用来待客,喝了能清火败火明目。陶弘景伤科中载:“柳叶煎水可洗疮。”李时珍《本草纲目》中论:“柳根可治黄痤、百浊。酒煮熨,可治风肿,止痛,消肿去瘀。”可见柳蕾茶是有一定健身疗效的。还有一种土茶,用野玫瑰叶(间或有少量的花)、黄芪、达子香(一个山杜鹃花)叶晒干泡饮,也十分清香。用炒糊的小米泡茶,也是一种饭后助消化的土茶。依兰、双城一带满族还喜饮一种酸茶,用黄米面加豆面发酵后,熬沸饮用,味带酸甜,十分好喝。