对体育实习生课运动量和练习密度的测定分析

衡量体育教学质量高低的因素,固然是多方面的,但运动量和练习密度安排的适宜与否,是其中的重要因素之一.体质的增强,必须使有机体承受最适宜的生理负荷.这是保证体育锻炼对人体身心健康,促进全面发展的重要条件.我在体育系93级的教育实习中,有目的、有计划、有组织地对部分实习生的体育课,进行了运动量和练习密度的测定,计24次.对测定的各项数据,进行了统计处理,并对市二十九中和二中的测定数据,进行了对比分析,以找出实习生体育课的运动量和练习密度所占比重,提高实习生的教学能力,为求出较为适宜的运动量和练习密度,提高体育教学的质量,提供必要的参考数据.     

提高体育教学效率的基本途径

如何能在有限的教学时间内高质量地完成教学任务,提高体育教学效率应是师范学校体育教师面临的问题。提高体育教学效率就是向课堂教学时间要质量,向教育科学和教育方法要质量,使学生在一定时间内掌握较多的知识、技术、技能,更好地发展各种能力,促进身体素质的全面发展。体育课堂教学的高效率不一定是大容量、高要求和快节奏。衡量体育教学效率的高低可以从以下几个方面考虑:学生积极主动参与的程度;学生练习的密度;课堂信息反馈的程度;学生掌握知识、能力和方法的水平;体育课的密度等。那么,怎样才能有效地提高体育教学效率和教学质量?     

浅谈如何提高乡镇初中体育课的教学质量

体育教学也是乡镇初中教学的重要组成部分。提高乡镇初中体育教学质量的关键是:改变教学思想,从本校实际出发,创造条件上好体育课,提高教学质量;加强学习,注意知识更新,提高体育教师素质,树立良好的教师形象;备好课;上好课:正确的示范与用富有启发性、激励性的语言讲解,组织教学的形式、方法生动活泼,富有趣味性、竞争性;合理安排课的练习密度和运动量。     

试论体育教学中讲解的语言艺术

在体育教学中,讲解和示范是教学过程中最基本最主要的教学手段,是教师传授体育知识、技术和技能,帮助学生建立正确技术动作表象和形式概念的基本途径。"精讲多练"则是体育教学的基本原则。这就要求体育教师在教学中充分运用语言艺术,合理利用时间,提高练习密度,以更好地完成体育教学任务。所以,研究体育教学中的语言艺术,对每一位体育教师都有着重要的意义。     

谈“课课练”练习方法在体育课中的运用

在《中小学体育教学大纲》中明确指出:“有些简单易行,发展身体素质有效教材,要争取课课练……”。根据这一要求为了使学生掌握锻炼身体的技能,技术、并有效地提高学生身体素质及运动技术水平,就必须在体育教学中加强身体素质教材的教学比重。选用适当的练习方法,并分析了解课课练的含义和练习方法的组成因素及如何运用,这样才可能提高体育课的教学质量。课课练的概念:在体育课中,经常进行素质练习,素质练习指的是教学内容,课课练指     

高校体育课基本体操练习中指挥口令艺术性的应用与探讨

指挥口令在基本体操练习中有极其重要的地位,它的艺术性关系到学生练习的积极性和教学质量,文中主要探讨在基本体操练习中语言艺术的运用,力求提出指挥口令艺术性表现的方法,为高校体育工作者和体育院系的学生在队列队形练习指挥中提供有积极意义的参考.     

略论高校体育教学心理练习的意义和实施

本文就高校体育教学进行心理练习的可行性和具体实施方法进行了探索，并就心理练习的现实意义和实际效果进行了较为精辟的阐述，为高校体育教学改革提供了参考依据。     

传统保健体育在大学生终身体育中的地位及发展建议

《全国普通高等学校体育课程指导纲要》指出:大多数学生应基本形成终身体育的意识。传统保健体育对人的终身健康有积极的促进作用,练习方法简单易行、形式多样、便于学习,在传播发展过程中表现出强大的生命力,一直跟随着人类历史的发展而延续下来。所以,传统保健体育对人的健康及终身体育的影响意义深远。     

专项准备活动在体育教学中的作用

在体育术课教学中 ,是离不开准备活动的 ,它是体育术课教学中必不可少的重要环节。而且 ,专项准备活动对预防伤害事故的发生 ,调动学生练习的积极性 ,促进动作技能的形成 ,也有着十分重要的意义。所谓专项准备活动 ,是指在体育术课的准备部分中 ,针对课的基本部分 ,所采用的诱导练习、辅助练习以及模仿练习的内容。在技术环节上与基本部分的练习内容相类似或相同的 ,甚至把基本部分的部分练习内容或分解动作直接在课的准备部分出现。这不仅改变了准备部分的传统模式 (慢跑 +徒手操 +游戏 ) ,而且使课的结构更趋紧密。从运动生理学的观点看 ,…     

体育教学中加强安全保障措施

体育教学不同于其他学科,它主要以身体练习和器械练习为主,所以在体育教学中应着重关注安全问题,把安全放在第一位,重视一系列安全保障措施的制定和实施,做到安全的教学,让安全为健康身体保驾护航。     

试论新体育课程中的自主学习

体育课程中的自主学习是学生自定学习目标和练习方法,通过自我监控练习过程和及时评价练习结果等方式,在教师必要的示范、精讲和帮助引导下,最终实现学习目标的学习,是推进素质教育、培养学生创新精神和实践能力的一种实践.本文从学校体育开展学生自主学习的教学方法、注意事项等论述了学校开展学生自主学习的必然与可能.     

体育课运动量与密度关系的初探

合理安排好体育课生理负荷,是上好体育课的关键之一,而生理负荷与练习密度又有一定的关系,因此如何安排好课的练习密度和运动量指数,是当前教学中急需解决的一个重要课题。近年来,国内外有不少文献对这个问题做了阐述,由于研究目的和方法各有侧重,以及地区和个体差异存在,得出的结果不一致,因此进一步探讨这方面的问题,有着重要的现实意义。研究对象和方法:     

安徽省高校体育保健课程设置存在的问题探析

运用问卷调查对安徽省部分高校体育保健课程设置的现状进行研究,指出体育保健课内容缺少应有的针对性和实用性,内容的选择过于单一,缺少心理健康教育和疏导,并针对其存在的问题提出了相关的建议:一是增加体育保健课的课时,以保证学生的练习时间和效果;二是构建完善的体育保健课理论体系,设置针对性和实用性的内容;三是体育保健课要增加心理健康教育和指导方面的内容。     

体育教学中实施快乐体育教学的探讨

快乐全育即在快乐中进行体育教学与练习 ,在体育学习与练习中满足身心需求 ,陶冶情操 ,并寓教于乐。在学校教学中 ,体育教学的效果应体现在增强学生健康的基础上 ,使学生对体育有较深的感悟与情感 ,在快乐中接受体育教学。1　快乐体育在教学思想上的进步快乐体育的教学指导思想是从事学校体育教学的人们在长期的教学实践中 ,不断反思、探究和学习、引进外国先进的体育教学观念 ,结合我国的实情而发展起来的。快乐体育以充分调动学生学习的积极性为出发点 ,面向全体学生 ,以促进学生个体的全面发展和培养学生适应社会能力的提高为教学的归宿…     

论毛泽东体育思想中的价值理念与影响——以《体育之研究》为视野

毛泽东体育思想是毛泽东思想的重要组成部分,《体育之研究》是体现毛泽东体育思想的代表作,集中体现了毛泽东体育思想价值与实践理念.毛泽东早期的“以人为本”的体育运动价值及其实践理念可以概括为“六要”:一要发展体质、二要培育精神、三要提供社会环境、四要精于运动与方法、五要勤于锻炼、六要专注练习,这些理念对今天我国军事体育运动、全民健身运动、学校体育教育以及竞技体育运动发展仍然具有较好的指导价值.     

美腿的最佳方法——芭蕾把杆的压腿与控腿练习

芭蕾把杆的压腿不同于体育、武术、京剧、杂技或中国古典舞的压腿方法。它着重肌肉、胯部的外开,脚背的全绷和膝盖的伸直。开、绷、直是芭蕾的三大要素。芭蕾的压腿不是把杆训练的组合,但它是不可或缺的最基本训练手段之一。1.压前腿练习——预备姿式:图1实线。练习方法:图1虚线。     

从“健康第一”思想谈高校体育教学改革

分析了当前高校体育的现状,认为目前高校体育尚存在重"身体健康"轻"心理健康",重"竞技体育"轻"健身体育",重"身体练习"轻"能力培养"等问题.在此基础上,提出当前高校体育教学改革应结合健康体育理论来探讨和实践.     

足球比赛对女生身体素质锻炼的影响

从女大学生体育教学实际出发 ,通过选用足球练习作为一种教学内容 ,进行教学改革实验研究 ,发现选用足球比赛对完成体育教学任务起着其他项目不可替代的重要作用 ,并认为足球应成为女生体育教学活动首选项目     

从"健康第一"思想谈高校体育教学改革

分析了当前高校体育的现状,认为目前高校体育尚存在重"身体健康"轻"心理健康",重"竞技体育"轻"健身体育",重"身体练习"轻"能力培养"等问题.在此基础上,提出当前高校体育教学改革应结合健康体育理论来探讨和实践.     

浅谈体育课中练习的设计

体育课的主要特点是实践性 ,主要任务是反复练习使学生形成运动技能。在体育教学中根据学生对运动技能形成的规律 ,合理地设计练习 ,加强指导 ,才能增强学生运动技能形成的有效性。