“苏东坡”:1000年前的诗人养生有道

苏东坡的文章著名、书法著名、食谱也很著名。到底这位11世纪的诗人,有哪些不为人知的名菜?这位1000年前就练瑜珈的生活大家,又怎样养生?东坡肉、东坡鱼、东坡酒、东坡墨……在十一世纪的中国,苏东坡是一个名牌。凡是他触过的东西:一张纸、一个砚台、一家酒楼、一个凉亭,都变成了众人争睹、争购、收藏的对象。连苏东坡的帽子形式,一时间都成了“流行时装”,而被仿制的制造商称为”子瞻帽”(苏东坡,字子瞻)。     

“苏东坡”：1000年前的诗人养生有道

苏东坡的文章著名、书法著名、食谱也很著名。     

养生有道

平日，碰见某位老人身板硬朗，精神矍铄，人们不免要顿起羡慕之心，总会趋前讨教养生之道。时下，许多报刊都辟有养生保健的专版专栏。我看，诸如吃什么、不吃什么以及怎么吃法之类。多属养生之“术”。诚然，懂得一些生活常识、保健知识是必要的，有益的，但最好将这些提升至“道”的层次，以“道”带“术”，     

苏东坡自创养生香泉功

正北宋著名文学家苏东坡自创养生法,称为香泉功,主要有四部分:步息功缓缓步行,配合细微的呼吸,达到吐故纳新的功用。练好此功,可使头脑清晰,腰腿灵便,且使人心胸开阔,食欲增加,还能促进血液循环。卧息功静卧中,细听呼吸,诱导入睡。此功关键是排除杂念,凝神入丹田(脐下三寸)。卧息姿势为向左侧卧,或向右侧卧,或仰卧,可任选一种以身体舒适为标准。此功适宜治疗失眠症。     

春天养生 饮之有道

《黄帝内经》云:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。喝茶有助于养生,那么春季养生喝什么茶最好呢?这里给您推荐八款养生花草茶。     

90年前:"文学革命"的帷幕

1917年1月,这个看上去平淡无奇的月份,实际上成就了中国近代史上一次空前的思想解放运动。三位“五四”新文化运动的代表人物胡适、蔡元培、陈独秀都在这个月份登场,而“文学革命”的号角也在这个月吹响。文化和思想上的变革虽属潜移默化的性质,不似政治运动那般剧烈,却于民族性格和民族精神的发展功莫大焉。     

情趣职场"氧"生有道

新闻背景: 近日,人力资源专业机构"前程无忧"在全国发起了<你的职场是否"缺氧">大型专题调查,结果显示,高达96.82%的职场人正处于职场"缺氧"状态.     

慈善,美国社会"散财有道"

古语云:"予人玫瑰手有余香."乐善好施一向被认为是美德,古今中外莫不如此.乐善好施的表现形式--表现为公民的慈善行为和表现于制度的慈善基金会的普遍建立.说到慈善基金会和与之相关的慈善文化,就不能不提到美国,因为美国的慈善捐赠及慈善基金会数量之多、制度之完备、影响之大,是其他任何国家所无法比拟的.     

养生要"说三道四"

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴. 一是"说三",即"三戒"论.孔子曰:"少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得.     

于鲁:进退之间,取舍有道

他没有轰轰烈烈的地产征程,他自命"无为",却聪睿且富有责任感,阵阵爽朗的笑声中隐藏着豁达的人生态度,热爱事业的同时也强烈地热爱着生活.或许,他从一开始就注定是一个不自觉的以"在路上"的姿态行走的地产人.     

吃货苏东坡:贬到哪儿吃到哪儿

正苏东坡自称老饕,资深吃货一枚,典型的肉食主义者。一日,苏东坡得了红眼病,大夫告诫他,少吃肉才能病愈。他想了想,说,我是想听您的,但我的嘴巴不同意,它说,眼睛得了病,关我什么事?所以,这肉我还得继续吃啊。苏东坡一生写了近五十首跟吃有关的诗。在诗中,出现过荔枝、龙眼、槟榔、杨梅、橄榄、桃、杏、梨、枣、蒲桃、石榴、樱桃、黄柑、木瓜等水果,还有     

养生之我见:顺其自然

如今老有所养，少了柴米之虞、生计之忧，于是大家都关注起养生之道来，到处打听、收集养生长寿的经验。诚然，他山之石，可以攻玉，借鉴别人的养生经验，有益于自我保健。但是，别人的经验是否就一定适合自己呢？我看未必。若是纯粹采取“拿来主义”，偏信偏执，依葫芦画瓢，恐怕会事与愿违，难有成效。时下，报刊上介绍寿星的长寿之道，形形色色，五花八门，有的甚至相互对立。比如，有的寿星饭必有酒，有的则滴酒不沾；有的嗜荤，有的吃素；有的好静，有的喜动……使人茫然而不知所从。这些只不过是因人而异，个人习惯而已。其实，依我看…     

西塞罗:2000年前的老年告白

西塞罗生活在2000年前的古罗马,那时候,人类还不知道老龄化。那个时候的古罗马人的平均寿命只有40多岁;西塞罗活到63岁,死于政敌之手。作为政治家、雄辩家、哲学家,纵横政坛多年,以他旺盛的生命力,如果不是死于非命,或许会成为那个时代为数不多的高龄者。     

舒婷:没有诗意人生的诗人

正上世纪70年代末,舒婷以一首《致橡树》感动了整整一代人。30多年过去了,她已从青春女子变成了花甲老人,但对诗歌的热爱一如当年。爱写诗的小姑娘1952年,舒婷出生于福建龙溪一个银行职员家庭,祖籍厦门鼓浪屿。1957年反右开始后,她的父亲被补划为右派,遣送到福建三明煤矿劳动。紧接着,母亲也失去了工作,舒婷只得和妹妹一起到外公家生活。外公出身书香门弟,家中不仅藏有《西游记》、《三国演义》等古典名著,还有高尔     

苏东坡的品茶之道

苏东坡一生与茶结下了不解之缘,几乎到了嗜之成癖的地步,无论是为官为民,闲暇之余,必去当地寺庙与方丈一同品茶论道。在民间广为流传着这样一个故事。一天,初到杭州为官的苏东坡去金山寺游玩。该寺方丈有一习惯,就是面对身份、地位不同的来宾,常以敬香茶(上等茶)、敬茶(中等茶)、茶(三等茶)三种呼语暗示侍者沏泡不同的茶招待之。东坡跨进寺门,方丈见他衣着普通,以为俗客,便淡淡地说了声坐,对小和尚喊茶。稍事寒暄,方丈感到对方谈吐不凡,非等闲之辈,便起身引入厢房,说道:请坐,随即吩咐:敬茶。再经深谈,方知     

李贺:天才诗人与病态人格的结合体

我国延续几千年的封建社会曾出现许多怪诞之士,作为天才诗人与病态人格的结合体——唐代的李长吉,可谓是最特殊的代表人物。他27岁英年早逝,人生经历简单、思想单纯,相貌丑陋、性格怪异、体弱多病。他用生命进行创作,现存200多首诗,为世人留下了弥足珍贵的文学瑰宝,然吞咽的却是一枚人生苦果。     

叶嘉莹:诗词是最好的养生

正我国古典文学家、诗词专家叶嘉莹,已逾九十高龄了,依然耕耘于三尺讲台。谈及养生,她说:诗词是我养生的秘诀,诗词可以使人心不死。顺其自然,不忧不虑。叶嘉莹16岁时母亲去世,遭遇台湾白色恐怖,独自养家,被迫居留加拿大,大女儿及女婿双双车祸身亡……谈及这一生历经的忧患劫波,她从不回避,她说自己向来不是一个悲观的人,所有的这一切都不是自己的选择,从来都是命运把她推往何处就是何处。     

不养生的养生

按照时下常看到的养生经验介绍，大体可以归纳为：要经常注意锻炼身体；要养成有规律的生活习惯，早睡早起；要注意营养搭配；要注意进补；要戒烟戒酒……等等，许多老年人为达长寿，都刻意按照这些“养生经”来规范自己的生活。应该说，这些“养生经”也并不错，但随时随地记住这些“养生经”去刻意为之，在笔者看来也未免活得有点累。