社工：满足老年人精神需求的专业力量

老年人的精神需求与社工服务 随着社会的发展，老年人除了要求吃得健康、住得安全之外，还El益表现出多样化和差异化的高层次需求。那么，这些高层次的需求是什么呢？实际上，我们只要用心关注老年人，就不难发现这些需求。比如，刚刚退休的老年人一下子空下来，总觉得若有所失；上了些年纪的老年人总期盼着儿女常回家看看。     

现代老年人营养观念

营养作为健康的支柱．已越来越引起人们的重视。饮食和营养是保证老年人精力充沛、身心健康、延年益寿的物质基础。长期以来。一些陈旧的观念使不少老年人产生年纪大了不需讲究营养的想法。但也有些老年人怕身体发胖和胆固醇增高，表现为这不敢吃，那水敢尝，     

优待老年人需要全社会的关爱

《中华人民共和国老年人权益保障法》规定：老年人有从国家和社会获得物质帮助的权利，有享受社会发展成果的权利。还规定，国家机关、社会团体、企业事业组织应当按照各自职责，做好老年人权益保障工作。老年人是国家、社会和家庭财富的创造者，当他们年纪大了，身体弱了，不再是社会和经济运行的中坚时，理应受到尊重、照顾和优待。这既符合社会主义基本原则，也符合生产力发展的最终目的。对老年人实行优待，是对老年人过去努力工作、辛勤奉献的肯定，是对社会弱势群体权益的保护，是弘扬中华民族敬老、养老、助老的传统美德，体现的是人…     

晚年幸福需自己把握

人上了一把年纪，都希望有个幸福的晚景，晚年是否幸福，最主要的是老年人自己要把握好，以平常的心态看待每一件事情，其主要有下列四个方面：     

老人补钙 身板硬朗

步入老年的人，多有这病那病，人们以为这是上了年纪后的正常生理现象，实际上，这是与老年人体内钙代谢水平下降密切相关。人到老年，机能逐渐衰退，肠胃吸收功能相对减弱，大大降低了对钙的吸收能力，易出现钙代谢的负钙平衡———体内吸收的钙少于排泄丢失的钙。老年人...     

平时多动嘴 年老不糊涂

许多上了年纪的人反应迟钝，容易忘事，这就是人们常说的“老糊涂”。“老糊涂”其实是大脑缺乏锻炼，造成的反应不灵敏。俗话说“嘴勤促脑灵”，平时老年人要多开口，大脑健康了，电就不会出现“老糊涂”了。     

新农村建设中的敬老探索

近日，笔者在江西省樟树市廖家村看到，4位老人在村老年人协会的活动室里正围坐在一起打麻将，旁边还有七八位村民“观战”，人群中不时传出开心的笑声。据村民介绍，4位老人中，年纪最大的82岁，年纪最小的也已69岁，而村里每天到协会来玩儿的老人都不会少于40人。笔者环顾四周，     

美国老年人的生活方式和追求

第二次世界大战后，美国老年人占人口的比例以使人瞠目结舌的速度增长。很多老年人完全没有料到自己居然可以活那么大年纪。20世纪初，美国65岁以上的老人仅有310万，占人口的4％。年高85岁以上的老人更少。到了90年代，根据1990年的数据统计，美国65岁以上的老年人有3200万，占美国总人口的12％；85岁以上的老人多达280万，占总人口的1．05％。     

老年人患牙周病怎么办

问:我患牙周病很长时间了,年纪越大牙越不好。请问该怎么防治?郴州何云生答:牙周病是牙齿发生在牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨及牙骨质)的一种慢性病变。牙周病是老年人最常见的口腔疾病,是老年人缺牙和丧失咀嚼功能的主要原因。     

手指疼痛是病变的警示信号

许多人上了年纪后,发现手指无端会疼痛。专家指出,但凡疼痛都是某些神经病变的警示信号,千万不要轻视。随着年纪增大出现的单纯手指疼痛问题,多半患有退行性关节炎。这是由于关节软组织慢性磨损引起的病变,常见于老年人,一般可发生在全身多个关节,表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。     

老年夫妻的性爱艺术

专家研究认为，老年人保持适度和谐的性生活，有利于身心健康。然而，老年人毕竟人老体弱了。体能的下降，体形的改变，生理机能的衰退，加上患有这样那样的慢性疾病，诸如此类都会影响老年人的性生活质量，使得老年人的性爱难以像年轻人那样汪洋恣肆。正因如此，老年人性生活更应讲究艺术和技巧，并采取一些必要的补救措施，以求得轻松、和谐和愉快的性爱享受。首先，应掌握好性生活的度。不可自恃身体好而纵欲，要以适度与和谐为前提。德国著名妇产科专家林德曼教授指出：“上了年纪的人一定要节制性生活，如偶有冲动需要房事，也应在心顺…     

城市老年人体育行为影响因素及对策研究

最近这些年,我国的市场经济发展起来之后,人们的生活水平不断提高,关爱老年人身心健康,关注老年人健身发展情况都已经成为社会热点话题。老年人由于年纪的逐渐增长,其身体各项机能逐渐减弱,免疫力也会逐渐降低,长此以往,容易患上各种老年病,对身体损伤较大,也严重影响了老年人的正常生活。尤其是城市地区,由于健身设施条件以及老年人缺乏健身意识等原因造成老年人没有正常的进行健身锻炼。     

矫枉别过正

人们常说“千金难买老来瘦”，认为老年人要“管住嘴”。然而，近日，美国一项最新研究称，年纪大的老人过分限制饮食对健康并没有太大好处。体重略微超重和轻度肥胖在一定程度上会帮助老年人增加抵抗力，预防疾病。解放军309医院营养科主任左晓霞表示，该研究与我们目前的认识基本一致。首先，高血压患者最好限制食用甜食、油腻的食物，     

老年人可否进行第二次白内障手术

编辑同志： 我父亲今年74岁了，老人家体质还好。15年前，父亲曾做过一次白内障摘除术。当时效果很好。但最近两三年来，父亲视力又越来越模糊了，严重地影响生活质量。请问像父亲这么大年纪的老年人还能再做第二次白内障摘除术吗？     

老年人登山锻炼好不好？

河北读者夏玥：在重阳节到来之际,我很想抽一点时间陪老人爬爬山、登高远眺,但是父母年纪大了,身体又都不是特别好,我父亲还有骨质增生。请问专家,老年人登高可行吗？另外,现在有人选择半夜爬山,是否科学,是否适合老年人？     

人到老年，谨防“运动型失眠”

都说年纪一大，人的瞌睡自然就少了，可有些老人尽管睡得早起得迟，却常常有睡眠不足之感，引起这种失眠的，一般在于睡眠质量欠佳。很多老年人尽管躺在床上，却存在着肢体还在“运动”的现象，使得睡眠质量大打折扣，就算再早睡晚起依然倍受失眠困扰。     

心远地自偏

心远地自偏何伏中年纪大了，总希望有个安静的地方颐享天年。但事情往往不尽如人意：左邻右舍的电视声，小孩的啼笑声，楼上楼下小青年的喧闹声，给本来就易于烦躁的老年人又添了烦躁之源。此类情绪如得不到及时改善，老人焦虑、失眠、厌食、血压增高等毛病就会接踵而至。...     

坐便椅的选择与使用

坐便椅是供高龄老年人坐着上厕所使用的椅子,主要就是因为老人年纪大体力差,如果还是采用蹲下式的蹲厕,一不小心就有可能会发生意外,比如因为蹲久了导致腿麻,站立时因头晕目眩等原因摔倒在地;有的心脏不好的老年人蹲久了会加重心脏负担,导致意外发生;还有一些有下肢功能障碍的老年人,因为无法下蹲导致无法正常排便.因此,一款适合的坐便椅在老年人的生活中扮演了很重要的角色.     

警惕夜间易发生的疾病

老年人因为年纪大,身体会出现各种各样的疾病,有些疾病容易在夜间发作,常使人措手不及。因此,老年人应引起重视,严加防范。那么,哪些疾病易在夜间突发的呢,主要有以下几种。     

老年人，别以为是……

视力日渐模糊，给生活带来影响。别以为是年纪大了，“眼睛老化了，没有办法的事”。老年人视力目渐模糊原因很多，应该就医检查，积极治疗，多数情况都可以改善。除了老花眼配个眼镜便可解决外，白内障做个手术，视力的恢复几乎是立竿见影。但许多老人听说要在眼睛上“开刀”，大多胆怯。有些子女也会担心老人身体能否“吃得消”，因而一拖再拖，影响老人的生活质量。其实这种手术称为超声乳化术，创伤很小，大多可以在门诊进行，高龄老人亦可忍受。