秋燥“润字诀”

秋燥当令,养生宜＂养阴润燥＂必要时可用药膳来帮忙。 润咽——守住燥邪的入口。不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方： 乌梅橄榄茶：取乌梅、橄榄各3-5枚,加水煮开后当茶饮。生津利咽,适合咽干舌燥者。     

春宜“养阳” 清淡饮食去“冬膘”

春节刚过，就流行一句话：每逢佳节胖3斤。过年期间，人们往往大吃大喝，吃得不亦乐乎。但节后，许多爱美人士又想减肥了……     

“十遇”延年

<正>宋朝有个人针对延年之说作《十遇词》,这里加以披露:遇到朋友,就诙谐诙谐;遇到喝酒,只饮一杯即可;遇到作诗答对,也动动脑筋;遇到下棋,杀上两盘莫管输赢;遇到美色,寒暄两句远远走去;遇到良辰美景,开心散步;遇到人家练拳     

中国的“都市死海”——“大自在”成功人士健康的乐园

“生命本没有意义，你给它什么意义，它就是什么意义”，胡适先生一语道破生命的价值。极乐，大自在也——禅学中的最高境界。“大自在”寓意着人类自由自在，愉悦身心的最高境界。泥疗和矿泉疗法是古老养生方法中最具有生命力的方式之一，其历史可以追溯到上千年。中东的以色列死海、美国的盐湖城已然把这种天人合一的养生术开发成一种回归大自然的健康产业。     

秋季养生 重在防燥

“四时俱可喜，最好新秋时。”夏季的炎热渐渐远去了，扑面而来的是飒爽宜人的秋风。那么秋季在防病养生方面，您该注意点什么呢？     

100年润发完美入局

继收购奥妮之后,2008年7月1日,纳爱斯再度展现品牌运作大手笔,一举推出了个人护理用品"100年润发"、 "YOR R YOU我的样子"、 "麦莲"三大品牌,这标志着纳爱斯正式进军个人护理用品市场.此后,由天王巨星刘德华代言的纳爱斯"100年润发"广告开始在全国各大媒体发布.悠扬的音乐、惟美的画面、感性的对白传递出"100年润发"的精准定位.一句"调理秀发,爱润100年"的广告词给人以清新、爽朗的感觉,令人久久难忘.     

秋膘到底该不该贴

入秋后，北方有“贴秋膘”一说，相传清代人们在立秋这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验肥瘦。体重减轻叫“苦夏”，属于消耗多了。瘦了就需要“补”。“膘”多指牲畜的肥肉，补膘当然就需要吃肉。因此，立秋后，普通百姓家要吃炖肉，讲究一点的人家要吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭等。     

秋风乍起“烂嘴角”

＂烂嘴角＂是口角炎的俗称,表现为嘴角冒出一两条小裂缝,干燥、发红、疼痛,忍不住要用舌头去舔。每当秋风乍起,＂烂嘴角＂人便会多起来,应该如何预防和治疗呢？     

三类人群不宜喝绿豆汤

绿豆性寒,有清热解毒的功效,炎炎夏日,不少人喜爱喝绿豆汤消暑。提醒以下三种人不宜喝绿豆汤。     

秋季多吃护嗓三宝

秋季干燥容易上火,由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服,此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。     

天阶夜色凉如水 秋末养生润为先

杜牧的名诗写道：“天阶夜色凉如水”，正是秋季的写意，秋季天气变凉，稍不注意，人的身体会有很多不适应，而这时良好的养生习惯就极为重要，养好身体就可平安健康地度过即将到来的冬季。 传统中医把人体的脏腑组织、生理活动、病理反应同自然界事物建立了广泛的联系。中医理论认为，秋天在五行中属于“金”，其性主肃杀，在五脏中，肺之气旺于秋。也就是说，金木水火土五行之中，金的特点是稳固，正如秋天是收获的季节，人们储蓄粮食，为过冬作准备，树叶凋落，而且人体精气是向内收缩。因此，秋季具有“金”的气质，而古人称“金日从革”。“从革”就是指“变革”的意思。     

春来宜养生——归真堂熊胆提醒您,春季养生肝为先

春回大地、生机勃发，中医理论认为，春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝。养肝方能预防疾病保健康，有“春宜养肝”之说。     

5个坏习惯让你老得快

美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速衰老的几个坏习惯。     

中国传统养生

饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬,来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液．抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,达到事半功倍的养生目的。     

与春有约

迟到的冬天猝然降临。大雪不是款款的,悄悄的,而是劈头盖脑轰轰烈烈地直扑下来,仿佛是羞涩了一个季节的歌声,忽然打开翅膀飞翔回家。整个世界一下子就丰满了起来。不再含羞,不再矜持,满山满谷的洁白赤裸裸地宣示了冬的尊严与大度。或者放纵,或者傲慢,总之超乎我们的日常经验。久违了的纯洁再度擦亮我们的双眸,以一种最柔软的方式湿润我们坚硬的创伤。大雪无痕,大美无痕,大爱无痕。坦露着的,是对我们熟视无睹的提示;隐匿着的,则是对不该忽略的收藏。诗人是敏感的。冬天来了,春天还会远吗?显然,诗人钟情于冬的容颜,私底下却依然不忘春的消息。…     

高端人士如何健康调理？——归真堂熊胆,我的“商务养生”之道

引言：当多数人在关注你飞得高不高时,只有少数人在关心你飞得累不累!事业的冠军,难道注定要成为健康的“亚”军？其实,高端人士再忙,也要照顾好自己!     

14项生理特征揭示健康水平

预防疾病，除重视养生保健外，还要经常根据一些生理特征来预测自己是否患了疾病，以便早发现、早诊断、早治疗，把疾病消灭在萌芽之中。     

高端人士的“1分钟肝健康计划”——归真堂熊胆,让高端人士轻松保肝护肝

如果问：“你有肝健康计划吗？”，你可能会说“没有!”如果问：“你有一分钟吗？”，那回答一定是：“有!”其实，肝健康重在平时，每天一分钟即可实现!     

半饱的养生哲学

古人曾说过：“若要身常康,腹中三分饥”。半饱,是知足,是节制,呵护好自己的肠胃,保持适度的饥饿感是一种健康的必须。这大合中国传统养生之道。