别让情绪中暑

人的情绪与外界环境有密切联系,当外界大环境变化时,人体这一小环境受到影响也会发生变化。持续高温天气不仅给人带来身体上的不适,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象,心理学上称之为情绪中暑。     

动物记忆力来自哪儿？

人有很强的记忆力，那么动物有记忆力吗？一直以来人们都认为记忆是人类的特有功能，可是，事实证明某些动物不但有记忆力，而且它们的记忆力让人无法想象，从大象、狮子等高等动物到猴子、老鼠等低等动物都具有记忆力。     

20种方法有助于提神抗疲劳（四）

18.吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。     

健康：警惕这些“记忆力小偷”

我们知道记忆力差多数指老人，不过，现在可以告诉你，记忆力差不再是老人家的专利，年轻人记忆力衰退的问题近年来越来越多。为什么年轻人会有记忆力变差的问题？其实很大可能跟以下因素有关。     

经常熬夜坏处

伤害一:肥胖。熬夜的人经常吃"夜宵",不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。伤害二:耳聋耳鸣。睡眠不足比较容易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。伤害三:皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四:记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。     

科学饮食能改善老年人的记忆功能

人到老年,虽然积累了丰富的知识和经验,但记忆力却呈普遍下降趋势。随着年龄的增长,记忆力减退的程度会越来越明显,有的高龄老人甚至会严重丧失记忆力,形成老年健忘症或痴呆症。老年人记忆减退的主要表现是:对近期发生的事情易遗忘,并常常误事。 如何改善老年人的记忆功能,科学家们做了大量研究,证明食物疗法既切实可行,又简单有效。 一、补充卵磷脂。卵磷脂是大脑脂质中的重要成分,它由甘油、脂肪酸和胆碱组成。卵磷脂被人体消化吸收后可释放出胆碱,胆碱能在血液中形成乙酰胆碱。而乙酰胆碱又是神经元中传递信息的一种最主要的“神经递质”。脑细胞有了乙酰胆碱这种神经递质,感觉和记忆力才得以形成。卵磷脂还能控制脑细胞的死亡,而且还可能     

谁去砍了Google?

苏格拉底说,文字和书的发明让人们放弃了背诵,人的记忆力就减退了;那么在Google时代,一搜就有的便捷代替了思考的乐趣,这是否会让我们越来越蠢呢?     

胰岛素不会引起记忆力减退

《老友》专家门诊:我妈是2型糖尿病患者,靠注射胰岛素维持血糖正常值。她最近出现记忆力减退,连最熟识的人都说不出名字来,对刚才发生的事也不记得。请问注射胰岛素会造成老年痴呆吗?     

如何提高学生对历史知识的记忆力

21世纪是知识经济时代,它对人才提出了比任何时候都更高的创新能力要求。但作为文字学科——历 史不能仅仅要求学生有创新能力,还应该具备起码的历史知识记忆力。记忆力作为人的智力因素之一,多数人都差 不多。关键是如何挖掘自身潜力,如何寻找增强记忆力的捷径。对此,笔者在多年的历史课教学中对培养学生记忆 力方面做了一些尝试。     

脑萎缩≠老年痴呆

问:我67岁,1年来记忆力明显下降,CT检查报告为脑萎缩,请问发展下去会变成老年痴呆吗?答:尽管老年痴呆患者都有严重的脑萎缩,但有脑萎缩不一定就是老年痴呆,两者不能划等号。大部分老年人都存在着生理性脑萎缩,也就是正常的退行性变化。至于记忆力减退,更多地与年龄有关,有时自己放的东西会记不起来,     

防止老年人记忆丢失小妙招

<正>很多老年人会发现自己的记忆力下降了很多。从前得心应手的事情,现在却怎么也办不好了,而且容易忘事。比如买完菜刚给完钱,忘了拿菜就转身离去;有时手里拿着老花镜,却在满屋子找老花镜……老人记忆力减退不是小事,可能是老年痴呆的早期现象,应当予以重视。采取积极措施防止老年人的记忆力减退,不仅有助于老人生活自理,而且可以延缓老年痴呆的发展。那么,怎样才能防止老人记忆力减退呢?以下几个小妙招也许对您有     

慢性疲劳与基因有关

据美联社4月21日报道,研究人员首次发现,慢性疲劳综合征可能与人的基因结构有关,当基因结构在处理身体和心理紧张状态方面的能力降低时便会产生这种疾病。慢性疲劳综合征患者,在至少六个月的时间中,身体会出现严重的疲劳感,即使卧床休息也无济于事。病人还会出现肌肉疼痛和记忆力下降的症状。据估计,在美国有100多万人患有该种疾病,而女性的发病率是男性的4倍。慢性疲劳与基因有关@任秋凌     

十招应对“空调病”

夏天来临,在这个骄阳似火的季节,我们在享受空调带来的清凉和舒适时,不要忽略了一种夏天特别容易出现的症状“空调病”,它不但会降低人的免疫力和抗病防御能力,甚至会引发或加重各种慢性病,尤其是妇女、老年人以及儿童。轻则表现为精神萎靡、记忆力减退、食欲不振、工作效率下降,重则表现为头晕、头痛、咽痛、面部神经痛、胸闷、腰肢疼痛无力、全身发冷、肢体麻木、皮肤干燥、肠胃不适、感冒发烧等。空调病不但会降低人的免疫力和抗病防御能力,甚至会引发或加重各种慢性病。     

别让“心老”先伤身

当今社会,越来越多的老年人受到"衰老"情绪的困扰。这种情绪是指,老年人对待事物变化,总是以消极、悲观的心态来解释,对自己的态度也是用苍老、无所作为的有色眼镜来放大,长期如此,会加速人的器官老化及功能异常。人过60岁以后,体力和记忆力都会逐渐下降。这会使老年人在应对日常琐事时有力不从心的感觉,尤其是高龄老人,担心身体状况变差,易产生衰老情绪,还有丧偶     

动物的特殊记忆力

动物能否和人一样具有记忆力呢7这是令人感兴趣的一件事．也是科学家正在进行研究的课题。美国科学家乔治夫妇，专门对蜘蛛有无记忆力做了多次试验，顿能说明一些问题。     

八招让你摆脱失眠

虽说失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰退。如何摆脱失眠的纠缠?让《社区》来告诉你。     

睡懒觉可引起记忆力下降

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性。同时由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气浑浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生.     

论语文教学中的情思教育

心理学研究证明，轻松、愉快、规规的情绪，不仅可以使人产生超强记忆力，而且能够活跃人的创造思维。充分发挥人的心理潜力。     

时尚生活

中老年人退休后,在家的时间很多。而室内环境与人体健康密切相关。影响室内环境和人体健康的因素颇多,不仅有空气污染、噪声污染,还有容易被人忽视的视觉污染。心理学家认为,如果房间吊顶太低,摆满家具,空间狭小,会令人感觉压抑。而家具不配套,色调不协调,会让人感到杂乱无章。墙壁、门窗及地板涂色过于鲜艳,容易使人激动、发怒,夏天更容易急躁。而涂色过暗,不仅影响室内亮度,还易使人感到沉闷。居室内的视觉污染,不仅影响人的饮食起居,还可以造成注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝、情绪不稳定,甚至诱发心理失衡免疫力降低,有损身体健康…     

老年健忘的自我调养

人老常忘事,不少老年朋友都经历过。造成老年人健忘的因素有多种,如遗传、疾病、环境、生理等,但主要是自身的因素。由于年龄增长使大脑细胞衰老而导致记忆力减退。因此,老年人的健忘还在于自我调养。勤于动脑。勤用脑的人,大脑细胞会不断接受外界信息的刺激,促进大脑记忆功能。有研究表明,勤动脑阅读、思考者,大脑细胞衰退就慢也轻;