老年人犯困是怎么回事

春季是容易犯困的季节,俗称为"春困"。近期,编辑部接到一些老年朋友来电或者来信,询问老年人犯困是怎么回事。这里提供一些资料,供参考。     

别让“春困”惹祸

3月的某天午后,阳光明媚,整座城市看起来那么温暖。突然,"嘎"地一声,车刹住了。卓太太身体一个趔趄,差点扑到旁边人的怀里。突然惊醒过来,真是好不尴尬。卓太太一边道歉一边纳闷,自己怎么在公车上站着也能睡着呢?才正纳闷,竟发觉自己已坐过了站,急忙下车,却又发现手机被盗了。平日很沉稳谨慎的卓太太无奈地叹息:唉,都是春困惹的祸。每到春季气温回升,到处都是勃勃生机的样子,但是,人们通常感到困乏没劲,提不起精神,这就是"春困"。     

钱起涉病诗探微

钱起诗有"大历十才子"的普遍通病,如气骨不足、常有佳句而无佳篇,其十首涉病诗亦是如此.受中唐诗歌创作风气的影响,钱起涉病诗格局较小.不同的仕途心态、往来友人的病中探访、因病得闲的闲适风味,是钱起涉病诗的主要内容,这些诗往往结合病痛谈自身经历,透露出因病自怜、卧疾避世的悠然心境.钱起涉病诗没有像杜甫涉病诗那样上升到更深沉的疾病叙事来抒发国殇民痛,可视为自得闲适、清空自然的平淡之作.     

巧解春困“三招”

春天这一时令昼长夜短,人的睡眠时间缩短,很容易出现睡不醒、乏力困倦的生理现象。"春眠不觉晓"在老年人中尤其多见。要解除春困现象,只要按照人体四时变化的自然规律,顺应仲春季春阳气升发的特点,刺激感官,调摄精、气、神,即可奏效。具体有以下几"招":     

孟浩然《春晓》别解

孟浩然《春晓》诗深入人心 ,历来对其解释大多局限在春困、惜春、赞春一面 ,认为诗歌表现的是生机勃勃、欣欣向荣的意象 ;传达的是喜悦怜惜赞美之情。有浅解误读之嫌。孟浩然多病、嗜酒 ,晚年疽发于背 ,出世与入世的矛盾又使他耿耿不平 ,“愁怀永不寐”。此诗当是诗人饱受失眠苦痛、面对窗外凄清残败嘈杂之景象而身心交瘁、愁怀郁闷的写照 ,言浅意深     

“十一看、二听、三摸”识病羊

十一看:(一)看神态:无病的羊精神饱满,行动敏捷,有病的羊精神迟钝,行动缓慢。(二)看采食:无病羊采食时常聚集在一起,休息时多半卧聚集,人一接近,即行起立;病羊食欲减损或停止,放牧时常常掉群卧地,举动异常。     

春困是免疫力下降吗？

“困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。”这是目前很多人的一种状态，这种现象叫做春困。有些人以为春困就是免疫力下降的表现，中医专家陆广莘教授认为：春困并不是病态，当然也与免疫力没什么关系。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。     

调节饮食防“春困”

春天来临,由于气候变化等原因,人容易感到疲乏,即所谓的"春困",因而除加强适当的体育锻炼之外,还要注意调节饮食,这样才能保持充沛的精力。     

羊软骨病的防治

群发性羊软骨病,是由于羊群饲养管理不良,饲料单一,营养不全,矿物质缺乏,钙磷代谢障碍引起的疾病。病羊精神不振,喜卧懒动,贫血消瘦,可视粘膜苍白,脊柱骨骼软化,腰背下沉,后躯无力,放牧时病羊掉队呆立,有的独卧贪睡;运动障碍,有的前肢跛,有的后肢摆,重症病例前肢外展呈弧形,后肢内靠呈“X”状,步态强拘;严重病羊运步不稳,形如酒醉;病羊消化机能紊乱,食欲不佳;病羊三大生理指标正常。     

别让“春困”惹祸

“春困”来者有因 从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的“春困”。     

睡眠也要讲究方向

睡眠的方向,受四季、环境、风向、室内日照等因素影响,并和人的健康密切相关。我国历代养生学家提出四种观点:1、东西方向卧《千金要方·道林养性》篇说:"凡人卧,春夏向东,秋冬向西。"《老老恒言》引《保生心鉴》也主张:"凡卧,春夏首宜向东,     

老年人的春季保健养生

春天,阴退阳长,乍暖还寒,气候多变。老年人由于脏器老化,机能衰退,适应性差,抵抗力弱,宿疾易发或诱发新病。因此,应顺应时令,重视保健和养生。一、"春气奋发"。《内经》云:"春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也"。春天,阳气奋发,气候融和,万物萌发,草长花开,空气清新。老年人在力所能及的情况下,应多做户外活动,如散步、慢     

五种花茶解春困

春天万物复苏,生机勃发,人体却容易感到困倦乏力,产生"春困"现象。此时若饮用些花茶可有效地缓解这些症状。花茶是集茶和鲜花于一体的茶中珍品。它是利用烘青毛茶及其他毛茶吸味的特性和鲜花吐香的特性,将二者掺在一起而制成的。最有名的花茶是茉莉花茶。这种花茶具有香气馥郁、浓醇爽口的特点。中医认为,花茶性凉、味甘,且兼具芳香辛散之气,不仅可以提神     

10元钱改变了我的命运

我初中毕业后,以全县第一名的成绩考上了市五中。这在别人家是天大的喜事,可在我家却成了愁事。当时,我们家住在一个偏僻的小山村,父亲、母亲领着我们3个孩子过日子。母亲有病,常年卧     

张家山汉简《脉书》考释四则

运用出土和传世医学文献对比的方法考释部分张家山汉简《脉书》,可知钜阳之脉“项痛灊强”中“灊”通“渐”,意义为颈项疼痛而僵直;太阴之脉“者卧”为“嗜卧”,而马王堆帛书和《黄帝内经》作“不能卧”,这均是正确可靠的,不必改“嗜卧”为“不能卧”;厥阴之脉“扁山”为“偏坠”和“疝病”两种病症,简文并不遗漏一病;少阴之脉“産肉”意义是“长肉”不是“生肉”。     

长毛兔患毛球病怎么办(外一条)

当家兔采食量减少,便秘,渴欲增加,常伏卧,消瘦,胃体积膨胀,并没有其它临床症状可初步诊断为毛球阻塞,长毛兔患了毛球病以后,因消化障碍,终致衰竭,造成死亡。引起毛球病的原因很多,一是饲养管理不当,如兔笼狭小,互相拥挤而     

如何把“春困”吃跑?

正说起"春困",其根本原因是人体的生理机能不适应季节性气候变化而发生的暂时性生理反应。随着气温开始回升转暖,人们的皮肤血管和毛细血管逐渐扩张,末稍神经解除了冬天里紧张的状态,血流量增大,从而供应大脑的血流量则相对减少,氧气和能量的供应也随之减少,影响了大脑的兴奋,再加上春季开始转为昼长夜短,容易让人产生困倦疲乏的感觉。     

久坐扩胸解“春困”

正春天随着气温升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够,产生所谓的"春困",久坐之后,可以做一下扩胸运动,就能有效     

论《儒林外史》“卧评”写实主义小说理论

卧闲草堂本是目前所能见到的最早的《儒林外史》刻本。卧本卷首有署名“闲斋老人”所作的序，后有五十回批点文字。“卧评”在理论上贡献主要体现于其对写实小说理论的总结、阐发。本文从内容的写实性、艺术表现的真实性及艺术美的创造等方面来概括、归纳卧评的写实主义小说理论     

仲春解春困

气候转暖，渐八仲春，不由得使人“春眠不觉晓”起来。仲春比早春温暖得多，空气也由干燥渐趋湿润，人体生理机能随之发生变化，皮肤毛细血管舒张，皮肤末梢血量供应增多，而供给大脑的血与氧则相对减少，导致中枢神经处于镇静、抑制、催眠状态。又因这时昼长夜短而减少睡眠时间，容易出现乏力困倦的生理现象，民间称之为春困。要解除春困，无需追加赖床时间，只要让人体顺应仲春气候变化的特点，选用有针对性的药膳调养，就能奏效。兹举数例食疗方法如下。