家庭瞭望台·倾听

主编提示:培养良好的情绪——培养情绪的目的不是不许你在家发脾气、闹情绪,而是要学会在何时哭,何时笑,如何哭,如何笑。拥有幸福家庭的人通常活得很轻松,可是却不放肆;谁都可以发泄情绪,却不能“情绪化”,极端的“情绪化”很容易造成人身攻击。     

企业出现“情绪假”

正当许多人对飞行员等职业的“情绪假”羡慕不已的时候,2013年7月11日,在重庆某网站上班的朱小姐发微博称,由于自己情绪不佳,向公司请了一天假,竟获得了批准,且是带薪休假,这使她惊喜不已。她的这个假期,可称为“情绪假”。对此,该网站互动中心总监孔华表示,“我们公司只要员工请‘情绪假’,无论什么时候,我们都会批准”。“情绪假”是体恤员工的一种方式,也是为了公司长久效益。     

大学生考研焦虑与情绪调节的研究

本研究采用“状态特质焦虑问卷”和“青少年情绪调节能力调查问卷”，随机选取120名大四考研学生，探讨了考研焦虑与情绪调节的相互关系。研究结果表明：（1）考研学生状态焦虑与情绪调节、“情绪评价”维度、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关，与“情绪知觉”维度存在显著的负相关。（2）特质焦虑与情绪调节、“情绪调节自我效能感”维度、“应用情绪调节策略”维度、“情绪控制”维度存在极为显著的负相关；与“情绪评价”维度存在显著的负相关。     

生理期烦躁吃巧克力可以舒缓吗?

问: 我来大姨妈的时候,心情总是比较烦躁,常吃巧克力之类的甜食舒缓情绪.巧克力等甜食真的可以舒缓情绪吗? 答: 月经快来了好烦躁,生理期间更暴怒!为了改善心情和痛经,许多女生喜欢吃点巧克力,甚至认为月经期间不易发胖,吃甜食不用太紧张.专家提醒,吃巧克力时虽然心情很好,等过一段时间,血糖下降之后,却会让情绪更不稳定!而且,“生理期不会胖”只是一种错觉,千万别在此时大吃不节制!     

冬季，谨防“情绪感冒”

冬季，每逢冷空气过境，因受凉而引发感冒的人数就会大增。所以，冬季里总流行着一句关怀的话语：“多穿点衣服，别着凉感冒了!”事实上，进入冬季后，人的精神和情绪也容易“感冒”。冬季里，各医院抑郁症的门诊量郡明显增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了。而一般的“情绪感冒”，只是轻微的情绪障碍，主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。     

质询与诉求：“恐婚”情绪的网络话语分析

采用语义网络分析方式，对微博平台“恐婚”情绪进行批判性话语分析。从议题指向看，“恐婚”情绪在宏观政策层面，表现为对婚姻相关法律法规的隐忧与误读；在中观社会层面，表现为对现存职场压力和婚姻成本的焦虑、对未来风险和不确定性的担忧；在微观个人层面，是对既往经历的投射和逃避，由过高期待演变而成的失落情绪，以及对两性平等关系的期待。从话语实践和现实根源看，“恐婚”情绪是青年人对“低度弥散”性别不平等现状的“隐秘质询”，以及在传统婚姻脚本与自主意识之间的“摇摆诉求”。虚拟空间的“恐婚”情绪与现实之间存在鸿沟，也存在形成“潜在共识”的可能，有赖于政策完善、公共协商，以及青年个体对现实婚姻关系的能动性思考。     

情绪智商: 人生的必修课

情绪智商：人生的必修课李国文最近出现一个新名词，叫ＥＱ，是ＥｍｏｔｉｏｎａｌＩｎｔｅｌｉｇｅｎｃｅＱｕｅｔｉｅｎｔ的缩写。先前有人把它翻译成“情商”，“情”具有泛指一切感情活动的意义，专属性不甚明确。现在有人译作“情绪智商”，一看就明白了。ＥＱ这个概...     

跨世纪青年情绪的调适和引导

一、情绪问题的时代意义在人类大踏步走向21世纪之时,一个与人人都息息相关的问题——情绪问题变得突出起来了。《情绪心理学》、《人类情绪》、《情感论》、《情感与理性》等各种与情绪有关的理论著作、通俗读物连同大量的心理咨询机构在许多国家中出现。80年代以来,心理学在我国迅速发展起来,对情绪问题的研究也取得了很大进展。伴随着众多的出版物、研究机构和咨询机构的诞生,“心理学”、“情绪”、“情感”等词也在社会生活中广泛应用起来,情绪问题已成为人们熟悉而普遍关心的问题。这种变化首先是由下面两个因素带来的:(1)随着高技术…     

资讯

工作倦怠现象袭扰中国社会, 公务员倦怠度最高中国“工作倦怠指数”调查报告指出, 工作倦怠也称“职业衰竭”、“职业枯竭”。根据国际标准,它包括三个标准:情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。情绪衰竭是指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽, 对工作缺乏冲动,有挫折感、紧张感,甚至害怕工作。调查表明,有35%的人有较高的情绪衰竭。成就感低落,是指个体对自身持有负面的评价,认为自己不能有效地胜任工作。被调查者中有42.3%的人成就感并     

遇烦恼时应“挑”食

人有七情六欲,难免喜怒衰乐,每遇到烦恼之时,往往是火从心头起,愁向胸中来。长夜难眠,食不甘味,必然影响身体建康。碰到这种情形的时候,需要特别注意的就是饮食。首先,切忌饮酒。不要相信“一醉解千愁”的说法。俗话说:酒入愁肠最伤身。事实上也是“借酒浇愁愁更愁”。其次,有意识地买些平时最爱吃的茶食。情绪不佳,胃口不好,不要勉强吞咽难咽之食,在情绪稍稍平稳之后,有爱吃的茶食在那     

强被拉去“陪吃面”

“为什么我没接到面试通知,而小芙收到了?我们的项目经验明明一样的嘛。”一进宿舍,贝贝就冲我嚷开了。不容我插话,她又自顾自地说起来:“没道理,他们对简历的筛选太随意了。不公平……”在这种激动和愤怒的情绪下,贝贝唠唠叨叨了一个晚上。     

善于比较便是幸福

心理学家认为，“人们对作用于他们的事物的判断与评价，才是情绪的直接原因。”也就是说，人的情绪不仅与生理机制、环境影响有关，更重要、更直接的是受到个人认识活动的制约，而“比较”则是人类认识活动最基本、最常用的方式，这就是“比较”之所以能深刻影响情绪的原因所在。考察一下生活中人们的比较方式不外乎是两大类：一是异同性比较。比如，一个学生考试得了八十分，假如不知道其他同学的分数，就不知道这样的成绩是好是坏。他也许本来是很高兴的，后来发表所有的人都是九十分，就不高兴了。相反地，他也许本来感到不满足，及至知…     

老人情绪低落穿什么

心理学家认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：     

门球取胜“宝塔法”

一、发扬一种精神:团队拼搏精神。二、克服两种思想:打好打坏无所谓和不求进取的思想。三、去掉三种情绪:急躁情绪、紧张情绪、埋怨情绪。四、做个“四心”队员:热心、细心、信心、恒心。五、苦练五招绝技:进门打柱功,闪球开花功,送球到位功,压线打边功,擦边爬背功。六、培养六     

我们的信任哪儿去了

不信、不信、还是不信——“不相信”的情绪正在越来越多人的生活中蔓延。中国社科院近日发布的一项调查报告显示，京沪穗三地居民对社会的综合信任度连年下降，仅在“及格线”上徘徊。我们的信任哪儿去了？     

社交要有个好心情

现如今,大家都较重视人际交往中“情商”的巨大作用。“情商”与“智商”一样,是一个心理概念。关于“智商”,“辞海”里是这样解释的:“智商——即‘智力商数’,表示人的智力发展水平。”并且有公式,可计算出某人的“智商”高低。关于“情商”辞海里没有列这一条目,因为它是新近的“舶来品”,由美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的一本书中提出来的。现见于报端的“EQ”即“情商”英语缩写,“LQ”是“智商”的英语缩写。那么,何谓“情商”呢?仿照智商释法,“情商”即“情绪商数”,表示人的一种驾驭自己的能力,充分发挥自己的情感、情绪、意志、思想等,去实现自己目标的能力。情商是一种智慧,是一种心灵的力量,是一种准确把握自己的内动力;情商是一种涵养,是一种修炼自己更加完美愉悦他人的技能;情商是无时不     

读服饰 识性情

有些人完全无视于自己的爱好，仅是由于“流行”，便一味地赶时髦。这种人大都深具孤独感，情绪也不稳定。     

高手处理职场危机5大法则

在职场中,沟通是很重要的.沟通是一种技能,是一个人对本身知识、表达能力、行为能力的发挥,积极而有效的沟通能为职场人营造一个良好的人脉关系,还能为个人职业生涯带来很多其他好处. 那么,当沟通遭遇红灯,出现了职场沟通危机,一个聪明的危机处理高手会怎么做呢? 法则1:情绪中不要沟通 有效沟通的先决条件是和谐气氛.情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明,尤其在情绪中,很容易因冲动而失去理性,如:吵得不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能在情绪中做出冲动性的“决定”,这很容易让事情变得不可挽回,令人后悔.     

做一回职场“刺猬”

美国心理专家詹姆斯·威德曾经对一些上班族做过调查,50%以上的被调查者承认,他们在办公室中曾经有过愤怒的情绪,但他们不希望被别人知晓这个“秘密”,以免使自己变得很窘迫。而谈到把这种愤怒的情绪压抑在心里的感受,大多数人都承认,那是一种很不舒服的感觉,会让他们心情郁闷、焦躁,甚至对工作产生厌倦情绪。其实,愤怒是一个讯号,我们不可以置之不理。我们之所以愤怒,是因为权利被人侵犯,需要被     

新时代背景下如何上好初中数学课

著名的教育家苏霍姆林斯基曾说过:“如果教师不想方设法使学生进入情绪高昂和智力振奋的内心状态,就急于传授知识,那么,这种知识只能使人产生冷漠的态度,而不动感情的脑力劳动就会带来疲倦”.课堂教学是师生的双边活动,数学教学过程不但是知识传授的过程,也是师生情感交流的过程.